Dijeta za pankreatitisa i Kolecistitis: pogodno za djecu i odrasle

Video: Pankreatitis i sport

Jedan od osnovnih principa koji vodi svakodnevni život stanovnika antičke Grčke, bio je sljedeći - "Mi smo ono što jedemo”. Doista, zdrava prehrana zdrave hrane može značajno poboljšati svoje zdravlje. Nemojte se krivo zanemariti činjenicu da je u stara vremena nije bilo pilule i napitaka, a sama hrana je vidio kao lijek.

rezime:

• Liječenje ili sprječavanje
• osnovna načela
• Veliko „ne” u prehrani
• Koja dijeta je pogodna za naše potrebe?

Ovaj princip radi tako daleko. I dok je krajnji rješenje za bilo kakve zdravstvene probleme, postaju sve lijekove upitne sadržaje, počinjemo zaboraviti prirodnih načina za borbu protiv bolesti - pravilnu prehranu.

U ovom članku ćemo govoriti o bolesti, kao što su kolecistitis i pankreatitis. U pravilu, glavni uzroci tih bolesti su one koje su uobičajene u našim čimbenika društva su prejedanje, nedostatak sustavnih prehrambenih poremećaja pražnjenje crijeva. Osim toga, pojava problema može utjecati na nezdravi način života - konstanta stres i alkohol može biti „okidač” za namjeravani prijetnju.

Kako bi se dodatno riješiti pitanje, moramo definirati pojmove kao što su kolecistitisa i pankreatitis:

kolecistitis - To je kršenje odljeva žuči, što dovodi do upala u žučni mjehur. U pravilu, to proizlazi zbog različitog žuči stagnacije u tijelu, koji su zbog Kinks žučnih putova i kanala.

pankreatitis Na sličan način u karakterizacije s kolecistitis, a također je upalni proces. Ovaj proces se odvija u gušterači.

Sada kada smo se bavila suštine problema, možemo početi razmatrati glavne načine borbe protiv njega.

Liječenje ili prevencija?

Dijeta je strukturirani plan obroka, u kojem pružamo naše tijelo sa svim bitnim makro i mikroelemenata (proteini, masti i ugljikohidrata, kao i vitamina), Dok je u najvećoj mogućoj mjeri umanjuje sve negativne posljedice ove bolesti. Nažalost, pomoću jednog zdravu hranu, ne možete izliječiti bolest, ali, ipak, možete značajno poboljšati stanje svog tijela, pridržavajući se jednostavnih pravila navedena u nastavku.

Terapijski dijeta - osnovna načela.

Prije svega, morate shvatiti jednostavnu činjenicu: velika pauze za vrijeme obroka i nerazmjerno porcija - to nije zdrava prehrana. Da biste dobili maksimalnu korist od ove prehrane, morate jesti često - četiri do šest puta dnevno. Sigurno ste čuli sličan pokazatelj u gotovo svakom udžbeniku o mršavljenja ili zdravoj prehrani, a tu su i sasvim razumljivih razloga: tijelo je teško nositi se s velikom količinom hrane, to je stres, na što je on reagira na odgovarajući način reakciju.

Prvo, veliki obrok nužno podrazumijeva značajan release za inzulin - to je to činjenica koja čini prejedanje je toliko opasno za zdravlje. Nažalost, kao što je gore navedeno, neredoviti obroci, i prekomjerne količine hrane postati broj jedan neprijatelj ljudskog zdravlja.

VIDEO: Kako se riješiti nadutosti (nadimanje) nakon obroka dijete i odraslu osobu? jedan od razloga!

Osim toga, važno je ne samo koliko puta dnevno jedete, nego i ono što je u vašoj prehrani. Uostalom, jasno je da svaka osoba na odgovarajući način da je pet od grickalica i sendviča i čokoladica koristiti neće biti - samo štete. Na što odabrati tijekom sljedeće putovanje u supermarketu? Pokušajte shvatiti!

Izbornik za tjedan dana. Veliko „ne” u prehrani.

Dakle, neka je vas reći kao i većina stanovnika naše zemlje, koji su kupili proizvod jednom tjedno - u rasutom stanju. Što bi trebao biti u vašoj košarici? Kao što je poznato „Dijeta № 5” koja se dodjeljuje u slučaju hepatitisa i ciroze jetre dijeti pankreatitis i kolecistitis To podrazumijeva određena prehrambenim ograničenjima, i to:

Video: Post za pankreatitisa

• Bez iznimke, iz prehrane treba isključiti sve brašna: kruh, slatka peciva, kekse i tako dalje.
• Zaboravite na alkohol. Alkoholna pića se ne preporučuju za upotrebu u bilo koga, a posebno - ljudi koji prate strogu medicinsku dijetu. Imati sve svoje discipline u šaku i reći firma „ne” odmor oproste.
• Samo ne kupuju masnoće deserte - sladoled, čokoladu, vrhnje.
• Nažalost, potrebno je zaboraviti i masne ribe. Omiljeni svi losos i pastrva - tabu.
• Vi ne možete uzeti u hrani i masno meso: svinjetina, govedina, janjetina.
• Razni začini: kečap, majoneza i senf. Takve umaci samo pogoršati svoje zdravlje.

Dakle, sada kada smo konačno shvatili s popisa zabranjenih namirnica koje je vrijeme za razgovor o zdravoj prehrani.

Koja dijeta je pogodna za naše potrebe?

Popis namirnica koje će vam trebati da se na večeru stol, prilično predvidljiva: to je jednostavan, lako probavljive hrane je osnova većine modernih dijeta. Što jela mogu se pripisati ovoj kategoriji?

• Naravno, to je sve vrste nemasnog mesa: govedina je nježan, ili kao puno više pristupačne i popularan izbor - piletina. Pileća prsa nije samo relativno jeftin, ali izuzetno koristan izvor potpunih proteina za naše tijelo. U to vrijeme, mi smanjiti količinu masti i ugljikohidrata u našoj prehrani, moramo zamijeniti preostali prostor s nečim drugim. Prema tome, povećanje udjela proteina je prikladno.
• mliječni proizvodi. To može biti niske masnoće sir, sir, mlijeko ili jogurt.
• žitarice. U idealnom slučaju, kaša već trebao biti temelj vaše prehrane. Svatko s minimalnom trajanju od svog tijela i njegovih svojstava, treba biti svjestan da žitarica - to je izvor polako apsorbira ugljikohidrata. U to vrijeme, kao što su jednostavni šećeri (marmelade, slatkiši, bombon) Dati samo skokovima u energiji, složeni ugljikohidrati hraniti svoje tijelo s neprekidan tok kalorija.
• Od pića treba biti poželjna, a slab čaj ili kavu. Razne domaće (To je važno, jer možete kontrolirati količinu šećera u sastavuSokovi) i želea.
• Zamijenite bijeli kruh na raži analoga i keksima - sušenjem.
• Povrće najbolji gulaš prije posluživanja. Skup normi: krastavci, rajčica i kupus. Povrće važan element snaga: celuloze sadržane u njima, je glavni stimulator probavnog sustava. Osim toga, pod ograničenja snage, vi ste izuzetno važno dobiti sve potrebne vitamine. Naravno, možete pitati ljekarne droge, ali su prirodni proizvodi su uvijek bolje apsorbira u tijelo.

Držite se jednostavnih pravila navedenih u ovom članku, i zdravlje će se brzo oporaviti. Ne zaboravite da je zdrava prehrana - je ključ za dobrobit i zato ne treba zaboraviti da je samo tijekom pogoršanja negativnih simptoma! Stabilnost i čvrstoća će postati svoje najbolje prijatelje na putu do pobjede nad bolesti.