Na bruksizma (zubi cika po noći)

Moj suprug boluje od bruksizma. On krupica zube cijelu noć. Već ih brišu. Kako mu pomoći?

sadržaj

Liječenje narodnih lijekova
Video: bruksizam u djece. zašto se dijete škrgutati zubima u snu uzroka
Video: gritting zubima noću, premoren zube.

Obično oni koji krupica zube, to je pod stresom. Ako bruksizam ne liječi, može dovesti do zuba trošenja, glavobolje, bolove u vratu i leđima. U nekim slučajevima, zubi brušenje noću i može dovesti do raspada braka.

Liječenje narodnih lijekova

Hrumkayte jabuka. Ako brusi zube noću i praktične čeljusti do iznemoglosti, grickajući jabuku ili sirovi karfiol, prije odlaska u krevet. To je osobito korisno za djecu, za koju brušenje zubi noću-stavio obični.

Video: Bruksizam u djece. Zašto se dijete škrgutati zubima u snu uzroka

Pričvrstite na vrućini čeljusti. Fold ručnik mokro s toplom vodom, pritisnite i priložiti strane lica. Nanesite vruće oblog koliko god često možete, zadržite koliko je moguće. To će popustiti napetost mišića, što je često povezana s glavobolja.

Tijekom dana, držati usta u „zdrave rekreacije”. Zubi trebaju međusobno dodiruju samo tijekom žvakanja ili gutanja. Ako se vlak ne zatvoriti zube, to će smanjiti želju da ih mljevenje. Ponovite kao podsjetnik na jednu rečenicu: „usne, zubi osim”

Video: gritting zubima noću, premoren zube.

Prije svega, smiriti. bruksizam u većini slučajeva to je povezano sa stresom, tako da je najbolja stvar koju možete učiniti je - da se opustite. Da bi to postigli, trebate:

smanjiti potrošnju kofein i ugljikohidratima bogate namirnice poput bombona i sladosti-
uzeti toplu vanny-
ne preopteretiti sebya-
naučiti neke dobre tehnike zajedničkog opuštanja.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan