Kako poboljšati rad crijeva i spriječiti zatvor

Ručak u bijegu, jesti hamburgere i slatkiše, sjedilački način života, lijekovi - sve to utječe na funkcioniranje probavnog trakta. Kao i svaki ljudski organ, crijeva obavlja važnu funkciju probavu i apsorpciju hrane.

sadržaj

Uzroci crijeva
Kako normalizaciju funkcije crijeva
Poboljšanje funkcioniranja crijeva uz pomoć lijekova
Folk lijekovi za oporavak crijevne mikroflore

Funkcionalna sposobnost crijeva izravno povezano s mikroflore državnih tijela. Povreda neke funkcije crijevne zbog pojave raznih bolesti (zatvor, proljev i slično).
sadržaj:

Uzroci crijeva
Kako normalizaciju funkcije crijeva
Poboljšanje funkcioniranja crijeva uz pomoć lijekova
Folk lijekovi za oporavak crijevne mikroflore

Uzroci crijeva

Povreda crijevne funkcionalnih sposobnosti izravno povezan s mnogim čimbenicima. Sam organ stalno ispunjena s različitim vrstama toksina.

U nekim vitalnim organima mikroorganizmi umiru, hrana otpad nakupljaju u crijevima, što dovodi do smetnji u funkcionalnu aktivnost ljudskog tijela važan. Tijekom vremena, akumulirani otpad će se osjećala sve kamenje u crijevima, eventualno trovanje krvi zbog razgradnje proteina za povećanje kiselosti.

Ta kršenja dostaviti osobu vrlo neugodno, prisiljeni promijeniti svoj način života. Uz povećanje tjelesne aktivnosti je poboljšana cirkulacija krvi, a time ulaze u krvni ogromnu količinu štetnih toksina.
Funkcionalna greška u crijevu može biti zbog sljedećih razloga:

Stresne situacije i depresija
Povreda režima dana (nesanica, nedostatka sna, itd).
sjedilački način života
dehidracija
Nightwork
Česti putovanja i ophodnje
Promjena uvjeta (Premještanje na novo mjesto, a boravak u bolnici)
trudnoća
poodmakla dob

U većini slučajeva, povreda se javlja u vidu u tijelu bilo kakve medicinske uvjete koji narušavaju peristaltiku (bolesti živčanog sustava, autoimune bolesti, dijabetes, hemoroida, itd).

Korištenje slabe kvalitete ili previše masne hrane, nedovoljan unos lako probavljiv hrane može izazvati poremećaje u radu crijeva i dovesti do zatvora.

Poteškoće se pojavljuju kad pražnjenje crijeva koristiti u malim biljnih proizvoda, potrošnja velikih količina proteinske hrane i niske potrošnje tekućine. Smetnje čips, krekeri, kolači, praktične hrane, konzervirane hrane značajno povećava opterećenje ne samo na crijevima, ali i u jetri, što dovodi do kvara pojedinih organa.

Poremećaji crijevne fecesu i postupak peristaltika često povezana s upotrebom određenih lijekova. Ovi lijekovi uključuju:

antidepresivi
Lijekovi koji smanjuju pritisak
Nesteroidni lijekovi
lijekovi za srce
narkotički analgetici
laksativi
antibiotici

Nekontrolirano korištenje tih lijekova negativno utječe na crijeva, zbog čega slomljena metaboličkih procesa potrebnih za normalno funkcioniranje pojedinih organa.

Kako bi spriječili pojavu opstipacije s bilo koje povrede u crijevima treba konzultirati liječnika.

Kako normalizaciju funkcije crijeva

U cilju otklanjanja grešaka u crijevima, potrebno je slijediti dijetu. U to vrijeme, to bi trebalo odbiti masnih, dimljeni, slatko, pečena, duhovit i slana hrana. Tijekom dana, hrana se preporučuje koristiti samo kuhana, pečena i pirjana. Zaboravite beskorisnog snack, oni bi trebali biti zamijenjeni na suho voće, svježe voće, orasi i jogurt.

Posebno korisna u oporavku od crijevne mikroflore suhih šljiva i smokava. Sušeno voće može biti dodan u kašu, kuhanje compotes itd
U slučaju povrede crijeva su vrlo korisne vinaigrettes, žitarice, juhe od povrća i juhe, biljni čajevi, itd Dijeta nužno mora sadržavati cjelovite žitarice. Vlakna i mekinje su odličan izvor dijetalnih vlakana.

Oni su plodno tlo za bakterije, pridonijeti normalizaciji crijevne mikroflore. Korisna svojstva dijetalna vlakna povećava motiliteta crijeva i pročistiti iz zidnih fekalne kamenje.

Uspostaviti crijeva zobena kaša pomaže. Kuhana žitarica voda čisti tijelo toksina, normalizira gastrointestinalni trakt i poboljšava metabolizam.

Stabilizirati probavni sustav i crijevne mikroflore pomoći vratiti mliječnih proizvoda. Fermentirani mliječni pečena, nezaslađen jogurt, mlaćenica, kefir obogaćen korisne bakterije koje utječu na srce.

Uništiti patogene bakterije pomažu luk i češnjak. Ovi dezinfekciju proizvodi korisne jesti ujutro i navečer.

Odmah nakon buđenja svaki dan je bolje početi s čistim čašu vode. U vodu možete dodati malo limuna. Topla voda s limunom poboljšava probavu i pomaže slobodno kretanje crijeva. Svaki dan se količina tekućine treba biti oko 2 litre. Ove 2 litre nisu uključeni sokovi, čajevi, kava, mlijeko i ostale tekućine. Treba piti samo vodu.

Povećava količinu vode prisutne u crijevima u stolici, povećava translacijsko gibanje crijeva.
U cilju održavanja fiziološke funkcije crijeva potrebno je povećati motoričku aktivnost. Dnevni izvođenje jednostavnih vježbi pomoći će da se probudi, ton crijeva i početi ispunjavati svoje osnovne funkcije.

Osim ovih preporuka je korisno staviti klistir. Od nakupljenih toksina da biste dobili osloboditi od njega bi trebao biti u proljeće ili jesen. Jasne crijeva protiv štetnih bakterija i toksina koji inhibiraju rast korisnih mikroorganizama, razne pomoći klistira. Za pripremu biljnih čišćenje ispiranje crijeva može se koristiti nevena, kamilice, stolisnik, eukaliptus, kadulja i druge.

Bilje se može koristiti pojedinačno ili u zbirkama.

Biljni klistir kadulja i stolisnik. Pripremiti esencije klistir bilja uzeti u jednakom omjeru 1: 1, 0,5 litara kipuće vode se izlije i ostavi se probavlja jedan sat. Prije uporabe juhu treba odvoditi.

Klistir iz repa infuzije. Pola kg sirove repe kore, usitniti na ribež i izlije kipućom vodom (1,5 l). Uliti repe za 20-30 minuta. Nastala infuzija odvod i ostaviti neko vrijeme da se ohladi. Ovaj klistir pomaže kod zatvor, dysbacteriosis. Infuzija bazi repa poboljšava peristaltiku.

Na rješenje ispiranje crijeva može dodati malo kalijevog permanganata. Njegovi kristali se otope u crijevima sluzi ukloniti trosku, poboljšati tijelo. Kuhano vode potrebno je dodati nekoliko kristala kalijevog permanganata. Voda treba biti ružičasta, ali ne i ljubičasta. Umiješajte vodu do kompletnog otapanja kristala i napraviti klistir.

Čišćenje s klistir preporuča 1-2 puta tjedno.

Klistir biljni eliminiran iz debelog crijeva plinova, poboljšavaju peristaltiku i adstrigentno djelovanje.

Poboljšanje funkcioniranja crijeva uz pomoć lijekova

Ako poremećena funkcija probave, tijelo ne prima odgovarajuću količinu enzima potrebnih za njegovo pravilno funkcioniranje. Za vraćanje funkcionalnu aktivnost crijeva, liječnici preporučuju uzimanje enzimskih pripravaka.

Pokretljivosti crijeva pomoći uspostaviti lijekove kao što su bisakodil, Slabikap, Dulkolaks, Regulaks i sur.
Pripreme se temelji pankreatin (Mezim, Panzinorm, svečan i dr.) Su vrlo učinkovite u poremećajima funkcije probavnog trakta. Ovi lijekovi nadoknaditi nestalih enzima i povećava izlučivanje vlastitih probavnih enzima.
U slučaju kršenja funkcionalne sposobnosti crijeva je korisno uzeti lijekove koji sadrže žive bakterije (Linex). Ove korisne bakterije su prirodni stanovnici crijeva i pomažu probaviti hranu i sintetizirati neke vitamine i spriječiti razmnožavanje štetnih bakterija.
U cilju održavanja i vratiti normalnu ravnotežu crijevne bakterije koriste Bifidumbacterin. Bifidobakterije koje čine lijek, za zaštitu od prodiranja štetnih bakterija u crijevima, poboljšava probavu, promicati apsorpciju vitamina i aminokiselina.
Ostali probiotici koji normaliziraju crijevne flore su: Probifor, Enterol, Bifiform, Baktisubtil i drugi.

Ovi lijekovi se koriste za liječenje i prevenciju dysbiosis, vratiti ravnotežu i povećava sintezu važnih enzima u tijelu.

Folk lijekovi za oporavak crijevne mikroflore

Ako bi se izbjegli problemi sa crijevima nije moguće uz pomoć uravnotežene prehrane, a zatim ponovo redovite stolice, funkciju crijeva poboljšanu sposobnost da pomogne ljudima dobro poznate metode. Imajte na umu da su neke netradicionalne lijekovi su kontraindikacije. Stoga, prije nego na biljnoj ili infuziju treba konzultirati s liječnikom.

Folk laksativi su maslinovo i suncokretovo ulje, kupus rasol i šljive. Uzmi sljedećeg jutra na žličicu na prazan želudac.
Poticati rad crijeva pomaže infuziju brusnice. Banka 1 litra punjenje kuhane vode na sobnoj temperaturi, dodati na zaštitne spremnik brusnice i celofana. Dobro vrat kravata kabel i staviti na hladno mjesto. Nakon 2-3 dana, infuziju uzeti jednu čašu ujutro prije jela.

Uvarak od biljke stolisnika i maslačak. Potrebni sastojci se mogu kupiti u ljekarni ili prikupiti u proljeće i ljeto.

Za pripremu juha će morati uzeti u jednakim omjerima, jednu žlicu bilja stolisnika i maslačak korijen. Ulijte biljka u vrućim čašu vode i ostaviti za 5-10 minuta. Bujon uzeti malim gutljajima tijekom dana.

Infuzija poboljšati funkcioniranje crijeva. U jednakim brojem jedne žličice treba uzeti kamilica, gospina trava i kopriva. Svi sastojci su slomiti i uliti čašu kipuće vode. Smjesu treba insistirati na neko vrijeme. Nakon 60 minuta, infuziju je spreman.

Trajanje liječenja ne bi trebala prelaziti 10 dana. Uzmite 3 žlice 3 puta dnevno za jedan sat prije jela. Infuzija je kontraindicirana za osobe koje pate od hipertenzije, ateroskleroze, bolesti koja pogađa žene. To je zabranjeno za trudnice i osobe s povećanom zgrušavanju krvi.

laneno sjeme za normalizaciju stolice. U 2 šalice vruće vode dodajte 2 žlice lanenog sjemena. Ostavite infuziju 15 minuta. Sjeme uzeti prije spavanja i piti pripremljenu infuziju. Taj lijek može se koristiti kao tekućina ili u suhom obliku.

Vrati crijevne peristaltike pomoć psyllium sjemenke, pšenične mekinje. Sjeme u mlin za kavu za mljevenje i uzeti ujutro prije doručka, pitke vode. U crijevu, oni nabubri, čime se pojednostavljuje formiranje fecesa i promiče lako pražnjenje. Pšenične mekinje je potrebno da se na žličicu prije jela, uvijek ispire s toplom prokuhanu vodu.

Uvarak od voća bazi. treba marelice, šljive i jabuke u omjeru 2 za pripremu voća juhu: 2: 3. Voće je potrebno samljeti, dodati u tavu i ulijte 2 litre vode. Pan staviti na malo vatru i kuhati povrće za 30 minuta.

Zatim procijediti juhu, voće Crush pyureoobraznoy dosljednost i dodati u juhu. Uzmi esencije mogu biti u bilo koje doba dana. Čišćenje tečaj se održava u trajanju od 5 dana, nakon čega slijedi kratak predah.

Vraćanje crijeva neće samo čajevi i naknada, prehrana i klase fizičke aktivnosti. Morate premjestiti sve više i udahnuti svježi zrak.