Gdje za početak čišćenja tijela

sadržaj

Proizvodi, pomaže očistiti tijelo
Odvojeno hrane
Recepti za čišćenje tijela
Video: čišćenja tijela. gdje za početak čišćenja tijela?
Video: kada napraviti čišćenje tijela? sirova hrana ishrana, detox.
Video: pravilno čišćenje tijela. kako započeti jutro

Kako bi se utvrdilo - da li vam je potrebna čišćenja tijela? Prvi simptomi koji se pojavljuju kada vaše tijelo mora biti očišćena: alergijske reakcije na različite vrste proizvoda, loš dah, nadutost u trbuhu, čest nagon na zahod, zatvor, umor, a ne kako je uzrokovana glavobolja, opća slabost, slabljenje imuniteta, i raznih kožnih osipa.

Za početak napraviti čišćenje debelog crijeva (crijeva) budući da je najpovoljnija okolina za rast mikroorganizama i razvoj infekcije i zatim čišćenje cijelog tijela.

Proizvodi, pomaže očistiti tijelo

Danas postoji veliki broj različitih biljaka i namirnica koje pomažu našem tijelu u čišćenju. Uglavnom luče takve vrste bilja i hrane kao laksativ i choleretic (čičak, citrusa proizvoda koji sadrže masti, maslinovo ulje, svježe povrće i voće), diuretike (nevena, luk, timijan, senf, zeleni čaj, kopriva, maslačak , estragon, jabuke, peršin, krastavci, tikvice i med). No, svi ti bilje i namirnice ne samo da pomažu očistiti probavni trakt, ali i da se u potpunosti nadograditi tijelo.

Čišćenje potrebu tijela da se kombinirati s tjelesnom aktivnošću, zdrav stil života. Tek tada će se tijelo brzo se obnovile. Razmislite najdostupniju osobu i jednostavan za korištenje metoda i recepte za čišćenje tijela.

odvojeno hrane

Ako se zadržimo na pravom prehrane, možete spriječiti pojavu velikog broja bolesti, osobito kao što su metabolički poremećaji, kardiovaskularna oboljenja.

Odvojeni jela - to nije dijeta, kao što je, držeći se to može jesti i ribu i meso, kao i svježe voće i povrće, mliječni proizvodi. Samo treba znati kako kombinirati namirnice koje tijelo može brzo probaviti i apsorbirati hranjive tvari.

Na primjer, visoko-proteinska hrana i ugljikohidrata treba da se jede s razlikom od 4 sata kao što je tijelo zahtijeva različita vremena i različite uvjete za asimilaciju hrane. Prema tome, ako slijedite ova dijeta, hrana će se probavlja puno brže, a time i težine vrlo brzo nestalo, a tijelo odmoreno.

Najvažnija stvar u odvojenoj hrani - je jesti svježe voće i povrće.

Recepti za čišćenje tijela

Čišćenje tijela čaj. Potrebno je piti čaj od sedam vrsta trave dnevno. Sastav ovog čaja mora sadržavati: kamilica, ruzmarin, majka-i-maćeha, ziziphora, motherwort, lavanda, slatka djetelina. Ovaj čaj pomaže u poboljšanju boje kože, poboljšava metaboličke procese u tijelu. Skuhati čaj pa de kao bilo koji biljni.

Pročišćavanje pomoću organizma riža žitarica. Trebat će vam: Okrugli zrna riže (morate uzeti onoliko žlice koliko ste stari), prokuhanu vodu. Riža treba oprati, ispuniti ga u malu posudu, doda se voda i pokriti čvrsto. Zatim ga stavite u hladnjak. Sljedećeg dana, voda se mora isprazniti nakon uzeti jednu žlicu „tobogan” od riže i kuhajte 5 minuta bez dodatka soli. Ova kaša je potrebno imati prazan želudac prije 7-30 sati. Ostatak izlije riža i vode staviti u hladnjak. Da biste ga koristili trebate dok riža je gotova.

Pročišćavanje organizma pomoću posta. To bi trebalo biti učinjeno tjedni post od 24 do 36 sati. Tijekom posta ne mogu jesti ništa, žvakati guma, piti sokove i čajeve. To samo treba piti pročišćene ili prokuhanu vodu. Ako zaista želite jesti, morate čašu vode, dodajte žličicu šećera i piti ovu vodu. Posta trebate samo ako imate probavne probleme i prekomjernu težinu.

Video: čišćenja tijela. Gdje za početak čišćenja tijela?

Čišćenja tijela od sustava jetre i cirkulacije pomoću esencije biljaka. To čišćenje recept je dobar umirujuća svojstva i pomaže u poboljšanju boje kože. Za pripremu esencije ljekovitog bilja, potrebno je: 7 šalica topljive u dvije i pol žličice korijena čičak- dvije i pol žličice korijena ehinatsei- tri žličice koprive, cvijeće od bazge, crvene djeteline i paprene metvice. Voda treba biti kuhano, a zatim dodajte Echinacea i čičak, i kuha petnaestak minuta. Nakon uklanjanja iz topline juhu, dodajte preostale začine i pirjati još desetak minuta, prekriven poklopcem. Zatim, što je rezultiralo soj juha piti, dodajte malo meda. Uzmi to bi trebalo biti tako: prvi tjedan prijem - 0, 5 šalica triput dnevno prije edy- drugi tjedan 0, 5 šalica dnevno ili dva puta treći tjedan 0, 5 šalice jednom dnevno.

Čišćenja tijela od crijeva repe klistir. Cikla dobro klistir čisti crijeva, eliminira dysbacteriosis, poboljšava tonus crijevne mišiće. Kuhati repe klistir, trebate: 1 kg cikle, 2 litre vode. Repa očistiti i naribati, a zatim ispunite ga s toplom vodom i sipati na sobnoj temperaturi jedan sat. Nakon soja bujon i koristi se za ispiranje crijeva.

Video: Kada napraviti čišćenje tijela? Sirova hrana ishrana, detox.

Čišćenja tijela kadu. Svaki suvremeni čovjek mora znati da su postupci za kupanje nisu samo korisne organizme, ali i potrebno. Doista, u kadu ažurira stanice kože, poboljšava disanje, ubrzava metabolizam tijela, a zajedno s tada uklanja štetne tvari i organizmi koji izazivaju bolesti. Prije posjeta kupke, pobrinite se da nemate visok krvni tlak i srčane probleme.

Čišćenje tijela uz pomoć sokova. Za to vam je potrebno: 500 grama jagoda, jagode 500 grama, 100 grama šećera. Bobice treba oprati s kuhanim vodom, staviti u posudu i posuti voće sa šećerom. Zatim skinite poklopac i hladnjak za 5 sati. Nastali sok treba biti pijan (ako je potrebno, razrijedite s vodom) 100 grama dva puta dnevno na prazan želudac. Još jedan vrlo korisno piti sok od mrkve s medom.

Video: Pravilno čišćenje tijela. Kako započeti jutro

Čišćenja tijela sokove od agruma. Za ovu metodu čišćenja potrebno je unaprijed pripremiti dvije litre otopljene vode. Zatim pomiješajte 1 litru svježe stisnutu sok od grejpa i naranče, 0, 3 mililitara sok od limuna i otopiti vodu. Dobivenu smjesu uzeti 200 mililitara na prazan želudac ujutro, a zatim tijekom dana za 100 mililitara svakih 45 minuta dok sokovi pregaziti. Prije korištenja ove metode čišćenja tijela, obratite se svom liječniku.

U zaključku, treba napomenuti, da je vaše zdravlje u potpunosti ovisi o vama i vašem životnom stilu. Sudjelovati u tjelesnom aktivnošću, jesti, slušati svoje tijelo. Tek tada će otići česte glavobolje, virusne bolesti, alergija i drugih bolesti. Prije samo-čišćenja tijela učiniti, konzultirajte se sa stručnjakom. Ostati zdrav!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan