Meni hypoallergenic dijeta: kako jesti ako ste alergični

Previše ljudi se suočavaju s alergijama. U nekim slučajevima, to može biti gotovo neprimjetan, ali često alergijske reakcije je popraćena puno negativnih simptoma, koji značajno utječu na zdravlje i dobrobit. Postoji mnogo načina na koje možete koristiti za ublažavanje simptoma alergije, ali je jedan od najučinkovitijih je hypoallergenic dijeta

sadržaj

Opće informacije o alergijama
Zabranjeno i dozvoljeno proizvode sa hypoallergenic dijeta
Djeca hypoallergenic dijeta
Na hypoallergenic dijeta savjete

sadržaj:

Opće informacije o alergijama
Zabranjeno i dozvoljeno proizvode sa hypoallergenic dijeta
Djeca hypoallergenic dijeta
na hypoallergenic dijeta savjete

Opće informacije o alergijama

Trenutno, alergija je jedan od najčešćih bolesti. Alergija na specifičnu bolest koja je karakterizirana značajnom osjetljivosti organizma na određene tvari - alergeni. Oni uzrokuju različite nuspojave, ovisno o vrsti alergena.

Najčešći alergeni tvari:

pelud
hrana proizvodi
prašina
Krzno, dlake, životinjske dlake
farmakološka sredstva
kemikalije
gljive
bakterija

Pod djelovanjem određenog alergena, na koji se organizam je osjetljiviji, sastoji od imunoloških stanica koje reagiraju samo na ove tvari. Kada dođe do prekomjerne količine takvih stanica i alergijske reakcije.

Zajednice simptome alergije:

Kožni osip u mjestu izlaganja alergenu
gubitak svijesti
Oštar promjena krvnog tlaka
svrab
slinjenje
konstanta kihanje
Narušenje dišne funkcije, astma

Alergije se mogu pojaviti za nekoliko razloga. To se prije svega odnosi na nasljedni faktor, koji određuje predispozicija za pojavu stanica u tijelu, obavlja funkciju imunološkog sustava kada je izložen alergenu. U prisutnosti pogodnih uvjeta i stalne izloženosti tvari na koju se organizam osjetljive, postupno razvija alergiju.

Osim za primanje antialergijski lijekovi, hypoallergenic dijeta je vrlo učinkovit način da se eliminiraju negativne simptome alergijske reakcije. Koristite dijeta se preporučuje ne samo za vrijeme pogoršanja alergija, ali i kao preventivna mjera. Hypoallergenic dijeta je usmjeren na smanjivanje negativnih utjecaja tvari koje uzrokuju reakcije u tijelu, kao i da ga ojača, kako bi se smanjila razina osjetljivosti na alergije.

Zabranjeno i dozvoljeno proizvode sa hypoallergenic dijeta

Općenito, hypoallergenic izbornik dijeta se temelji na velikom broju ograničenja. No, unatoč činjenici da je ova vrsta hrane iz prehrane isključuje mnoge poznate proizvode, možete i dalje pripremati ukusne, zdrave obroke koji će u potpunosti zadovoljiti potrebu tijela za hranjivim tvarima. Očito, to je vrlo važan čimbenik, kao što se često može koristiti u prehrani već dugi niz godina s teškim alergijama.

Proizvodi koji su kontraindicirani kod alergija:

Dimljena i pržene ribe
čokolada (U bilo kojem obliku)
Riblji (školjke, kavijara, škampi)
većina začina
Tvrdi sirevi
Neki povrće: patlidžan, rajčica, rotkvice
Akutni proizvodi: senf, adjika, češnjak, i drugi.
orašasto voće
jaja
Mliječni proizvodi s visokim postotkom masnoće
pčelinji proizvodi
Kolači i slastice
alkohol

Na prvi pogled se može činiti da iz prehrane do hypoallergenic dijeta isključuje gotovo sve proizvode koji se koriste u svakodnevnom životu. Konvencionalno, hypoallergenic prehrana se može podijeliti u strogi i ne-strogi. Popis ovlaštenih proizvoda ovisit će o prirodi simptoma alergije koji se javljaju s njim.

Proizvodi ovlaštene za alergije:

Bilo kuhano meso (osim teletine)
Jela od žitarica
puls
Bilo koja vrsta kaše
Mliječni proizvodi sa smanjenim udjelom masti
Čajevi i biljni napitci
sušeno voće
svježi kolači
Neki povrće: krumpir, zelje, kupus, mrkva
Bijeli sir
Lisnato sorte jabuka i krušaka

Da bi se točno utvrdilo dopuštene i zabranjene namirnice na jelovniku hypoallergenic prehrane, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom. Ako alergijske reakcije javljaju se bez značajnih komplikacija, možda u prehrani općenito nije potrebno, pogotovo ako je upotreba posebnih lijekova koji smanjuju negativan utjecaj na tijelo na alergene.

Djeca hypoallergenic dijeta

Općenito, hypoallergenic dijeta izbornik za djecu u mnogočemu različita od one za odrasle moći. To je prvenstveno zbog činjenice da je dijete tijelo ima povećanu potrebu za određenim namirnicama, koje su potrebne za normalan rast i razvoj. Često je ti proizvodi sadrže alergene koji uzrokuju alergije i sve njegove povezane negativne učinke.

U većini slučajeva, djetetova tijelo je osjetljivo na ribu, kokošjih jaja, slastica i čokolade. Osim toga, prilično uobičajena preosjetljivost na određene porridges i mnoge vrste voća, koji sadrži velike količine glutena. Također, djeca se često događa alergični na nekoliko namirnica odjednom, treba isključiti iz prehrane, ili kako bi se smanjila potrošnja tih proizvoda na minimum.

Najbolja opcija je stvoriti hypoallergenic dijeta za dijete liječniku, čim on će biti u mogućnosti uzeti u obzir sve dobne osobitosti i potrebe tijela djeteta, i na taj način napraviti plan obroka, u kojem će biti u potpunosti zadovoljni. Važno je napomenuti da je prehrana djeteta trebali bi se održati u kratkom vremenskom razdoblju, dok postoje ograničenja u prehrani može dovesti do negativnih posljedica za zdravlje.

Obvezni uvjet za primjenu hypoallergenic dijeta za bebe je dijagnostički postupci i primjerak zbirke, potrebno je utvrditi točan uzrok alergije. S druge strane, to će isključiti iz dječje prehrane, samo one proizvode koji sadrže alergene, i na taj način smanjiti broj ograničenja. Jasno je da za to je potrebno vidjeti stručnjaka, pa kako bi se utvrdilo koja vrsta tvari uzrokuje reakciju na svoje, bez ikakvih preliminarnih testova i postupaka, to je nemoguće.

na hypoallergenic dijeta savjete

Hrana čine najveću skupinu tvari koje mogu izazvati alergijske reakcije kod ljudi. Osim gore opisanih ograničenja u prehrani treba slijediti određene smjernice.

Preporuke za hranu izvan razdoblja pogoršanja alergija:

Potrebno je koristiti samo one proizvode koji omogućuju allergist
Novi proizvodi trebali pokušati s oprezom, u malim količinama, kako bi se testirala odgovor organizma na tvari koje oni sadrže
Ne preporuča se provoditi obroke u ukupnom food restoranima
Pripremite obroke na vlastitu je najbolje, koristite sirovu hranu, vježbanje vlastitu toplinsku obradu
Prilikom kupnje proizvoda treba pažljivo proučiti njihov sastav
Trebaju biti isključeni iz svoje prehrane sve poluproizvodi
Riba i proizvodi od mesa preporuča se koristiti samo kuhano
Korištenje alkoholnih pića ne vrijedi ako ste alergični
Veliki broj alergena, tvari koje se upotrebljavaju u proizvodnji slatkiša i konditorskih proizvoda, te stoga pratiti sastav takvih proizvoda bi trebala biti čak i onima koji ne pate od alergija
Zaustaviti dijeta preporuča samo kada prođe sve simptomi alergijske reakcije

Povratak na normalnu prehranu treba učiniti postupno, kako bi se osiguralo da je upotreba proizvoda iz ograničenja grupe ne uzrokuje nove alergijske reakcije. Tipično, prijelaz na hypoallergenic hrane u normalu u roku od 2-3 tjedna.

Prilikom gledanja videa, vi ćete naučiti o alergiji.

Općenito, hypoallergenic dijeta je poseban način hranjenje, namijenjen osobama koje pate od ponavljajućih ili uporni alergija. Izbornik hypoallergenic prehrana u potpunosti eliminirati hranu koja sadrži tvari koje uzrokuju alergijske reakcije, a uključuju samo one namirnice čiji sastav ne uključuje alergene.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan