Kako postati jednostavna i dobili osloboditi od nepotrebnih misli?

Dijana, 26 godina.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od osjećaja, hipohondrije? Kako naučiti razmišljati o dobro? Kako upravljati ideje?

Mislim da previše. Mogu provesti sate sanjarenje o onome što je moglo biti. Ili razmišljati o dijalogu, koji nikad nije bio i neće biti prepušteno slučaju. Još uvijek u potrazi za nekom vrstom podteksta i skriveno značenje, čak u većini banalnih situacija. Za mene to otežava život, ponekad se čini da sam spreman dati sve samo da se lakše razmišljati kao normalna osoba. Kako se riješiti prekomjerne sumnjičavost i sanjarenja?

Kako da biste dobili osloboditi od nepotrebnih misli? Razmislite o tome, ne ometa ako vaš uobičajeni način razmišljanja živjeti kao zanimljiva osoba izgledate drugima? Možda umjesto razmišljanja o stotinama opcija za dugo vremena događaja, to vrijedi s obzirom kako postati jednostavno komunicirati s drugima i sebi?

Video: Vaše pitanje: Kako da biste dobili osloboditi od opsesivnih misli? [Islamdag.ru]

Koliko često ometaju spavanje razmišljajući o onome što je moglo biti, ako je drugačije postupio u određenoj situaciji? Kako se pripremiti za prvi spoj ili intervju za posao? Vi ne samo da će pažljivo razmotriti vaš izgled, ali i za odabir željene frazu, mentalno pokušavajući predvidjeti nadolazeće dijalog i sve lukav pitanja. Razmislite o tome i plan za nadolazeće događaje, naravno, nužno, ali sigurno svaka žena koja voli misliti barem ponekad pitanje pojavio - kako biti jednostavan?

Kako postati jednostavan čovjek, i da li je potrebno?

Često pametan, navikao na sve i razmisliti zavisti izravnih plavuša viceva. Doista, zašto toliko razmišljati o tome što će se nikada točno i pokušati pogoditi nešto? Ali ne mislim da je nemoguće, ako postoji savršeni vodič, kako postati jednostavan čovjek? Sjeti se da je bilo situacija ovisi o percepciji. Saznajte kako se ne morate brinuti u situacijama u kojima se otopina ne u potpunosti ovisi o vama.

Najlakši način - pobjeći, bit će testovi ili čekaju odluku o zapošljavanju? Ići u šetnju, u očekivanju ishoda, ići negdje s prijateljima, provesti vrijeme omiljeni hobi. Razumjeti kako se samo morati dobiti svoje. Svaki problem trebao biti u mogućnosti da se otpusti. U slučaju neuspjeha, pokušajte smireno analizirati svoje pogreške, još distancirano, kao da sve to nije dogodilo vama, ali s nekim od poznatih. Suzdržite se od izdavanja ocjene i samu kritiku. Ako i dalje živjeti i razmišljati o bojama svaki incident ili događaj koji se dogodio, nikada neće shvatiti kako biti jednostavan čovjek.

Kako postati lakše komunicirati s drugima?

Za veći dio ljudi koji su navikli da se komplicira stvari izgledaju dosadno i nezanimljivo drugovi. Stvar je u tome što, čak i pokušava se držati unutar i koristiti jedan ili drugi model ponašanja, prije ili kasnije zaboraviti i početi govoriti kao što mislite.

Stoga je zaključak da bi se razumjelo kako postati lakše komunicirati, morate naučiti razmišljati bez nepotrebnih digresija i argumente. Rad na sebi u tom smjeru potrebno je redovito, pokušajte primijetiti kada početi nepotrebno komplicirati stvarnu situaciju i razmišljati o nečemu nestvarnom i beskorisna. Zapamtite, fantazija je uvijek moguće poslati miran tečaj - pokušajte biti kreativni, na primjer.

Ako mislite da je manje - život postaje lakše?

Video: Kako ukloniti sve misli iz glave za 10 sekundi?

Pretpostavimo da ste shvatili kako postati jednostavna, i počela provedbu ove strategije u životu, ali ako se osjećate bolje? Ljudi ne troše svoje vrijeme razmišljajući o vjerojatnosti, i znam kako pustiti otići loše misli su mirni i pozitivni. Kad život postane lakši - život postaje ugodniji i besplatno. Iako postoji još jedna mogućnost za one koji vole da misle i da se vjetar iz duše.

Jedan je samo da se njihov način razmišljanja i život postaje lakše. Neki su čak i lijepo osjećaju nekonvencionalne osobe i shvatiti neobičnost vlastitom razmišljanju. Ova percepcija omogućuje da se osjećaju kao kreativne vrste. Najvažnija stvar - da se osjećaju sretni i nije važno kako se lako i obično misliš u isto vrijeme.