Kako korisno su goji bobice: kalorija

Istraživači u europskim zemljama, koje su plod kineskom žutika ili na drugi način Goji bobice nalaze u njima bitne za ljudsko zdravlje. Plodovi su puni korisnih elemenata u velikim količinama.

Oni koji gledaju njihove težine važno je znati sadržaj kalorija hrane koja se jede. To se odnosi na plod biljke, jer su neki od njih imaju visok sadržaj masnoća. Nije iznimka u tom pogledu i goji bobica, koji su prikupljeni u planinama Tibeta.

Video: Goji bobice blagotvorno svojstva

Voće sadrži 6 vrsta masnih kiselina, koje povećavaju kalorijsku Goji bobice. Pulpa bobice sadrži 10% masti, 10% masti, 68% ugljikohidrata i 13% proteina. Kad su bobice suše i nutritivnih vrijednost povećava. Kalorija sušeno voće goji je 253 kalorija na 100 grama voća.

Bobice goji proizvod koristan kao dodatak prehrani. Ljudi u Kini već dugo cijenjena prehrambenih svojstava ploda je crvena, raste na području Thebet. Na istoku, ljekovita svojstva bobičastog voća poznata od davnina, a oni su naširoko koristi u hrani i medicinske svrhe.

Video: goji plod je sviba

Goji blagotvoran učinak na vid. Ovo svojstvo bobica karakterizira prisutnost u svojoj strukturi Beto-karotena u količini od 3.6 mg po sto grama svježeg voća. Beto-karoten komponenta sadrži vitamin A, poboljšava stanje kože. Veliki broj antioksidansa pružiti priliku za razgovor o rejuvenating svojstva goji. Ona poboljšava pamćenje. Uspješno koristiti bobice u liječenju i prevenciji dijabetesa. Šećer smanjuje zbog jedinstvene glikozida naći u sastavu kineskih bobica.

Blagotvoran učinak Goji izvlači na imunološki sustav. Visok sadržaj vitamina C u voću i željezo sprečava česte respiratorne infekcije. Prisutnost željeza kako bi se spriječilo anemije. Unatoč činjenici da goji plodine kalorija visoka, normalizira krvni tlak. Snižava razinu kolesterola u krvi kod ljudi koji redovno konzumiraju voće, goji u obliku infuzije i čajeva.

Video: Goji bobice za mršavljenje, korisnih svojstava i primjena.

Postoje dokazi da crveno voće iz planinskog dijela Kine su u stanju spriječiti rak, ali ti podaci još uvijek ostaju sporno pitanje među znanstvenicima.

Goji bobice imaju visok kalorijski sadržaj, tako da se ne može kombinirati pića iz ovog voća sa slatkim i drugih visoko-kaloričnu obroka. Uz uravnoteženu prehranu i piće Goji RAW donijeti samo korist.