Kako možemo ojačati nogama žile

Vaskularna bolest noga - nije rijetkost u našem vremenu. Vrlo često se dijagnosticirati proširenih vena donjih ekstremiteta, koji podliježu čak i mlade ljude. Bolest karakterizira stagnacijom i povrede venske krvi odljev iz donjih ekstremiteta. Vrlo često pogađa žene, zbog promjena u hormonskom statusu za vrijeme trudnoće, a uzimaju kontracepcijska sredstva i menopauze. Prvi znak slabe krvne žile - je pojava pauk vene na nogama ljubičaste. Kasnije se pojavljuju smotan, izbočene vene, oticanje, grčevi, bol i težinu u nogama.

Tko je u opasnosti?

Vjerojatnost razvoja proširenih vena iznad:

• žene;
• Ako roditelji imaju proširenih vena;
• ako morate stajati ili sjediti duže vrijeme;
• težine ljudi;
• s sjedilački način života;
• Ako često napeti s teškim fizičkim radom, kao i kronični zatvor ili kronični kašalj;
• kada genetički uvjetovanih slabosti stijenki krvnih žila, te nedostatke uređaja ventila.

Kako ojačati nogama žile?

Jačanje krvne žile - dug proces, vjerojatno za cijeli život, pogotovo ako postoje preduvjeti za razvoj kronične venske insuficijencije, koja se očituje proširenih vena, nakon trombozom, traumatske i prirođene malformacije vena.

Najučinkovitiji integrirani pristup koji uključuje korištenje tradicionalne medicine, medicine, prehrane, vježbanja.

terapija lijekovima

Za jačanje vena zidova, postoje mnogi lijekovi vanjskih i unutarnjih aplikacije. Ta sredstva ne može izliječiti proširenih vena, ali oni usporiti napredovanje bolesti i ublažiti neugodne simptome. Venotonics ojačati i tonus vena zid, pomoći edem, eliminirati ozbiljnosti, bol u nogama i noćne napadaje. Obično se primjenjuje zajedno s antikoagulansima (kardiomagnilom, aspirin) te tanke krvi i sprečavaju stvaranje tromba.

osobito popularan ti lijekovi iz venotoniki:

1. "Detraleks". Proizvedena u obliku tableta. Aktivna tvar - diosmin. Ona poboljšava elastičnost krvnih žila, smanjuje njihovu istezanja, sprječava stagnaciju krvi, smanjuje propusnost krvnih žila.
2. "Phlebodia 600". Je proizvedena u obliku tableta. Aktivna tvar - diosmin. Lijek eliminira peckanje i umor u nogama. Ona jača venskog zida, poboljšava cirkulaciju krvi, ima tonik učinak na krvne žile.

Vanjskih izvora koriste gelovi i masti:

• Lioton 1000
• heparin mast
• Trombless,
• troxerutin,
• troksevazin,
• Venarus,
• Venoruton.

Lioton - jedan od najpopularnijih sredstava za normalizaciju ton stijenki krvnih žila

Vanjski agenti smanjiti oticanje, bol i težinu u nogama. Poboljšanje venske cirkulacije, smanjuju propusnost stanica, imaju protuupalna i antioksidativna svojstva, jačanje stijenki krvnih žila napregnuti protivotrombicheskoe akciju.

tradicionalni recepti

Pomoć ojačati venu narodnih lijekova koji se koriste za dugo vremena:

1. Kontrast kupke. Pripremite dva spremnika - jednog s prehladom, još tople vode. Hladna voda dodati sok od limuna ili Mentha ulje. Uronite noge do sredine nogu naizmjenično toplom i hladnom vodom. Da li je svaki dan. Ne treba zaboraviti da brodovi poput hladnoće, tako da uzimanje topla kupka se ne preporučuje, korisno je da na noge zalivši hladnu vodu.
2. Ako se simptomi proširenih vena je već tu, možete obrisati zahvaćena područja ubrusom umočen ozdravljenja infuziju. Da bi ga, morate uzeti žlica sušenog bilja nevena i kamilice, uliti čašu kipuće vode, pustiti ga zakuhati, procijediti i topline. Možete uliti tu infuziju u kadu i ispustite na noge. Kao infuzija za hlađenje dodatkom tople vode.
3. Unutar mjesec dana, obrišite sjedala s istaknutim žilama jabučni ocat. Provesti postupak se preporuča 1-3 puta dnevno.
4. To će pomoći ojačati noge plovila alkoholata Kalanchoe. Pripremiti potrebne svježe lišće biljke (pola litre jar) i alkohola. Funta lišće, staviti u kvart ćup, popunite do vrha sa alkoholom i ostavite 10 dana na tamnom mjestu. Kada je infuzija, obrišite bolne točke. Učinite to u večernjim satima svaki dan. Tretman traje 5 mjeseci.
5. Češnjak i maslac. Grind dvije velike glave i kako se pomiješati s maslacem. Uzmi češnjaka samo bijeli kože. 1 dio češnjaka će trebati 2 komada maslaca. Nanošenje mješavine na noći na bolno mjesto. Vrh prekrivanje celofan traka, zavoj folijom i marama ili šal. Ujutro isperite sapunom i vodom.
6. Uvarak od stolisnika. Ulijte sjeckani bilje s kipućom vodom (dio trave - deset dijelova vode), ostaviti da se ohladi, a zatim popiti treću šalicu tri puta dnevno.
7. Divlji kesten. Tinktura od kestena smanjuje otekline i smanjuje oticanje vena. Pour alkohol (0.5 L) biljaka cvat (50 g). Pokrijte čvrsto i držati u mraku za deset dana. I spremni da preuzmu filtriranog tinkture tri puta dnevno po jednu žlicu. Režim: tjedan dana na piće, a zatim Odmorite se za tjedan dana.
8. Izvrstan alat za prevenciju proširenih vena - kockice leda, izrađene iz esencije ljekovitog bilja. Obrišite noge kockicama leda svaki dan nakon posla.

dijeta

Obroci trebaju biti usmjerene na jačanje stijenki posuda. Da biste to učinili, morate osigurati unos svih esencijalnih vitamina. Najvažniji su:

• Askorbinska kiselina (vitamin C). Kada proširenih vena zidovi gube elastičnost, skloni istezanje. To je zbog uništenja kolagena. Vitamin C sudjeluje u sintezi. Na dan organizam bi trebao dobiti 2,5 mg po kilogramu tjelesne težine. Posebno bogat askorbinska kiselina agruma, rosehips, kupine.
• Vitamin E. Ima antioksidativna svojstva, sprečava trombozu. Glavni izvor vitamina E - biljno ulje.
• Vitamin P. Za prevenciju proširenih vena i nogu jačanje plovila moraju uključivati ​​proizvode izbornici sadrže flavonoide - bioaktivne tvari koje povećavaju ton venske zida, normalizirati svoju strukturu i funkciju, spriječiti stvaranje tromba. Vitamin P se nalazi u zelenom, crvenom paprikom, zeleni čaj, limun, trešnje, grožđe.

Kontrast kupka stopala - učinkovito sredstvo za jačanje zidova krvnih

Osim vitamina, bitni elementi tijela, kao što su kalij, bakar, magnezij, cink, mangan. Oni se mogu dobiti iz voća i povrća i orašastih plodova, žitarica, govedine jetre, plodova mora. Kao što je toplinska obrada treba biti odabrana pirjanje, pečenje, kuhanje kave. Morate odustati kavu ili ograničiti njegovu upotrebu, ne piti alkoholna pića, duhovit i dimljene hrane. Važno je smanjiti unos soli, koja zadržava tekućinu u tijelu. Umjesto mlijeka bolje piti kefir, jogurt, fermentirani pečena mlijeko. Od pića dati prednost običnom vodom, zeleni čaj, prirodni sokovi, voćnih napitaka, voćnih napitaka.

tjelovježba

Statika je kontraindiciran u žilama, oni vole dinamiku. U nedostatku gibanja krv počinje stagnirati u žilama. Umjerena tjelovježba imati najviše blagotvoran učinak na krvne žile donjih ekstremiteta. Posebno korisno plivanje, hodanje, trčanje nije dugo-udaljenost biciklizam, vježbe za telad. Takve vježbe jačaju mišiće tele, koje pomažu u poboljšanju protoka krvi. Ako postoje znakovi proširenih vena, program obuke, svakako razgovarati sa svojim liječnikom.

Za uklanjanje oteklina i jačanje tele mišiće su korisne sljedeće vježbe:

1. savijanje noge u gležanj zglobova, tako da je potrebno povući čarape prvo na sebe, a onda na svoje;
2. rotacija noge u različitim smjerovima;
3. raste na vrhovima stojećem položaju dok podižući ruke, povucite ruku kao visok kao moguće ostati u tom položaju desetak sekundi,
4. naizmjenično hoda na prstima, pa na petu (oko 5 minuta);
5. penjati se na nožnim prstima i otići dolje na petama stojećem položaju, morat ćete se osloniti na zid rukama;
6. sjedi na stolici s leđa ravno i ruke dolje do suza peta s poda, a zatim spustite (prvi red da desnu nogu, zatim utakmice, onda oba zajedno);
7. Ležeći na leđima, noge zajedno spojiti i izvući čarape sami, onda sama sa maksimalnim naponom pete.

zaključak

Proširene vene - nepovratan proces, tako da je važno za jačanje krvnih žila unaprijed na nogama zaustaviti napredovanje bolesti. Početak je to trebalo biti učinjeno što je prije moguće, u prvih znakova bolesti, a kada su u rizičnu skupinu, čak i na njegovoj odsutnosti, nego da ide pod kirurg je nožem. Prevencija pomaže, ako ne i spriječiti, odgoditi razvoj proširenih vena i komplikacija, kao i za uklanjanje simptoma, koje smanjuju kvalitetu života.