Jedanput mjesečno tijekom aklimatizacije

Sve promjene, uključujući i one koje se odnose na okoliš, koji mogu utjecati na menstrualnog ciklusa

Video: Od metoda gubitka kose

Što je aklimatizacija, i koliki je njezin učinak na tijelo

Hormonska neravnoteža pri promjeni klimatskih uvjeta može imati drugačiji karakter i zabrinutost ne samo vremenu menstrualnog ciklusa, ali i druge značajke mjesečno. Budući da većina tog usporenja rada proizvodnju materijalnih tijela, a time i nedostatak od njih, rijedak Mjesečna aklimatizacija čini vjerojatnije. Manjak hormona endometrij razvija ne samo u zaključanom stopa, ali i mogućnost rasta smanjila. Slijedom toga, on taloži kada odbacivanje je znatno manje.

nakon aklimatizacije

Privikavanje na nove uvjete organizma prođe dovoljno brzo - 2 tjedna. A ako nema dodatnih komplikacija mjesec dana nakon aklimatizacije prerano za povratak na prethodne značajke. Ireverzibilne procese u tijelu tijekom vremena svog nastanka ne može dogoditi.

Situacija je drugačija, ako se odnose na promjene u vanjskim uvjetima koje nameće stres bolesti. Tada za oporavak može potrajati i duže ili medicinsku pomoć.

Kako bi se smanjio učinak aklimatizacije

Kao aklimatizacija utječe mjesečna nije najbolji način, ima smisla da traže mogućnosti kako bi se smanjila ovisnost reproduktivnog sustava od njega. Postoje neka pravila koje predlažu stručnjaci:

• Vitamini, koji bi trebao početi za nekoliko tjedana prije putovanja. Tvar kompleks će pomoći održati imunološki sustav do ispravne razine, a time i smanjiti mogućnost hormonske neuspjeha. Posebno su važne vitamina E, promiče razvoj FSH i LH i C, što smanjuje rizik od infekcije i jača krvne žile. Ovo potonje je važno zbog mjesečne početkom u aklimatizacije, postoji svibanj biti mnogo obilnija nego inače, što je nepoželjno na odmor;
• Neprekinuti san. Ako se to ometa uzbuđenja, možete uzeti sedative prirodnih lijekova. Pravilan ostatak neće dopustiti overstimulation središnjeg živčanog sustava, koji također utječe na hormonalnu ravnotežu;
• Hranjiv obrok i piće dovoljno tekućine. Prejesti nije obavezno, ali je potrebno dijeta i pije puno tekućine će osigurati normalno funkcioniranje tijela i neka stres;
• Ukidanje tog razdoblja života alkohola i duhana. Etanol i nikotin guma su u mogućnosti da mjesečno, dosegnuvši na aklimatizaciju, sve nepodnošljivo zbog negativnog utjecaja na krvne žile, te središnjeg živčanog sustava;
• Normalno tjelesna aktivnost. Hodanje u zraku, plivanje, joga će omogućiti tijelu da ne podlegne gubitka uobičajenim uvjetima i za podršku imunološkog sustava;
• Sprečavanje pogoršanje postojećih bolesti i drugih infekcija. Ne zaboravite, to je svjesno preskočiti lijekove, ako je on stalno treba.

Aklimatizacija i mjesečno - neugodna slučajnost. No, uvijek postoji mogućnost da ne oštetite put do zdravlja i menstruacije ženske pokvariti putovanje. A glavni među njima - brinuti o sebi i uvijek, a ne samo uoči događaja.