Kako koristiti goji bobica: Preporuka nutricionista

Video: goji plod kako koristiti. Kako koristiti goji bobica?

Video: Kako da se goji bobica! Kako koristiti Goji bobice!

Dijetetičari dati vrijedne savjete o tome kako jesti goji bobice. Za njih je potrebno slušati korištenjem proizvoda, dobili maksimalnu korist za organizam.

Prevedeno s tibetanskom, ime Goji bobice znači „dugovječnost voće”. Dnevna konzumacija ovog voća ublažava umor, potiče pamćenje, održava zdrav san, povećava krvni tlak i smanjuje rizik od raka. Izuzetan učinak je sposobnost goji plodine smanjenje tjelesnih masnoća. Zbog ove sposobnosti, oni su visoko cijenjen od strane nutricionista širom svijeta.

Video: Goji bobice. Goji bobice za mršavljenje (dijeta dijetetičar)

Ukoliko postoji interes za ovim voćem - nema potrebe negirati sebe zadovoljstvo testirati svoju čudesnu moć. Potrebno je samo znati kako jesti goji. Prije svega, kao što Vijeće nije samo nutricionisti, ali liječnici morati kupiti sušene bobice od renomiranih proizvođača kako bi se izbjeglo kupuju lažne. Načina za korištenje u hrani, postoji nekoliko, ali najpopularniji među nutricionistima vjeruju: samo jesti bobice, dodajte ih u svoj način ishrane juhu, salatu i sok, pivo čaj od njih.

Možete napraviti tinktura ili esencije. Za pripremu tinktura 50g bobice izlije 0,5 litara votke, inzistiraju tjedan, i uzeti dva puta dnevno za žličicu. Za juha 1.. l. bobičasto voće preliti čašu vode, dovesti do kuhati, inzistirati pola sata, dodati limun ili med i uzeti pola čaše tri puta dnevno. Najveći učinak se javlja prilikom korištenja juhu neposredno prije odlaska u klub zdravlja i nakon prehrambenim doručka.

Video: Kako jesti Goji bobice za mršavljenje gdje kupiti

Popularno poseban koktel za mršavljenje: u obrano mlijeko ulije 4st. l. suši bobice i mjesto u hladnjak preko noći, ujutro umutiti mikserom i dodati malo cimeta. Svaki nutricionist će vam reći da je to potrebno, prije svega gubitak težine, pravilna prehrana, vježbanje i zdrav način života, a prijem u borbi protiv prekomjerne težine ukusnih i zdravih goji plodine će pomoći kako bi se postigla željene rezultate puno brže.

Dakle, znajući da goji bobica kao piće, to je moguće riješiti problem smanjenju težine, poboljšanje probave i asimilacije hrane i kalorija nisu recikliranje u masti i energije.