Proljetna groznica bolest i kako se nositi s njima?

Bilo je u tom periodu, ljudsko tijelo je uvelike oslabljena nakon zime, vitamina i elemenata u tragovima nedostaju, može se pojaviti gipodinmaya, plus još promjena ljetnog vremena, pritisak je na ulici počne mijenjati često, smanjen imunitet.

Općenito, liječnici utvrditi mnogo bolesti koje su se pojavile ili eskalira u proljeće, a uzrok je jednostavna promjena u organizmu i na prilagodbu različitim doba godine. Čini se da je priroda se budi nakon zime i sve bi trebalo biti u redu, ali kao i mnogi od nas u zasjedu za nevolje.

Video: Proljeće groznica

Izbjegavajte i spriječiti sve to slijedeći vrlo jednostavan i nekompliciran savjet:

1. Svatko od nas barem jednom u proljeće imali osjećaj depresije, razdražljivost, sve samo razbjesnilo. Nema potrebe da se odmah pojuriti piti tablete od depresije, pokušajte slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

Pijte noću čaj s kamilicom ili bilo koje druge biljke (osim metvice), ne sjede u ponoć na računalu ili gledanje filmova - promatrati način, svakako dovoljno sna, ići u krevet rano, spavanje u cjelini je sam po sebi odličan lijek, jesti ono što želite, ne sjediti na dijeti, tijelo definitivno treba snage i raznolikosti, jesti puno agruma i hranu s vitaminom C, ona će vas spasiti od letargije i depresije.

2. Uzmite dovoljno vremena provesti na svježem zraku, kisik u tijelo, ali ne zaboravite da se zagrije, proljeće je vrlo podmukao odnosu na prehlade i virusa. Vi samo mislite da sunce sja toplo i možete skinuti preci nisu govorili uzalud: "Martock - Nosite stanice PORTOK!" Prehladiti u tom periodu je puno lakše nego zimi, čak i po hladnom vremenu.

Video: Proljeće groznica - "jutro" 2013/04/12

3. Budite sigurni da pravo jesti i dobro ! Diverzificirati svoje prehrane, uzeti multivitamin, jesti više voća i povrća, naglasak je na one koje rastu u vašem traci. Ako namjeravate izgubiti težinu, zaboravite na dijetu, najbolje je naglasiti pozornost na sport, sada nije vrijeme da se lišiti tijela hranjivim tvarima i vitaminima.

4. Ako imate kroničnu bolest, poput gastritisa, astme, alergije, bolesti bubrega, depresija, duševne bolesti, The molimo posjetite svog liječnika i tražiti najbolji način za izgradnju prevenciju i liječenje ovih bolesti tijekom tog razdoblja.

5. Sport. Ako se osjećate slabost, nevoljkost da se ništa učiniti s dolaskom proljeća, možete pomoći sport ! da! i redovito, barem 15-20 minuta dnevno od redovne nastave će vas dovesti do tonu, tijelo će se probuditi i bit ćete iznenađeni koliko ćete imati vremena.

6. pogoršanja kroničnog pankreatitisa, pogoršanja kroničnog kolecistitis, pogoršanja gastritisa, pogoršanje kroničnih Kolecistitis - bolesti koje se mogu i trebaju biti unaprijed upozorenje, ne biti lijen da se konzultirati liječnika za savjet, a vi ćete doživjeti u tom periodu je jednostavan i bez bolesti.

7. raspoloženje. Posljednji na listi, ali prvo značenje, možda, za sve naše živote - nemojte biti nervozni, ne brinite uzalud, ne svađati s obitelji, pogled na svijet s osmijehom, naći diljem nešto dobro i vrste, a svijet će vam odgovoriti isto, ne somnevaytec! :)