Suncokretovo ulje za zatvor pomoć normalizira stolicu

Mnogi liječnici su zatvor na bolesti u 21. stoljeću, a to je povezano ne samo s povredom prehrani u brzom ritmu modernog života, ali i sjedilački način života, pa čak i čestim stresom. Zatvor se smatra odgoda stolicu više od 72 sata, iako su stolice manje od 1 put u 48 sati već se pretpostavlja da krši probavnog trakta. Bez obzira na duljinu odgode stolicu treba kontrolirati svoju prehranu i koriste preventivne sredstva za poboljšanje crijevne pokretljivosti i stolice normalizaciju.

Upotreba suncokretovog ulja s zatvor

Jedna od preventivnih i terapijskih tvari smatra suncokretovo ulje za zatvor. Preporučuje se uzeti 1 žlicu dnevno na prazan želudac, koji pomaže u normaliziranju stolicu i poboljšati prolaz stolice kroz crijeva. Suncokretovo ulje se može zamijeniti s maslinovim ili sezamom. Sva biljna ulja iz laksativ koji nježno utjecati na funkcioniranje crijeva i pomoći da sigurno povući oboren cal.

Suncokretovo ulje od zatvora također može biti dodan u gotove žitarice - 1 žlica na 1 posluživanje 1 po danu. To je najbolje da se bave zatvor je pogodna proso kaša, heljda, zob. Kuhati žitarice ponajprije u vodi s minimalnim soli.

Suncokretovo ulje bogato je vitaminima A, B skupine, D, E, sadrži razne tvari koje osim uspostavljanje rad crijeva pozitivan učinak na živčani sustav, proces hematopoeze, rast kostiju i razvoja opće metabolizma. Njegova redovita konzumacija također jača imunološki sustav i bori se protiv znakova umora.

Pravilna prehrana u borbi protiv zatvor

Uz redovitu uporabu suncokretovo ulje moraju se redovito uključeni u prehrani svježeg povrća i voća i povrća u ljeto i mogu se koristiti u gulaš. Dobro za zatvor pomoć pirjanih tikvica, cvjetača, brokula, salata sa svježim krastavcima, kupus, rajčica, bundeva. Ta su jela pripremljena s dodatkom biljnog ulja, tako da koristite 1 žlica na prazan želudac će biti dovoljno za normalizaciju stolice, zbog svojih dodatnih dijelova različitih jela tijekom dana. Ako zatvor je posebno preporučljivo uključiti u svoju prehranu salata od kuhane repe, šljive i odjeveni sa suncokretovom ulju

U principu, sve salate i jela tijekom kuhanja preporučuje se popuniti sa suncokretovom ulju, a zatim stolica će biti u redu.