Uzroci i prevencija zatvor prije menstruacije

Većina žena reći u zatvor prije menstruacije, čak i ako je problema sa stolca za ostatak vremena nisu opazili.

To je zbog činjenice da je neposredno prije početka menstruacije žena se često zaustaviti gledati svoje prehrane.

Na vrhu toga mnogi koji se javlja PMS, simptomi koji su promjene raspoloženja, nagli porast apetita, koja također pridonosi povrede stolicu.

Uzroci zatvora prije menstruacije i promjene u prehrani

Problemi kao što kvara probavnog trakta i niske su ublažavanje vrijeme menstruacije, što dovodi do zatvora, mogu se pojaviti s pojavom slijedećih razloga:

• Poremećaji u hormonsku ravnotežu;
• Nakupljanje tekućine u tkivu;
• Povreda metabolizma vodi soli.

Uzimajući osloboditi od prerađenih proizvoda trebala bi se odvijati na dnevnoj bazi, ako se to ne dogodi, onda postoji opasnost od trovanja. Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije i što učiniti u ovoj situaciji?

Prije svega morate znati što je uzrokovalo zatvor za vrijeme menstruacije.

Ako promijenite prehranu, onda rješenje je da ga mijenjati, a odbacivanje proizvoda kao što su:

1. konditorskih kolači, čokolada i druge namirnice bogate ugljikohidratima;
2. meso i marinades;
3. duhovit i slanu hranu.

Poboljšajte crijevnu peristaltiku i poboljšati probavni trakt, olakšavanja ženu iz zatvora, sljedeće namirnice:

• osušen u čistom obliku - suhe šljive, marelice, rabarbarin;
• compotes bazi sušenog voća i bobica;
• laneno, maslinovo ulje, kukuruzno ulje, koje se koristi i neovisno jedan prazan želudac, a kao salata;
• nemasnog mlijeka proizvodi - jogurt, skuta, vrhnje;
• pekarski proizvodi od brašna;
• Proizvodi koji sadrže velike količine vlakana;
• šljive, grejp, repa, i ostalo povrće i voće sa jakim laksativni učinak;
• Količina tekućine konzumira dnevno treba biti najmanje 2,5 litara.

Hibiscus čaj je također vrlo učinkovit za zatvor za vrijeme menstruacije.

Prihvaćeno je kako slijedi:

1. popiti 1 čašu dnevno tijekom 2 tjedna;
2. Odmorite se za 12 dana;
3. ponoviti tijekom liječenja s čajem.

Liječenje lijekom zatvor

Treba napomenuti da se ovaj problem može biti uzrokovan hormonska neravnoteža u tijelu.

Žene su često suočeni s ovim: snaga ostaje ista, način fizičke aktivnosti nisu smanjili, menstruacija je blizu, ali pojavio zatvor i ne znam gdje ima 2-3 dodatnih kilograma.

Činjenica je da je prije mjesečna razina estrogena u krvi žena povećava oštro, tijelo reagira na ovaj nakupljanja tekućine u tkivima.

Hormonalne promjene uključuje varijacije u radu crijeva. Voda apsorbira u njegove stijenke, izmet formirana deblji.

Tako Maternica raste u veličini, zbog čega motor aktivnost crijeva postaje manji. Sve to na kraju dovodi do zatvora za vrijeme menstruacije, ponekad vrlo jaka.

Dodatnu težinu pod tim okolnostima pojavljuju zbog nakupljanja viška tekućine u tijelu, smanjuje crijevnu peristaltiku, nadutost.

Često nakon menstruacije hormonska ravnoteža se stabilizira, stolica se vraća u normalu, zatvor prestaje, težina se vraća na prethodnu razinu.

video:

Zašto se redovito ponavlja zatvor prije menstruacije trebalo biti razlog za zabrinutost? Osim općeg trovanja tijela stajaćica stolici, to može dovesti do hemoroida i analne fisure, koje se tretiraju će biti operativni metode.

Kronični zatvor može se izbjeći upotrebom lijekova, kao što su razne laksative, rektalni čepići, sirupi.

Supozitorija koje sadrže glicerin, i tablete i otopine s laktuloze blago utječe crijeva i uglavnom dobro tolerirani.

Laksativi na bazi Senna, rabarbara, krkavine i druge ljekovitog bilja mogu se koristiti samo u jednom modu, a ne kontinuirano.

Specifični lijekovi moraju odabrati liječnik uzimajući u obzir specifičnosti ženskog organizma.

U težim slučajevima, kada nema laksativi i promjena prehrane neće donijeti prednost, možemo staviti klistir.

Treba biti svjestan da ova metoda ne može biti zlostavljani, stalna upotreba klistira ne ukloni problem opstipacije, a čine ga kronična.

Liječenje zatvor prije menstruacije također može provesti uz pomoć alternativne medicine praksi.

To uključuje korištenje biljnih obloga na području abdomena želuca i masaža.

Međutim, u naprednim slučajevima, još uvijek ne dobiti koji su uključeni u takve terapije, jer ako nije pravilno izloženi visokom riziku da pogoršati problem, a ne bi se tijelo dobili osloboditi od njih.

Opći savjeti o uzimajući osloboditi od opstipacije

Na temelju navedenog, predlažemo slijedeće preporuke za žene koje pate od opstipacije prije menstruacije:

• zadržati svoju težinu pod kontrolom. Težio potrebe najmanje jednom mjesečno, drugog dana nakon početka menstruacije. Dobivene podatke treba zabilježiti u mjesec dana vaganje treba ponoviti. Ako se težina ne raste ili je u rasponu od jednog kilograma, to je u redu;
• uz promjene raspoloženja tijekom PMS-a moraju biti svjesni da stalna želja da jede nešto ukusno i nije štetan zbog tjelesnih potreba za to, kao i razlike u hormonalnim razinama;
• kad na kraju menstrualnog ciklusa, nije potrebno kupiti i koristiti u pušili hrane, slatkiša, kiseli krastavci, alkoholna pića;
• zdravog načina života i poštovanje za taj dan, kao i pravilna prehrana kako bi se nositi s slabost, vrtoglavicu, mučninu i zatvor za vrijeme menstruacije.

Treba napomenuti da je za mnoge žene karakterizira menoragije (teške menstruacije) na kojoj oni gube velike količine krvi - više od 150 ml.

video:

Ako je žena sjedi na dijeti koja ozbiljno ograničava svoje prehrane, kao pobornik raznih vrsta gladi, sve to može dovesti do nedostatka željeza u tijelu, i, kao posljedica toga, do anemije.

Stalno niska razina hemoglobina u krvi može dovesti do zatvora, tako da je dijeta od onih koji imaju obilne menstruacije, treba sadržavati namirnice bogate željezom - to heljda i goveđa jetra, i jabuke.

Umjesto čokolade za vrijeme menstruacije je najbolje jesti gematogenovuyu tanjur.

Ako se promatra zatvor ne samo prije menstruacije, ali i na ostale dane, potrebno je vidjeti stručnjaka - liječnik - gastroenterolog i Coloproctology.