Kako hraniti hirovita dijete

Hrana - to je jedan od prvih područja života, što je dijete pokušavaju kontrolirati. Mala djeca naučiti jedriti novi svijet za njih, pokušavajući komunicirati i utjecati na neke od svog života. Naravno, oni imaju malo kontrolirati, ali na hranu koju su mogli jasno razlikovati svoje voli i dislikes.

Kada je riječ o proizvodima, roditelji mogu dati djetetu određeni stupanj slobode izbora. To ne znači da će dijete biti u potpunosti odlučiti za sebe što će jesti za večeru. Međutim, roditelji imaju važnu zadaću - pružiti djeci s zdrave hrane, potrebne rastuće aktivnosti organizma. Uloga roditelja je uvesti djetetu izbor zdrave hrane. No, to je izbor, čak i ako on radi. Šaljemo samo dijete na pravo izbora, ali ga ne može prisiliti da radim.

Predviđanje problema i predlaganje mogućnosti za ispravan izbor, roditelji jasno uče djecu što ponašanje će im dati pozitivne rezultate, a koje nisu. Najčešći problemi kod djece može se pretvoriti u prilike naučiti vaše dijete zdrave prehrane.

Većina djece su hirovita u hrani

Mnoga djeca počinju izražavati svoju neovisnost putem hrane - suglasni da nešto pojede ili ne, ovisno o okolnostima. Dakle, gotovo svi djeca djelovati na stolu. A ako djeca ne vole hranu, oni ga neće, onda je jednostavno.

Vaša beba ne želi jesti samo pire krumpir s kobasicama? Kada dijete dobiva zaglavi na bilo kojoj hrani, roditelji osjećaju da moraju mu dati tu hranu svaki dan, tako da dijete ništa jeo. No, na kraju, dijete može biti umorni od ove monotonije, a to će morati nešto učiniti.

Da odaberete proizvode koji će biti u vašeg djeteta tanjuru, a vi ne morate ga kuhati juha s kobasicama svaki dan. Ako ste to učinili, morat ćete propustiti priliku isprobati nove proizvode i proširiti tako da je dijeta s djetetom. Većina tih „hrane gužve” neće dugo trajati, ako roditelji ne daju u njima. Da djeteta omiljeno jelo uvijek dodajte nešto novo za uzorak. Najvjerojatnije, njegov ukus proširio.

Djeca neće ići gladni, i oni će naučiti biti fleksibilniji, točne i znatiželjni navike. Dajte djetetu širok spektar zdrave hrane, ne isključujući njegov favorit, te ih pripremiti za novu posudu. Kad vaše dijete će vam dati, odobravanje i jede sve što ste predložili.

Vaše dijete ne voli grah? Nastavite kuhati. Djeca su obično vrlo sporo usvojiti nove okuse i nove teksture, tako da, ne očajavajte, nudimo grah opet, to je moguće - na mnogo načina pripremljene. Prvo, neka vaše dijete sasvim malo graha, samo da uzorak, ali bez prisile i mnogim poticajima.

I služe pravi primjer djeci i kuhati za sebe zdrave hranjive namirnice i jesti i hvaliti novi jelo koje nude svoje dijete. Neka vidi što je dobar ukus i da vam se sviđa.

Nije jeftino za svaki žlicom

Recimo da napravite ukusan i koristan bundeve kašu, a dijete je kategorički odbija od njega. Možda ćete početi pregovarati, nakon obećavajući da će dati bebi kašica jede čokolade bombona. Ili možda će objasniti mu korist od bundeve i njegovu ulogu u ljudskom zdravlju. Kao što je poznato, ni jedno ni drugo ne radi za dugo.

Ovaj pristup na kraju izazvati neprijateljstvo i napetost u djeteta. Naravno, dijete treba da se javi o prednostima zdrave prehrane, ali ne daju mu previše informacija da vrše pritisak na njega, prisiljavajući raditi ono što želimo. Nije potrebno jedni jedu žlicom napraviti događaj ili psovati dijete zbog odbijanja da jedu.

U mnogim obiteljima, hranjenje bebe postaje serija uvjeravanja od početka, a roditelji često koriste desert kao nagradu za zdrav obrok jede. Ali to nije dijete uspostavlja simpatije za pravi proizvod. Umjesto toga, to je mnogo puta povećava vrijednost „nagrada” - slatko. Uostalom, to je vrijedno izdržati okusa i nezanimljiv ručak i večera. A kad dijete odraste, on će imati razloga da se „tolerirati”, to će slatkoga i deserte u nerazumnim količinama, sebe dovodi do prekomjerne tjelesne težine i pretilosti. Dakle, bolje je ne naučiti dijete da redovno deserta, keksa i slatkiša - oni su bez prehrambene vrijednosti za njega, ali jednostavno zarazna pojesti „nešto slatko”, nakon ili umjesto obroka.

Metoda „mrkve i štapovi za desert”, u ovom slučaju dovodi do sukoba između djece i roditelja, pokušava manipulirati jedni druge, a to je sukob.

U susret i sprijateljiti s djetetovom zdravom hranom hranjiv, nudi mu široku paletu proizvoda - sirovo ili kuhano, zanimljivo je da se na stol. Osim toga, imajte na umu sljedeće točke:

• Poslužite dijelove pravoj veličini. Roditelji često precjenjuju količinu hrane koje dijete može jesti bez ikakvog dodatnog napora. To je osobito vrijedi dok se nevoljeno dijete proizvodi: ne bi bilo dovoljno za par žlice. Osim toga, veliki dio često uzrokuju djecu u redovne prejedanje tendencijom da traje sve do odrasle dobi.
• Ne jeftino. Pa, ako ste uspjeli uvjeriti dijete da jede nekoliko žlica, ali ga nije potkupiti istovremeno neke druge, više poželjna hrana. Pripremite nekoliko zdravih jela, i neka dijete odabere one koji će jesti. Osim toga, možete pokušati ući u „pravilo od 3 zalogaja.” To znači da je bilo nepoznato ili nevoljeno dijete probati jelo, ugristi tri puta ili jesti tri žlice. Često je dovoljno ovih 7-10 „fit” za dijete kušati i odobren jelo.
• Jedite sa svojom djecom. U pogledu medicinske i psihološke točke gledišta to je vrlo korisno okupiti cijelu obitelj za stolom. To daje djeteta mir, povjerenje, i on navikne jesti zajedno sa svim zdrave i korisne hrane. To je puno lakše učiti djecu do voća, povrća i drugih hranjivih namirnica, kad vide živi primjer za slijediti.
• Angažirajte svoje prijatelje. Djeca su mnogo više vjerojatno da će jesti svoje voće i povrće ako njihovi prijatelji će učiniti isto. Pozovite svoje dječje prijatelje i iznenaditi ih s ukusnim razne zdravih jela.

Video: Mi smo bacili bebu !! Štetno dijete stalno plače. Pa to je vrlo hirovita BEBI !!

Neka vaše dijete sam jesti

Već 9 mjeseci djeca mogu sami imati koristi svoje prste isti, a 15-18 mjeseci, oni pouzdano majstor žlicu i tanjur. Zadatak roditelja - kako pomoći djetetu da jede koliko želi. Ne možete žuriti, gura žlicu u usta i pokušava hraniti dijete rukom brzo. Glavna stvar - kako bi bili sigurni da dijete može dosegnuti količinu hrane koja mu je potrebna upravo sada, i da nije ostao gladan, razočarani.

Pomoći samo ako je potrebno. Dopustite djetetu da se osjećaju da li je gladna ili su još uvijek gladni. Uvijek možete dodati više hrane ako dijete pita za dodatke, ali ne možete uzeti njegovu dodatnu hranu - to će uznemiriti svoje. Ne žurite dijete, nemojte ga gurati u usta „još jedan žlicu”, kao što je on pokušava da se jede. Ne razbiti važan proces - djetetova ovisnost imaju dovoljno hrane za jesti i da ne prejesti.
Većina roditelja uzmi grudi (također brži i čišći!), Ali je potrebno djeteta priliku naučiti prepoznati signale svog tijela: to je hranio i gladan, da li on želi jesti tu hranu ili želite drugi. Osim toga, i sam dijete mora razviti motoričke vještine ruku i orijentacije u prostoru.

Slušajte svoje dijete

Često, bacanje hrane na podu malo dijete ili izgradnju tvrđave pire starije dijete - to nije „loše ponašanje” i bez uvrede na hranu, to je jasni znakovi da se beba hrani. Hranjenje bebe snagom i otpornošću uči ga da prejesti i ne slušati svoje tijelo i želje. Naši napori, vrlo često se događa da dijete ni ne znaju za siguran što je osjećaj gladi.

Istovremeno se dijete ne bi trebao imati prvi takve zahtjeva za cijeli dan. Dakle, on neće osjetiti razliku između gladi i sitosti. Sasvim u redu, naše bake prehrambene navike je vrlo važno modu. Ako jedete u isto vrijeme svaki dan, tijelo će biti jasna razlika između sitosti i gladi, ona će štititi od prejedanja. Također, navikavanje na režim, želudac povećava aktivnost i stvara želučanog soka u vrijeme kada je sljedeći obrok - koji osigurava njegovu potpunu probavu i stabilno funkcioniranje probavnog trakta kao cjeline.

Ne brinite ako dijete odbio neke od jela. Vrlo vjerojatno će se prethodni obrok bio vrlo zadovoljavajući i kalorija za njega. Do sljedećeg uzimanja hrane djetetu osjećaj da gladni, i rado jesti ono što mu nude.

Može li se dijete preskoči obrok?

Mlađa djeca se savjetuje da šest obroka dnevno, tri glavna i dva ili tri zalogaje. Imajte to na umu kada planirate svoj raspored. No, imajte na umu da je ovo samo trenuci kada će ponuditi djetetu određenu hranu. On ne može iskoristiti svaku priliku za jesti.

Naravno, teško je - neka dijete od stola, kad on nije jeo. Mi smo bili poučeni da jede sve što i ne bacaju hranu. No, vrlo je važno da je dijete vođen samo njihovim vlastitim osjećajima gladi ili pun želudac. To je od vitalne važnosti vještina koje će mu pomoći u održavanju zdrave težine za život, bez posebnog napora.
Postavite vrijeme obroka, i pokušati držati s njim. Neka dijete, ako ste propustili bilo koji unos hrane, neće biti mirni da bi mogli jesti malo kasnije, u sljedećoj metodi. Nemojte dopustiti djeci da se uhvati slatkišima ili druge prije jela - tako da će se ubiti apetit i neće jesti nove namirnice koje ćete želite ponuditi ih na suđenje.

Nemojte pasti u „zatvorenika chipsovy”

Ne propustite trenutak stvaranja sklonosti hrani svoje dijete. Od svojih najranijih godina, djeca mogu naviknuti na činjenicu da je kuća uvijek ima slatkiša u dućanu će kupiti čips, a djed i baka su položili im slatkiše. Ova hrana je bez hranjive vrijednosti, premošćuje tijelo djeteta šećera i ugljikohidrata, i što je najvažnije - to istiskuje iz dječje prehrane zdrave hrane. Možda korisne proizvode volio imati dijete ne manje, ali ni on ne zna njihov okus, kao i uvijek pri ruci bombonima.
Ne podleći usrdnim molbama ne držati slatkiše i čips kod kuće. Dijete neće raditi za njih u trgovini, pa čak i ako ponekad morate ih kupiti, te će uvelike dobili osloboditi od njih dječjoj prehrani i zadržati svoje zdravlje.
Umjesto slatkiša uvijek ponuditi dvije ili tri opcije za Minerali grickalice: komad svježe mrkve s zaslađenog vrhnja, pola slani krastavci s koprom, pola jabuke s padom od meda, i slično. Dakle, čak i bez da se željeni, dijete je pravo birati između nekoliko opcija hrane.

 nalazi

Za hirovita dijete će trebati više strpljenja i mašte na dijelu roditelja. Ali ne morate ići na o tome, ne trebate pripremati posebna jela samo za njega. Bolje je dodati na svaki obrok one namirnice koje dijete voli.

Posebna neprijateljstvo kod djece događa s povrćem. Nemojte očajavati i ne daj se, na kraju čak i većina maza je jedna ili dvije povrće, koje je dogovoreno da se jede u bilo kojem obliku, a na kraju te povrće raste.

Često pomaže zajednički izlet u trgovini. Tu je dijete uz vašu pomoć, možete odabrati ono povrće bilo bi zanimljivo probati i kako on želi biti spreman za to. Sudjelovanje djeteta u pripremi zdrave hrane - to je uvijek bio snažan poticaj da isprobate novu posudu da se zabavljaju rodbinu i svoje kulinarske kreacije.

Izmisliti djece s raznim umacima za salate, povrća i voća (sir, orah, češnjak, jogurt, duhovit mješavinu biljnih ulja, kopar i mnoge druge). Dakle, to je puno lakše jesti i nudi vam širok polje za maštu i puno izbora ukusne i zanimljive grickalice. I ne zaboravite smanjiti sirovo povrće i voće u male komadiće udobnim. Osim toga, kada voće i povrće su oprane, narezane, a nalaze se u ruke duljine djeteta, to je mnogo vjerojatnije da će ih pojesti.

Ako ste zabrinuti zbog previše čestih kvarova dijete da jede ili mislite da vaše dijete jede premalo, kontaktirajte kvalificiranog liječnika kako bi se isključila mogućnost gastrointestinalnih ili neuroloških bolesti.