Sportske aktivnosti za mioma maternice

Svaka bolest zahtijeva ne samo liječenje, ali i pridržavaju određenog načina života. To zahtijeva poseban tretman mioma maternice. Tumor je izložena vanjskim utjecajem. To može potaknuti razvoj i smanjiti simptome i dimenzije obrazovanja. S obzirom na ove karakteristike, za žene s goruće pitanje dijagnozom: je li moguće da se uključe u sportu za mioma maternice?

Važnost tjelesne aktivnosti kada miom

Je li moguće da se uključe u vodenim sportovima sa miom maternice, ne bi trebao biti u dvojbi. Plivanje ima mnoge prednosti u neoplastične bolesti:

• To daje još učitati na sve mišiće, uključujući i tiska primarne važnosti i struka;
• Pomaže dobili osloboditi od viška masnoće;
• To ne uzrokuje pregrijavanje tkiva opasna zbog rasta provociranje čvorova;
• Pomaže izjednačiti položaj unutarnjih organa.

Opterećenje prilikom kretanja mora pojačati postupno kako bi se izbjegle skakanje u vodu. Može se razrijediti akvaerobika, ali bez naglih pokreta.

Video: Yoga za zdravlje žena

U teretani i na ulici

Ako klase nisu u uredu fizikalne terapije, važno je znati najviše što se može, a što treba izbjegavati:

• Joga. Ove vježbe su korisne za mioma maternice, ako oni nemaju jak pritisak na trbušne mišiće i potrebu za uvijanje. Sve ostalo, pogotovo asane za jačanje ruku, leđa, dah trening će biti od koristi;
• Pilates. Tu je na snazi ​​isti princip kao kad radiš jogu. Ne možete raditi vježbe koje uzrokuju snažnu napetost trbušnih mišića. Trebamo samo oni koji imaju za cilj da stimulira mišićni tonus i opuštanje koncentracije;
• Dizanje utega. Snaga gimnastika s mioma maternice nije potrebna, jer izaziva krvarenje i premještanje organa, čime se povećava pritisak na susjedne;
• Biciklizam. To opterećenje ne uzrokuje povećanje protoka krvi u zdjelicu, ne izaziva opasnost od torzije tumora. Ali omogućuje povećanje brzine srca, gubitak težine, trener disanja, poboljšava dotok kisika u mozak, što je potrebno uskladiti opseg hormona;
• Igre. Gotovo svi od njih su dostupni zahtijevaju skakanje, padanje, stambene nagle pokrete. Stoga, od njih treba biti napušten;
• Trčanje. To dozvoljeno, ali s rezervom. Tempo treba biti brži, a sa pojavom bolova u želucu treba odmah ići na šetnju.

sposobnost

Većina žena će biti ugodnije u sobi sama ili dati opterećenje, bez napuštanja doma. Je li moguće napraviti spremnost za mioma maternice? To opet ovisi o vršenju izbora. Zabranjeni oštre padine, ponavljajući želudac vibrira kretanje, skakanje, intenzivne pletiva.

Mnogi ljudi se pitaju da li je moguće da se ljuljačka novinare za miom maternice. To je jedna od omiljenih aktivnosti koje omogućuju da izgube težinu i izgledati bolje. No, u ovom slučaju, oni mogu biti opasni. Nakon nalet krvi u trbušnu stijenku, napetost u tom području povećati snagu od tumora, krvarenje.

Još jedan zajednički pitanje je hoće li se okrenuti obruč može biti za mioma maternice? Ova vježba dopušteno ako je sportska oprema lako. Obruči s pijeskom, drugi ponderiranje aktivirati krvi cirkulaciju u predjelu zdjelice, favoriziranje ne samo rast čvorova, ali i traumatično.

Što vježbe može biti učinjeno s mioma maternice:

• Uspravan, pri udisaju prevesti svoje ruke, protežu se, ostati u tom položaju, niže;
• Sjedeći, podignite obje noge, oni formiraju tupi kut s tijelom, malo „chat” noge u zraku, manji;
• Ustanite na sve četiri, naizmjence povlačenjem, dizanje s poda desnu ruku i lijevu nogu, a zatim ih promijeniti. Svako jednom u tom položaju, morate ostati;
• Klečeći, polako sjedne na pete, lagano nagnut tijelo na podu i ispružio ruke prema naprijed;
• Da li neke sklekove, držeći leđa ravno.

Video: Vježbe sa hula obruč

Exotics

Mnogi činiti atraktivne vježbe disanja koje ne zahtijevaju naizgled nerazumno truda i učinkovit za mršavljenje. No, s bolesti nisu tako bezopasni kao što se misli, što je uvjerio većinu liječnika.

Video: Jačanje mišića zdjelice. Kegelove vježbe.

Još jedna stvar - tjelovježba maternice mioma od Bubnovskaya metode. Među njima posebno su dizajnirani za stabilizaciju stanja. Oni se temelje na činjenici da je istezanje mišića leđa, ruku, nogu, uz pomoć simulatora vraća normalan protok krvi u području zdjelice bez povećanja dotok kisika u tumor. Oni ostavljaju bol uzrokovana mioma, postoji mogućnost da se smanji domaćine.

Tjelesni odgoj neće biti lijek za dobivanje osloboditi od izraslina. No, bez punopravna oporavak je problematično.