Kašalj

Uzroci kašlja sa sluzi

Broj jedan od razloga - pušenje. Zašto? Kada pušenje dišnih puteva proizvode više sluzi, što uzrokuje, pak, proizvode više sputum, od kojeg je potrebno riješiti. Pušenje također paralizira najfinije dlake u respiratornom traktu, koji inače pomažu uklanjanje ravnodušnost prema van.

Sljedeće bolesti pridonose i kašalj sa sluzi:

1. Astma. Često se bolest počinje suhi kašalj i blage promuklosti, a postupno se razvija do teške teško disanje i kašalj sa sluzi. Može se formirati guste sluzi.

2. Što miris i zvuk kašlja

   
   
   
   

   Neugodan truo miris može biti simptom bronhitisa, pluća apsces, tuberkuloze. Suhi kašalj ukazuje na to da ozlijediti glasnice i metalik nijanse - poraz od glavnih dišnih puteva.

   Upala pluća može uzrokovati:

3. groznicu s drhtanje;
4. visoka temperatura;
5. bol u mišićima;
6. glavobolja;
7. brzi impuls;
8. kratkoća daha;
9. znojenje.

Video: kašalj sa sluzi i suhom liječenje kašlja. Kako liječiti kašalj. Folk lijekovi za kašalj

Vježbe za povlačenje sputuma

Ako imate kašalj, posebne vježbe kako bi se ispraviti i očistiti pluća i spriječiti upalu pluća i drugih plućnih bolesti. Svladati ove vježbe, slijedite ove upute:

1. To je pogodan za ležati na leđima. Stavite jednu ruku na prsa, a drugi na gornjem dijelu trbuha, na dnu prsne kosti.
2. Nešto savijte koljena i poduprijeti njihov mali jastuk. Pokušajte se opustiti. (Ako ste nedavno imali operaciju na prsima ili trbuhu, zatvorite ih u stacionarnom stanju, jastuk).
3. Uzdisati, a zatim zatvorite usta i duboko udahnite kroz nos. Usredotočiti na dobivanje osjećaj kako se želudac diže, ali prsa ne širi. Ako je ruka leži na trbuhu, udisaju porastu, što znači da se diše pravilno. Koristite disanje, ne samo mišiće prsa, ali i dijafragmu i trbuh. Zadržite dah i polako brojite do pet.
4. Zatvorite usne kao da šapuću, i potpuno izdahnite zrak kroz usta, puffing obraze. Koristite svoje trbušne mišiće u zrak „iscijediti”, rebra moraju ići dolje i unutra. Izdisaji trebali uzeti dva puta više nego udisanjem.
5. Nekoliko sekundi odmora. Zatim nastavite vježbu sve dok se pet puta ne čine ga pravo. Postupno povećati količinu deset povtoreniydo. Nakon što je svladao ovu vježbu, možete to učiniti sjedi, stoji ili leži u krevetu. Tijekom dana, pokušajte duboko udahnite svakih sat ili dva.

Ove vježbe, kao što je gore opisano, kako bi se jasno pluća sekreta i spriječiti infekciju pluća. Pročitajte sljedeće upute svladati ispravnu tehniku:

1. Sjednite na rub kreveta, naslonjena lagano naprijed. Ako se noge ne dosegne pod, zamjena klupa. Ako osjetite slabost, mršave ruke na noćnom ormariću, naslonjen na jastuk.
2. Stimulirati kašalj refleks, duboko udahnite i izdahnite kroz zatvorene usne. Potpuno izdahnite kroz usta, puffing obraze. „Staviti” zrak pomoću trbušne mišiće.
3. Opet udisati, zadržite dah i dvostruko snažno (ili, ako ne možete, tri puta lagano) kašlja, s naglaskom na tome kako iskočiti iz prsa sav zrak.
4. Malo odmora, a onda raditi vježbe najmanje dva puta. Ponovite to najmanje jedanput svaka dva sata.