Preventivne mjere protiv muških hemoroide

Bez obzira na oblik i težini bolesti, bilo poželjno upozorava od tada tretirane. nije bio iznimka, a hemoroide, više je bolest smatra se jednim od najvažnijih neugodno. Prevencija hemoroide u muškaraca nije teško postići drugačiji, ali kao rezultat uspijeva izbjeći puno neugodnih problema s anusa. Najčešće, hemoroidi se javljaju zbog ne baš na pravi način života koji vodi čovjeka. Pa se isplati malo više pažnje na svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti i prehrani, nego kasnije da se uključe u dugoročnom liječenju hemoroida.

pregleda dijeta

Svaki poremećaj u probavnom traktu, kao što su proljev ili zatvor doprinijeti razvoju proširenih vena i hemoroida može uzrokovati hemoroide. To je razlog zašto je tako važno u sprečavanju hemoroide ukloniti dijeta hrana mora biti dobra prehrana za normalnu probavu. Liječnici preporučuju da se u potpunosti eliminirati oštrih začinjene, pržene hrane, dimljena hrana.

Apsolutno kontraindicirana alkohol. Takva ograničenja su zbog činjenice da je vruće začini i jak alkohol doprinijeti proširenju vena i oslabljen protok krvi.

U rijetkim slučajevima, smije koristiti bušiti, sok od jabuke, koktele ili vino prilično slaba. Drugi važan kontraindikacija je sol. Stručnjaci preporučuju da se ograniči svoju potrošnju na minimum, jer je previše slana hrana zadržava tekućinu u krvotok, što dovodi do venske oteklina.

Preporučuje se piti mineralnu vodu, što će samo pogoršati crijevnu motora posao, ali od droge laksativ za zatvor, poželjno je da se odrekne.

Aktivnost protiv hemoroida

Ako vaš profesija povezana s duljim vremenskim sjedi na jednom mjestu, onda morate raditi svaki sat 5 minuta zagrijavanja. Upravljački programi za dugo vremena u vožnji, preporuča se zaustaviti i zagrijati s razmacima od tri sata. Promjena stolice na radnom mjestu na stroži.

Stručnjaci su razvili čitav niz terapijskih i preventivnih vježbi koje ne zahtijevaju puno truda i vremena. No, na redovitom performanse u kombinaciji s drugim preventivnim mjerama nikada hemorrhoids'll smetaju.

zatezanje sfinkter

To je najviše jednostavne vježbe, koje zahtijevaju energetski napetost mišića sfinktera. Učinite to moguće u bilo kojoj situaciji koja će ostati nevidljiva drugima. Iako stručnjaci preporučuju prodelyvat cijeđenje-oslobađajući sfinkter sjedi na nešto tvrdo ili stoji i prekriženim nogama.

škare

Za izvođenje ove vježbe trebate notornu laž na podu i noge za simulaciju kretanja za rezanje škare.

bicikl

Ova jednostavna vježba trebala biti izvedena i na tvrdu površinu. Moram ležati na podu i lagano podizanje zdjelice za simulaciju torzijske noge okretaja pedala bicikla.

Ove vježbe su najviše jednostavan i ne zahtijeva nikakve posebne vještine, ali se razlikuju u svojoj djelotvornosti. To nije potrebno provoditi svoju iscrpljenost, dovoljno 5 minuta sjednice dnevno. Uostalom, preventivne vježbe imaju za cilj spriječiti razvoj hemoroida, a ne obrnuto, da ga izazvati.

Ali ljudi dizati utege je jako obeshrabriti, pa trening snage, napravio na posebnim simulatorima, treba izbjegavati. Bolje je napraviti malu večernju trčati ili hodati pješice. Planinarenje disperzivni krv, izbjegavajući formiranje stagnacije u zdjelici.

Obratite pozornost na crijeva

Crijeva rad zahtijeva posebnu pozornost, jer svi problemi sa stolica, da li proljev ili zatvor, promicati pojavu hemoroida. Kada pokret crijeva, čak i ako je stolica prođe kroz nju s poteškoćama, to se ne preporuča se potruditi previše, kao naprezanje uzrokuje vensku distention rektuma. U slučajevima opstipacija opasnosti može doći iz stolice imaju previše čvrste strukture, zbog čega može doći do oštećenja crijevne stijenke. Nemojte izgubiti iz vida troškova i učestalosti posjeta WC sobi.

Kad odjednom se ispostavilo da je zatvor te je uhvaćen od strane iznenađenje, pokušajte za podmazivanje anusa s vazelinom. Ovaj postupak pojednostavljuje izlaz izmeta i izbjeći pucanje anus.

Nakon defekacije se preporučuje da se pridržavaju posebnog intimnom higijenom. Koristite mekanu toaletni papir bez boje i arome. Prije brisanja anusa preporuča se navlažiti papir pod mlazom hladne vode. Izvrsna alternativa - beba maramice. Oni obično imaju aditiv kao što je hidratantna hypoallergenic vrhnje. Ne nužno, ali je poželjno da se isprati hladnom vodom nakon svakog čina defekacije.

Ponekad se nakon anusa počinje svrbjeti, u svakom trenutku ne možete odoljeti iskušenju da ispočetka svrbež anusa. To može povrijediti već slabe vena zidove, što će pogoršati situaciju, ubrzati razvoj hemoroida.

Pokušajte razviti naviku, stolice odjednom, ne sjedi dugo vrijeme u WC, jer je dugo sjedi na WC-om, također, doprinosi pojavi hemoroida.
Muškarci se također potiču pratiti težinu, kao u pretilih povećava rizik od hemoroida s vremena na vrijeme.

Tablete za hemoroide

Jasno je da dijeta i vježbe su vrlo učinkovite preventivne mjere. Ali stvarno ne postoje posebni lijekovi koji sprečavaju razvoj hemoroida. Nažalost, ne postoji takav lijek. No, kao i stručnjaci za prevenciju preporučuju uzimanje venotoniki. Ovi lijekovi imaju pozitivan učinak na venskog tonusa, sprečavanja nastanka rastezljiv zidova i hemoroide.

Najpopularniji i učinkovit među venotonic agenti su lijekovi, kao što su troxerutin, troksevazin, Phlebodia ili detraleks. No, uzimanje takvih lijekova treba dosta dugo golf (do šest mjeseci).

Ove preventivne mjere se preporučuju za usklađenost cijelog života, tj. E., ove preporuke treba gledati kao način života i hemoroide onda ti nikad neće biti poremećen. Ako se provodi profilaksa redovito i pravilno, potreba za liječenje će nestati sami. U slučaju hemoroida već dogodio, ali je tretira na odgovarajući način, gore mjere će pomoći da se izbjegne ponavljanje i razvoj komplikacija.