Kako izgledati 30 godina 25 (jednostavne tajne u kući)

Žene se boje zadovoljiti svoju tridesetu godinu rođenja. Misle da starost počinje, oni gube popularnost među ljudima, puno bora na licu i odjeći trebala biti u tome što će biti moguće sakriti svoje tijelo. A to je jako krivo.

sadržaj

Gdje početi?

Kosa

Koža

Tijelo

Hrana

Ako žena toliko zabrinuta za svoju dob, tek toliko da malo više truda i mijenjati svoj način života. Tada očitih razloga starosti (što znači bore, tupa kosa, seksi tijelo) će biti mnogo manje.

Gdje početi?

Prva stvar je da ženu - promijeniti svoj stav. Ovaj psihološki aspekt, ali bez njega nigdje. Kada je lijepši spol će se početi kritičniji od sebe, onda to mora izraditi plan koji će pomoći da se radikalno promijeniti svoj izgled.

Samo treba stajati pred ogledalom i pažljivo se ispitati. Nakon što smo identificirali očite nedostatke koji bi željeli promijeniti, početi raditi!

kosa

S godinama, kose blijede, gube vlagu i postaju slabi i krhki. Postoje mnogi recepti vas natrag ljepotu i zdrav sjaj kose.

Ne zaboravite na važnost vitamina (A i E), koji se savršeno nadopunjuju djelovanje maske za kosu.

Da se sjaji. Plava kosa pomaže kamilica, tamnu kosu - kava i crveno - mrkva ili sok od cikle. Isperite kosu s tim sastojcima, zamotajte u plastičnu foliju, isprati nakon pola sata. Budite sigurni da koristite regenerator.

Protiv suhoće. Svako ulje koje odgovara kosu pomoći će ih mekši, više živ. Najprikladniji maska maslina, čičak, more krkavine, kokosovo ulje. Možete dodati biljnim uljima eteričnim uljima (ylang-ylang, na primjer). Nužno pokriti glavu s plastičnom folijom, zatim ulje neće ispariti, a njegova djelotvornost će se povećati.

Protiv ispadanja kose. Ljekarne prodaju nafte, nego ulje kompleksa, koje su usmjerene na sprječavanje gubitka kose. To je vrlo povoljno, to nije potrebno miješati sastojke. Također možete napraviti masku od meda i žumanjka. Držite kosu na svoje mjesto će omogućiti istu masku senf (senf + bilo biljno ulje + šećer), masku luk (sok od luka + sok od limuna, također može biti pomiješana s uljem).

koža

Nema ništa gore od starenja kože. Ona gubi vlagu, postaje kosu i manje elastična. To je sve razloge za pojavu bora. Dakle, potrebno je njegovati kožu i obogatiti s vlagom.

prehrana kože. Krumpir maska: kuhani krumpir nasjeckajte, dodajte žumanjak, mlijeko ili vrhnje. Izvrsna pomoć dobili osloboditi od bora. Grožđe maska: izrezati pulpe grožđa i obrišite lice. Modificirani krema: bilo lice krema dodati sok od Aloe ili vitamina E ulje (ili A). To omogućuje da koža hrane na dnevnoj bazi.

tijelo

I još nekoliko kilograma možete dodati nekoliko dodatnih godina. Isto vrijedi i za progib mišiće i kožu. Ima je puno od video-fitness kod kuće. Hoće li vlast i otići! Trčanje u večernjim satima ili u jutarnjim satima, vijača, vježbe, istezanje - a svi oni pomažu u održavanju tijela mlada, podići željeni dio tijela i biti u odličnoj formi.

hrana

Pravilna prehrana je ograničena ugljikohidratima i proteinima također vam omogućuje da čuvaju ljepotu tijela. Uravnotežena prehrana, adekvatne količine vitamina, ograničenje soli pozitivno će utjecati na kožu, kosu, čavao i raspoloženje. Sada najukusniji i neprofitabilne jela bi trebao biti samo na odmor.

Glavna stvar je da ne odustanemo i da se bore za svoje prirodne ljepote. No, ove jednostavne savjete ne samo da će izgledati bolje, ali i da izgleda mnogo mlađe od svojih godina. Ipak, lijepo je čuti u javnom prijevozu frazu „djevojka, neka umjesto izraza” ženu, neka ide. "

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan