Kako varati bolest 21. stoljeća, ili prevenciju moždanog udara i cerebrovaskularnih događaja

Kako možete zaštititi vaše tijelo od cerebrovaskularnih događaja? Je li to moguće? Gdje treba započeti prevenciju moždanog udara, koji faktori rizika treba prvo eliminirati? Pokušajte shvatiti zamršenosti predisponirajućih čimbenika i pogledati kako smanjiti njihov učinak na najmanju moguću mjeru.

Prevencija hipertenzije

Prevencija moždanog udara treba početi pravovremenog otkrivanja i liječenje hipertenzije! Samo na taj način, kategorički, primjedbe nisu prihvaćeni! Ako je rizik od moždanog udara u bolesnika s normalnom tlaku uzima kao jedinstvo, a zatim povećan na četiri puta, a pritisci su 200/115 sa figure krvni tlak 160/95 vjerojatnost cerebrovaskularnih događaja - deset puta!

Redovito mjerenje krvnog tlaka bi trebala biti prva stavka na popisu aktivnosti usmjerenih na prevenciju moždanog udara. Ako se tlak ne prelazi 130 mm i 80 - Ne brini, s većim brojkama to je vrijeme za početak antihipertenzivne terapije. U ovoj fazi, on svibanj biti moguće napraviti biljni lijekovi, narodnih lijekova i promjene načina života.

Za sprječavanje hipertenzije treba ograničiti unos soli, vodena modificirati način (da se smanji količina tekućine za optimalnu količinu). I druge mjere će biti koristan, ali oni su, mi ćemo govoriti u okviru materijala. I, naravno, s teškom hipertenzijom treba uzeti lijek protiv visokog tlaka dnevno, dan za danom, tjedan za tjednom, mjesec za mjesecom.

Prevencija hiperlipidemije i ateroskleroze

Smanjenje aterogenih lipida - da je prevencija od moždanog udara i srčanog udara, a divovski korak u terapiji hipertenzije, tako da je „u jednom naletu”, možemo ubiti nekoliko „zečeve”. Koji su neki od načina na koje možete ostvariti taj cilj?

Naravno, Dijeta, zdravom prehranom, prehrane, uravnotežena u odnosu na kvalitativne sastav i energetska vrijednost, bit će temelj u liječenju hiperkolesterolemije. Nemoguće je eliminirati ovaj rizik, konzumiranje dnevni pržene krila, svinjski kotleti i čips koje sadrže trans masti. Od svih gastronomskih ekscesima morati odustati zauvijek.

Usput, možemo postići povećanje potrošnje kolesterola i aterogenih lipida po povećanje tjelesne aktivnosti. Mišićno tkivo koristi ove tvari kao energetski supstrat, ali možda je to samo u slučaju da se mišići stvarno „rade”, ali ne može tolerirati tijelo od kauča do hladnjaka.

Još jedna stvar - ubrzati metabolizam masti može biti dodan u prehrani L-karnitin (to je aktivni sastojak, lijek proizvođači velika većina), koja promiče transport kolesterola u mitohondrijima mišićne stanice, gdje raspolaganju.

Konačno, u skladu s preporukama vezanim za prehranu i fizičke aktivnosti može se ugraditi u liječenju hiperlipidemije lijekova, smanjenjem sinteze kolesterola i triglicerida u hepatocitima - statina i fibrata. Usput, za prevenciju moždanog udara također temelji narodnih lijekova na bazi ljekovitog bilja, voća i napitaka promicati izlučivanje viška kolesterola.

Eliminacija drugih čimbenika rizika

U prethodna dva boda, bili smo u mogućnosti primiti i borba protiv pretilosti, i sport, i izmjenu motornog pogona, i prevencija ateroskleroze cerebralnih krvnih žila, ali mnoge metode prevencije moždanog udara imamo još istražiti. Prevencija moždanog udara temelje se na istim preporukama.

1. Prestanak pušenja i pijenja. Teško smisla objasniti važnost ovih koraka, ali skeptici i dalje predstavljaju statističke brojke: pušenje povećava rizik od cerebrovaskularnih događaja tri puta, uzimanje opojnih droga i etanol - pet puta! Uloga tih faktora znatno je porastao u pojedincima koji su u dobi od 55 godina.

2. Primanje oralnih kontraceptiva prijeti zdravlju žena, i odbijanje dodatka je mjera prevenciju moždanog udara. Ovdje nailazimo na internom suprotnosti: s jedne strane, estrogen štiti ženski organizam od ateroskleroza, i rizik od razvoja bolesti povećava nakon menopauze. S druge strane, ispada da je isti estrogen je faktor rizika za cerebrovaskularne događaje. Gdje je istina? Istina je da opasnost estrogena u dozi većoj od 50 mg.

3. prevencija moždanog udara može se smatrati pravodobno prepoznavanje i Liječenje bolesti srca, u pratnji ritma, posebno fibrilacije atrija. Od velike važnosti je korekcija metaboličkih abnormalnosti kod dijabetesa, kao i liječenje hemostatskog patologije sustava.

4. kontrola krvnog tlaka i pokazatelji zgrušavanja krvi prilikom uzimanja lijekova za sniženje tlaka i antikoagulanse - učinkovita metoda za prevenciju cerebrovaskularnih događaja. Nekontrolirano uzimanje određenih lijekova (npr antikoagulansi) može spasiti osobu od ishemijskog moždanog udara, ali će također izazvati krvarenje u mozgu.

zaključak

Postoji još jedan faktor rizika, što je eliminirati ne samo poželjna, ali imperativ - to je kronični stres. Ako akutni stres doživljavamo rijetko, i to kratko radi, onda kronični narušava naše zdravlje na dnevnoj bazi. Stres doprinosi visoki krvni tlak, stres uzrokuje nas pušiti, prejesti i uzeti alkohol. Kako da biste dobili osloboditi od kroničnog stresa? Tko će ponuditi univerzalni rješenje za problem, sigurno primiti Nobelovu nagradu.