U goji bobice imaju kontraindikacije, i puno korisnih svojstava

Novi obožavatelji hobi prirodnog oporavka tijela - Goji bobice. U posljednjih nekoliko godina, mnogi se govori o prednostima bobica, porijeklom iz Kine i Mongolije. Korisna svojstva ovog voća je toliko opsežna da postoji želja da ih kupi odmah, iu velikim količinama. Posebno inspirirani pretili ljudi koji traže da biste dobili osloboditi od njega lako.

Mali bobice imaju svijetle narančasto-crvene boje, su plod Wolfberry vulgare.

Korisna svojstva goji prilično dobro razumio. Oni sadrže oko 20 aminokiseline, esencijalne masne kiseline, vrijedne polisaharide, kompleks vitamina i minerala, kao i niz korisnih spojeva koji nećete naći u drugim voćem. A ako su ljudi Europe su tek nedavno naučili o svojstvima bobičastog voća, ljudi Kine dugo su koristili Wolfberry grm voće za pomlađivanje tijela, kao ljubavni eliksir, kao lijek za razne bolesti.

No, čak iu takvim korisnim bobicama što goji, ima svoje kontraindikacije, koje ne treba previdjeti.

Kada im je potreban?

• Kao drugo voće crvene i narančaste, goji mogu izazvati alergijske reakcije, kao što su alergijske osip ili osip. U djece s atopijski dermatitis potrošnje bobica može dovesti do pogoršanja procesa. Djeca do 3 godine jesti bolje testirani proizvodi - one koje rastu u regiji i egzotičnog voća polako dodaje hrani u starijoj dobi.
• Ne možemo zaboraviti na preporučene doze, a to je 10-30 grama suhih bobica dnevno. Prelazi taj iznos može uzrokovati proljev, bolovi u trbuhu, nadutost, mučninu i povraćanje. Posebno treba biti oprezan s goji ljudima koji imaju slab želudac i crijeva.
• Nemojte uzeti goji trudnice i dojilje. Kad trudnoća je općenito bolje odustati tvari koje mogu izazvati alergije. Dojilje trebaju biti svjesni da je bilo koji prehrambeni proizvod uđe u majčino mlijeko, te u slučaju neslaganja s djetetom pojavljuje nadutost i grčevi. U najmanju ruku, oni ne bi trebali jesti u prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja. Zatim možete dodati goji hrana postupno, počevši sa 1-2 bobica dnevno.
• Iako je ovo narančasto voće i koristi se za poboljšanje kvalitete sna, liječnici su savjetovali da ih koriste u jutarnjim satima. bobice prijem u večernjim satima može uzrokovati nesanicu.
• Osobe koje pate od hipertenzije i dijabetesa, preporuča se prilagoditi dozu lijekova. Činjenica da goji mogu interakciju s lijekovima, metabolizam, koja se javlja zbog umiješanosti jetre. Postoje i slučajevi kada postoji krvarenje u ljudi koji uzimaju antikoagulanse istodobno s korisnim bobicama.

kontraindikacije

Mnogi ljudi ga koristiti za izgubiti težinu Goji bobice, kontraindikacije za ovaj proizvod su kako slijedi.

• groznice. Bolje je da se odgodi donošenje bobica dok temperatura ne padne, inače riskirate umjesto zdravstvenim učincima dobiti suprotan efekt.
• Djeca do 3 godine starosti;
• trudnoća i dojenje razdoblje.

Sva ta svojstva moraju se uzeti u obzir ako se odlučite prihvatiti takav egzotičan proizvod. Oprez je u svakom slučaju ne može škoditi. Ako nemate kontraindiciran, može sigurno konzumirati u hrani goji, korisna svojstva za koje se zna da kineski narod oko 5 tisuća. Godina.

Ako nemate ove kontraindikacije Goji bobice, slobodno ih naručiti.

Kako korisno grožđe?

Ogromna količina antioksidansa u Wolfberry biljke ploda usporava proces starenja i potiče dugovječnost. Uz redovito korištenje bobice osoba počinje da izgledaju mlađe od svojih godina, a stanje svoje kože poboljšala osjetno. Znanstvenici su otkrili da goji, sadrži velike količine antioksidansa nego crno-struja, brokule i grožđa.

Samo jedna čajna žličica voća dnevno, omogućuje organizirati rad gotovo svih tjelesnih sustava: živčani, krvožilni, genitourinarni, digestiv. Ona poboljšava pamćenje, nestaje depresija i loše raspoloženje, vraća san.

Oni su korisni i seksualne funkcije. Kod muškaraca, povećao kvalitetu sperme, povećao proizvodnju sperme i plodnost.

Zbog visokog sadržaja mineralnih germanij bobice imaju antikancerogeni učinak. Postoje dokazi da je uporaba plodova kustovnica poboljšava učinkovitost lijekova protiv raka 250 puta!

Zbog visokog sadržaja željeza treba koristiti u slučaju anemije. Bobice također izlučuju nepotrebne kolesterol, višak glukoze i pomaže u smanjenju težine. Jedinstveni polisaharidi sadržani u ovim plodovima, uzrokuju blagotvorno svojstva goji u borbi protiv pretilosti. To je ubrzanje metabolizma, normalan rad probavnog sustava. Nutricionisti preporučuju skuhati voće i piti kao čaj, kao i dodavanje goji na druge proizvode, kao što su jogurt ili žitarice.

Među adaptogena koji povećavaju otpornost organizma na nepovoljne čimbenike, bobičasto voće zauzimaju vodeću poziciju. Povećava imunitet, otpornost na stres, fizičke i mentalne performanse, manju incidenciju prehlade.

Otkrio ljekovita svojstva plodova za žene: ovaj proizvod ublažava bolove za vrijeme menstruacije, regulira mjesečni ciklus, sprečava rak grlića maternice i bolesti jajnika. Bobice poboljšati zdravlje žena tijekom menopauze.

Visok sadržaj beta-karotena, kao i prisutnost neke tvari kao što su zeaksantin, može zaštititi svoje oči i vratiti vid.

Kontraindikacije za korištenje goji bobica nisu toliko, ali ako pate od kronične bolesti, prije uzimanja bobica preporučljivo je konzultirati liječnika.