Jela i namirnice za smanjenje želučane kiselosti

Proizvodi koji smanjuju želučane kiseline, može pomoći smanjiti nelagodu u gastritis i brzo vratiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Iz članka, naučit ćete koje namirnice treba konzumirati u gastritisa s visoke kiselosti.

Zašto povećava kiselost?

Čak i zdravi ljudi želučanog promjene razine kiselosti tijekom vremena - to je normalno stanje, ne uzrokuje nelagodu i ne zahtijeva liječničku intervenciju.

Međutim, u slučajevima kada je kiselost suviše niske ili visoke, već ukazuje na potencijalne probleme u probavnom traktu.

Vrlo često, povećati ili smanjena kiselost želuca otapadaka gastritisa, dakle, liječenje simptoma ovog stanja je potrebno dovoljno ozbiljno.

U normalnim klorovodične kiseline u želucu razine odgovara 0,5%, oslobađanje prevelika količina njegovog negativno utječe na tijelo - nalazi nadražaj sluznice želuca.

Ako je razina pH kronično povišen, to bi moglo dovesti do razvoja patologije, osobito uzrokovati gastritis.

U većini slučajeva je povećanje kiselosti uzrokuje nepravilne obrade hrane koje je teško za želudac i stoga nije potpun.

Kloridna kiselina se potpuno osloboditi u svim slučajevima, kada se hrana ulazi u želudac - to je potreban ne samo za probavu i prekinutih proizvoda, ali i za uništavanje mikroba, koji može ući u tijelo kroz hranu.

Osim hrane, dovesti do povećanja kiselosti mogu biti pogrešne prehrambene navike: česte prigristi, jesti previše hladno ili vruće hrane i tako dalje.

Proizvodi - nije jedini razlog koji mogu povećati kiselost želuca. To je pod utjecajem drugih čimbenika, primjerice, izazvati takvo stanje može dugotrajno korištenje lijekova, kao što su hormonska i steroidnim lijekovima.

Od ostalih uobičajenih uzroka koji povećavaju kiselost želuca, liječnici često izlučuju pušenje, kronični stres i infekcije želuca bakterije Helicobacter pylori - da je, zajedno s potrošnjom od junk hrane i pogrešnom prehranom, i obično dovodi do pojave gastritisa s visoke kiselosti.

Povećana kiselost želuca i ima fizičke manifestacije, tako da se može sumnja na ni koji se odnosi na pomoć stručnjaka.

Jedan od najpoznatijih Simptomi povećati želučane kiselosti To je žgaravica. Može se pojaviti kao odgovor na akutni ili kisele hrane ili bez vidljivog uzroka.

Osim žgaravice, osobe s želuca kiselosti može poremetiti hipohondrija bol se javlja neko vrijeme nakon obroka, povraćanje i mučnina koja se javlja u slučaju značajnog povećanja u iznosu od žuči u želudac.

Jela za smanjenje kiselosti

Smanjiti kiselost u želucu pomoću posebne lijekove koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Ali nakon toga, postoje i druge opcije.

Na primjer, poznato je da postoje proizvodi koji smanjuju želučane kiseline - njihova stalna upotreba može pomoći u borbi protiv kronično visoke kiseline i na taj način spriječiti razvoj bolesti probavnog sustava kao što su gastritis.

Proizvodi koji smanjuju želučane kiseline, ima ih mnogo, tako da se u skladu sa sigurnim dijeta ne moraju odustati veliku količinu ukusna i korisna hrana.

video:

Prvi je ući u prehrani voća i povrća, jer oni ne samo da pomažu smanjiti kiselost, ali i dobro za svoje zdravlje u cjelini.

Jedan od najsigurnijih voća smatraju dinje, banane, lubenica, mango i avokado. Svi oni pomažu za ublažavanje žgaravice i spriječiti njegov razvoj.

Među povrćem također imaju puno korisne i ukusne, kao što su repa, mrkva, krastavci, tikvice, krumpir - ne uzrokuju negativne reakcije u želucu i stoga može dopuniti stalan dijeta.

Vrlo koristan u tom stanju kao žitarice, posebno zobeno brašno, griz i riže - oni su ne samo sigurno, već i puna hranjivih tvari koje poboljšavaju tjelesnu rad.

Da biste dobili osloboditi od kiselosti, nije nužno da se presele na potpuno vegetarijanski izbornik - neke vrste ribe i mesa se može konzumirati bez brige da će izazvati oslobađanje žuči.

Ljubitelji mesa treba ići na piletine i puretine - njihovo meso prehrani, lako se probavlja, i zato ne uzrokuje nikakve negativne reakcije.

Međutim, prije nego što konzumiraju meso mora biti odvojen od kože. Masne hrane pridonosi visoke kiselosti, pa kuhati meso je najbolje za par ili pecite na roštilju, ali ih ne pržiti.

Među riba najkorisniji je crvena, ali je također potrebno pravilno kuhati - najbolje za par.

A ribe i mesa, bit će sigurno za želudac samo uz normalnu uporabu - budite sigurni da se izbjegne korištenje krastavaca, toplih začina i prženje.

Začini koji mogu biti dopunjeni namirnica i jela, s visokom kiselosti je bolje ne koristiti, ali oni mogu biti zamijenjeni na zelje, što je ne samo opasno, ali i koristan za tijelo, to je. Da. Je li bogata vlaknima i drugim hranjivim tvarima.

salata može biti posebno ističe među zelje, rukolom i špinata - oni mogu biti dodan u proizvodima koji doprinose oslobađanje žuči da bi njihova primjena sigurnije.

druge metode

A dobro izabrao proizvodi - nije jedina stvar koja može pomoći smanjiti kiselost u želucu ili spriječiti njezin rast.

Možete koristiti ovo kao čajeva, sokova i drugih pića, kao i ulje. Kada kiselost najbolje je piti biljne čajeve, kavu i zamjeni svoj uobičajeni crni ili zeleni čaj.

Biljni čajevi smiruje sluznicu želuca, pa je posebno učinkovit u gastritis, t. Da. Pomoći osloboditi nemir.

Još jedan poznati postupak za normalizaciju žuči - korištenje Aloe soka. Bolje je to učiniti sami, umjesto kupovine spreman.

Istisnite sok, možete izravno iz lišća biljke, kako bi poboljšali stanje u želucu će biti dovoljno za jednu žličicu. Konzumirajte sok potreban nakon obroka kako bi poboljšali probavu.

Prije uporabe, potrebno razrijediti čajnu žličicu soka u čaši vode. Prije nego što piti znači da je potrebno napraviti u nedostatku alergijske reakcije ili druge kontraindikacije.

Osim toga, trebali biste znati da je sok od aloe ima laksativni učinak, tako da ne treba piti više od jedne čajne žličice odjednom.

Ostale korisne bilje i biljke koje mogu pomoći s žgaravice - metvice, bosiljka, đumbira.

Menta i bosiljak može se koristiti u čistom obliku, samo grickao nakon obroka, ako su neugodne senzacije i skuhati kao čaj - obje verzije korištenja i smanjuju kiselost.

Đumbir se može koristiti kao i - kako u sirovom obliku, kao dodatak čaju.

video:

Takvi proizvodi - učinkovit alat da biste dobili osloboditi od žgaravice, ali ako oni nisu pri ruci, moguće je koristiti lijekove brzo ublažava nemir - oni lako mogu kupiti preko counter.

Međutim, moramo shvatiti da je stalna upotreba pilula neće riješiti problem, ako ne saznati što proizvodi treba isključiti kako bi se smanjila kiselost i dodati ih u izborniku.

To je nezdrava prehrana je jedan od glavnih faktora koji dovode do kroničnih hiperaciditet, gastritisa i ostalih problema s gastrointestinalnog trakta, tako da je potrebno dobro razumijevanje onoga što prehrambene navike su negativni, a može dovesti do razvoja bolesti.