Kako povećati libido - jednostavne i korisne načine

sadržaj

• 1 Gdje je želja?
• 2 Nekoliko načina, obnavljanju želju za seksom
• 2.1 psihološka komponenta
• 2.2 Promjena posla ili ostavi
• 2.3 drugi partner
• 2.4 zdrav stil života
• 2.5 Privremena odricanje od seksa
• 2.6 Večer za dvoje
• 3 Kako vratiti želju čovjeka
• 4 ženski put rehabilitacija
• 5 terapijski učinak
• 5.1 Viagra
• 5.2 Impaza
• 5.3 Vuk-Wook
• 5.4 Flaster droga
• 6 Biljni lijek za poticanje želja
• 7 prevencija

Libido se zove stupanj seksualne želje ili uzbuđenja, želja spolni odnos. Tijekom cijelog života, razina ljudske seksualne aktivnosti se smanjuje, a povećava pod utjecajem određenih čimbenika.

Početak odnosa između muškarca i žene je drugačiji oštrine i svjetline odnosa, ali na kraju života i navika smanjiti libido i želja za partner gubi svoj nekadašnji snaga ili čak nestaju. Nedostatak zadovoljstva seksualnim životom često služi kao povod za sukob, promjene i naknadne separacije.

Gdje je želja?

Zašto ne voziti? Prije uzimanja mjere za jačanje seksualne potisak potreban kako bi se utvrdilo uzroke smanjenja libida.

• Povreda pad ili hormon.
  Povezana s bolestima urogenitalnog sustava, štitnjače i hipofize tumora. Antidepresivi, kašalj ili antihistaminika, koji uključuju morfin, kodein, difenhidramin ili uzrokovati seksualne disfunkcije simptome.
• psihološki problemi.
  Česti depresija, depresivno raspoloženje, konstantan stres i sukobi na radnom uzrok nedostatka seksualne želje.
• Neuspješan seksualno iskustvo.
  Hladnoća ili pretjerana upornost partner za vrijeme seksa može uzrokovati pojavu kompleksa neizravnim nedostatak želje.
• Nepravilne prehrane.
  Ne postoji ništa gore za probavni sferi nego prejedanje i jedenje nezdrave hrane. Loša prehrana - čest razlog za nedostatak želje.
• Sjedeći posao, sjedilački način života.
  Slaba tjelesna aktivnost stvara stalan osjećaj umora. Zadržati svoje tijelo u dobroj formi biti izgubljen libido.
• Obrazovanje.
  Atmosfera je obitelj i moralne ličnosti, u kojoj je osoba u djetinjstvu, igraju važnu ulogu u razvoju spolnog identiteta i podrijetla.
• Loše navike.
  Pretjerano korištenje alkohola i cigareta, štetnih učinaka na tijelo i može uzrokovati gubitke i daljnji nedostatak seksualne želje. Oni su posebno opasni za osobe s kroničnim bolestima.

Nekoliko načina, obnavljanju želju za seksom

Kako poboljšati libido? Saznajte zašto je izgubio želju, morate ukloniti uzrok pomoću psihološkog oporavka i neke jednostavne, ali učinkovite metode.

psihološka komponenta

Eliminirati stres života, panike i straha. Sukob radne trenutke ostaviti prag kuće. Ne odložio za kasnije probleme, riješiti ih čim postanu dostupni. Ne akumuliraju negativan i ljutnja, prijeti gubitak interesa za suprotni spol.

Promjena posla ili ostavi

Umor će napraviti kratki odmor daleko od kuće. Ako trud ne opustiti, ona koči libido, drži u stalnoj napetosti, bolje ga promijeniti.

drugi partner

Neudate stručnjaci ljudi Preporučujemo mijenja seksualnog partnera. Novi senzacija pomoći će ojačati libido i poboljšati seksualni život.

zdrav stil života

Ako jedete pravu, ne redovite fizičke vježbe, izbjegavati alkohol i duhan, šetnja na svježem zraku, povećanje privlačnost prema suprotnom spolu zajamčena. Samo 20-30 minuta svakodnevno vježbanje može poboljšati cirkulaciju i vratiti dobro zdravlje.

Privremena odricanje od seksa

Često, seksualna privlačnost spada u dugo održati pare. Vratite strast pomoći privremenu apstinenciju. Zašto? Zabrana bilo uvijek pojačava želju da ga dobijete.

Večer za dvoje

Rasporedi večeru uz svijeće u pratnji romantičnu glazbu. Možete napraviti partneru masažu s eteričnim uljima, aromaterapija ima pozitivan učinak na razinu libida. Završi uvod zajedničko kupanje, to će nam pomoći da se vrati nacrt partneru.

Postoji ne samo univerzalne metode, ali i pogodna za samo jedan spol.

Kako vratiti želju čovjeka

Postoji nekoliko načina kako poboljšati navelo muški libido.

• Odustati od pušenja.
  Takva ovisnost negativno utječe na krvožilni sustav, sužavanje krvnih žila. Nedostatak dotok krvi je često uzrok problema u području genitalija ili smanjiti žudnja.
• Uključite u prehranu namirnice koje sadrže afrodizijaka.
  Prirodni uzročnici utjecati na određene dijelove živčanog sustava koji su odgovorni za zadovoljstvo. Povećati libido školjke, orasi, med, kava, i drugi.
• Povisiti razinu testosterona u tijelu.
  Uravnotežiti obroke, normalizirati težinu, napraviti neki trening, povećava mišićnu masu. Pružaju organizma cink, koji je ključan za formiranje testosteronske molekule.
• Spavati najmanje 7 sati.
  Smanjeni libido može pokrenuti stalni nedostatak sna, umor, tijelo ne voziti. Osim toga, bilo je noću je proizvodnja spolnih hormona.
• Odustati pivo.
  Ovaj niski alkohol piće sadrži fitoestrogene - analog ženskih spolnih hormona, koje inhibira višak proizvodnje testosterona i smanjuje libido.

ženski put rehabilitacija

Kako mogu povećati ženski libido? U slabiji spol simptomi su nedostatak želje seksualnog zadovoljstva. To se često mijenjaju emocionalna pozadina Žena nastaviti depresije i depresivno raspoloženje. Ako se ostavi bez nadzora ove promjene, onda će negativno utjecati na zdravlje. Za povećanje libida kod žena će uključivati:

• gubitka težine - prekomjerna tjelesna težina ne samo da smanjuje samopoštovanje i osjećaj seksualnosti, ali i izaziva povećanje tlaka koji je pun protok krvi u genitalije;
• Uravnotežena prehrana - prehrana je potrebno unijeti što više bilja i začina, oni eliminiraju neugodne simptome i pozitivno utjecati na razinu želje;
• jeli tamnu čokoladu - proizvod nije samo potiče proizvodnju spolnih hormona, već i pozitivno utječe na dijelove mozga odgovorne za užitak;
• Pozitivan stav - negativne misli pogoršati raspoloženje i smanjuju seksualnu želju, ostaviti sve loše stvari izvan spavaće sobe;
• Masaža - s mekim osvjetljenjem i umirujuće glazbe opušta i uzbuđuje, potrebno je napraviti po cijelom tijelu, obraćajući posebnu pažnju na erogenih zona.

terapijski učinak

akcijske lijekovi pripravci za povećanje libida, To je usmjerena na stabilizaciju hormonalnih poremećaja. To nema smisla da se uključe u sebe, možete samo sebe povrijediti, to je najbolje konzultirati sa stručnjakom. Tek nakon potpunog dijagnostički pregled može odabrati najbolji lijek koji ispravlja hormonalne promjene koje povećavaju libido kod muškaraca i žena.

Viagra

Ovaj alat poboljšava potenciju i seksualnu želju povećavajući protok krvi u genitalije. Sastoji se od aktivnog sastojka su sildenafil citrat, koji stimulira povećanje želju.

Impaza

Odnosi se na homeopatski lijekovi nisu zarazna i ima gotovo bez nuspojava. Ove tablete mogu se uzeti ne samo za podizanje libida, ali i za prevenciju.

Vuk-Wook

Agent temelji na biljnim ekstraktima Južnoafrička biljaka. On djeluje kao muško i žensko tijelo.

Flaster droga

Njegova struktura može uključivati ​​prirodne tvari ili hormonske komponente koje ulaze u tijelo kroz kožu.

Biljni lijek za poticanje želja

Što ako ne žele uzimati lijekove? Ima narodnih lijekova koji pomažu da se poveća ženski libido.

Fitoterapija - potrošnja velike količine biljne hrane sadrže prirodni estrogen kako bi se povećala želja. Ove biljke su:

• đumbir;
• ružmarin;
• borovnice;
• kadulja;
• peršin;
• Ginseng, i drugi.

Kako povećati libido kod muškaraca? Pomoću tog povećanje seksualnog nagona kod muškaraca su:

• Tribulus - stimulira proizvodnju testosterona;
• Damiana - pojačava osjetljivost genitalija;
• ginkgo biloba - učinkovit antidepresiv, poboljšava cirkulaciju krvi;
• Yohimbe - afrodizijak, stimulirajući protok krvi u genitalije.

prevencija

Smanjen libido - neugodna pojava, simptomi koji se mogu spriječiti profilaktičke mjere. Prije svega, potrebno je voditi zdrav način života uz redovitu fizičku aktivnost i uravnoteženu prehranu. Reci „ne” na loše navike i prejedanja.

Ne samo-liječiti, uzimanje lijekova bez liječničkog recepta, možete naškoditi vašem zdravlju. Napravite raznolikost u seksualnom životu, to će nam pomoći da se vrati želju. Probajte nove položaje, platiti više pozornosti na predigru kako bi vaš seksualni život na našim prstima.