Kako da biste dobili osloboditi od celulita.

Celulit nije samo kozmetički problem. Da biste dobili osloboditi od njega, potrebno je poboljšati limfe razmjenu, osloboditi tijelo od viška tekućine i toksina.

Morska sol celulita.

Ti problemi pomaže riješiti morske soli. S njegova uporaba metabolizam se ubrzava u kadu, koža postaje zategnuta. Kako procijeniti učinak upotrebe soli što je više moguće, provesti preliminarnu pročišćavanje postupka kože - prije kupanja napraviti nježnu masažu sa pilingom ili soli sapun. Pogodni i uobičajeni natrij sol.Zatem pripremiti kupku, tako da se 100 g do 1 kg soli u punoj kupelji. Obično visoke koncentracije soli se koriste za postizanje terapeutskog učinka i profilaktičke svrhe dovoljno je korištenje 100-300 g soli u kupelj. Okupati se na temperaturi vode od 35 do 39 stupnjeva za 10-20 minuta svaki drugi dan ili 2 puta tjedno tijekom 10-15protsedur. Celulit učinkovitiji tople kupke, ali samo ih koristiti sa zdravim srcem. Kombinacija morske soli i tople vode aktivira sve procese u tijelu.

Eterična ulja u borbi protiv celulita.

Kako bi se poboljšala učinak čišćenja pripremiti sama sol, impregnirano eteričnog ulja naranče, grejpa ili limuna. U staklenku od tamnog stakla sipati morske soli ili kuhinjske soli na istoj velikoj pomola.Kapnite 5 kapi bilo kojeg od tih ulja i zatvorite poklopac posude. Važno je, ne prelazi naznačenu dozu ulja u soli, inače možete dobiti opekline na koži (osjetljive kože eterična ulja se ne koriste). Korištenje takvog soli, kao normalan prijem morskoy.Posle isperite toplom vodom kadu, staviti na toplo ogrtač i opustiti se za oko 30 minuta ili više.

Anticelulitna krema

Rastopite u vodenoj kupelji: sok od 1 luk, 1 kap citrusa ulja i čajevca, 2 cijevi alantoisna mast, 2 paketa hranjiva krema, 2 žlice. l. ricinusovo ulje. Promiješati, svjež i koristiti.

Video: Riješite se celulita! 100% rezultat!

Domaći piling dobili osloboditi od celulita.

Vrijednost piling je da poboljšava cirkulaciju, poboljšava regeneraciju (obnavljanje) stanice brzo i sigurno uklanja mrtve stanice stratum corneum. Koža se činilo da se polira, postaje meka i podatna. Otvoren i očistiti pore, čime koža učinkovitije upija druge kozmetike, a oni sadrže hranjive tvari apsorbira puno brže.
Dakle, što je sami piling poznate ljepotice drevnih vremena? Da, isto kao i nama! U svim vremenima i epohe u slučaju bilo marelica sjemena, kave, more pijesak, griz, zobene pahuljice. U principu, sve je vrlo jednostavno i prosto sredstvo pri ruci u pravom trenutku. Oni su, usput rečeno, može se naći u industrijskim proizvodnim scrubs.
A na osnovu njihove kuhati vlastitu, domaće scrubs.
Pitanje je, što izlije u sudoper ili WC ostaci kave? Možete dodati malo tekućeg sapuna. Masirajte ruke ovu liniju - i osjetiti rezultat. A ako je bilo mnogo osnova, pa još i tijelo poskrabit moguće.
Pijesak iz morske obale može postati ne samo suvenir, podsjeća užitaka na plaži. očistiti od bilo legla tako pale u tavi - i dobiti dobre medicinske i kozmetičke proizvode, to je, na primjer, može se sipa u maloj vrećici i tople odnose se na područje sinusa ili grla. To pijesak fizioterapiju kako bi se dobili osloboditi od prehlada, upala sinusa, a od te drugih upalnih procesa u grlu i nosoglotke.A bolje ga pomiješati u jednakim omjerima s vrhnjem i dodati 1 do 2 žličice maslinovog ulja. Mediteranska ljepotica sa starim lukama skrbi i njeguju vašu kožu.
A to znači dvostruku korist i čisti i njeguje kožu u isto vrijeme. Otopiti meda u vodenoj kupelji i pomiješa s pšeničnih posija u omjeru 2: 1, dodati u smjesu malo sok od limuna, ohladi na sobnu temperaturu i blago masažu utrljati u kožu vlažnu. Ova masaža traje sve dok se med počinje zategnuti kožu. Zatim još 3-5 minuta, ostaviti smjesu na tijelo. Zatim isperite toplom vodom. Nakon toga, krema se mogu primijeniti.

Video: Kako se riješiti celulita u tjedan dana

repa zajednički pobijediti celulit.

Riješite se celulita će repu! Osim toga, ovaj korjenasto povrće u svježem, kuhana i pirjana obogaćuje tijelo najvrjednijih vitaminima, poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam, pa je također bori protiv celulita! Check it out!
Preporučljivo je da to učinite: 3 srednje oguljene repu naribati, dodati 3 žlice. l. med i 1 sat. l. mljeveni crni papar. Smjesa se stavi na bok i čvrsto zamotajte plastičnom folijom 30 minuta. Zatim temeljito isperite u kadi (repe jako obojen!) I staviti na kremu tijela. Učinite to jednom tjedno, a koža na bedrima postane glatko!

Video: Kako se riješiti celulita [Workout | Bilo u obliku]

Dolje sa stresom

Veliki doprinos izgledu celulita problema izradu opterečenja i živčanog sustava. Oni su imali razarajući učinak na sve sustave u tijelu, koji utječu na probavu, cirkulaciju krvi, izlučivanje sustava, narušavanja normalne obrasce spavanja i smanjenje razine ukupne energije. Sjetite se da je više ste nervozni - jači napadi celulita. Naučite se opustiti kroz meditaciju i gnjev upravljanje, laganu glazbu, tople kupke, umirujuće bilja. Poznati iscjelitelj Louise Hay tvrdi da celulit je češća u žena koje su ljuti na sebe. Kako bi smanjili štetne posljedice vlastitih pogrešnih misli o nekoliko puta kože dnevno, ponovite ozdravljenja duha: „Ja pustiti prošlosti i oprostiti sebi. Volim sebe i uživati ​​u životu. Ja sam slobodan i volio. "

Početna lijekovi za celulita

• 2 žlice. l. suhe morske trave, razrijedite s toplom vodom i ostaviti 15 min., da se alge nadut. Dodajte žumanjak, 10 kapa. citrusa i 20 kapi. kamfor ulje. Izmiješati dobro i širiti debeli sloj na problematična područja. Zamotajte u celofan filmskih udova i pokriti s nečim toplim. Nakon 20 min.akkuratno odmotati. Isperite pod tušem algi ostataka.
• Vrlo dobra pomoć soli kupke za cijelo tijelo. Sipati sol u platnenu vrećicu i držati ga pod mlazom vode, tako da se u potpunosti ne otopi. Uzmi svoj tečaj - 12-15 kupke dnevno ili dvije kupaonice u nizu s pauzom na treći dan.
• Pomiješajte med i mlijeko dok gusta smjesa, a jednom dnevno nanesite puno mjesta na celulit. med preko okrenuti oko s plastičnom folijom i ostavite sat vremena. Zatim uklonite folijom i istuširati. Provedite najmanje 15 sjednice.
• Dobri rezultati daju ulje oblozi. Pomiješajte bademovo ulje s nekoliko kapi eteričnog ulja: grejp, timijan, komorač, lavanda, geranij i borovice. Za masažu zahvaćena celulita mjesto sa suhom četkom. Utrljati smjesu ulja u kožu, celofan folijom 20 minuta, isprati sa toplom vodom.

Antitsellyulitnyykrem

Borba celulit može biti kako slijedi: dva puta tjedno za mjesec dana organizirati sjednice self-masaža s posebnom kremom.
3-4 tSP Krema za tijelo, 2 kapi eteričnog ulja geranija, smreka, limuna i mandarine. Krema u kombinaciji s uljem, dobro promiješati. Nanesite problematične zone masaže pomoću posebnih masaža četke (s kuglicama) ili ne vrlo grube trljanje ruku za 10-15 minuta. (Lagani osjećaj pečenja - to je normalno).
Dovoljno je otići u kadu tjedno.
Vijeće:
ako postoji strija (strija), dodajte vrhnje, mix 2 kapi ružmarina ulje.

Anticelulitni omatanje tijela i kupke

Anticelulitna tijelo obaviti ...
Nanesite smjesu na trbuhu, bokovima, stražnjici, omotajte plastičnom folijom, završiti u deku. Nakon 20 min. ispiranje smjese, lagano tapkanje kožu u ručnik primijeniti vlaži protiv celulita krema.
mješavine
More: 2 žlice suhe alge ispuniti 1/3 čl. tople vode da nabubri. Dodajte žumanjak, 10 kapi eteričnog ulja citrusa i 20 kapi kamfor, ulje, promiješati.
Ulje: Pomiješajte 3 kapi eteričnog ulja limuna, smreke i lavande. Dodati 20 ml baznog ulja (maslinovo ulje, bademovo ulje, ulje jojobe, ulje pšeničnih klica, itd).
Mlijeko: mlijeko u prahu razrijeđen s toplom vodom kako bi dobili puno, kao guste vrhnje. Dodaj 1-2 žlice tekući med (ako debljine, za otapanje u vodenoj kupelji), miješati.
... i kupka
Povećati metabolizam, pomaže eliminirati toksine i očistiti kožu.
Unaprijed se tuširati, trčanje Anticelulitna masaža problematičnih područja. Zatim se kupelj s posebnim sastavom (15 min, temperatura vode -. Plus 37 ° C.) Rate - 10 kade (jednog dana).
struktura
1 kg morske soli + 3 kapi ulja citrusa (limuna, naranče ili grejpa) + 0,5 l jakog zelenog čaja ili 0,5 litara mlijeka ili pola soka od limuna (sok izlije u vodu i oprao pod masaža voda problematična područja).
Kozmetičarka Ljudmila Marchenko

čvrste stražnjice

Stroži elastična stražnjica izgledati lijepo, ali se dobar rezultat nije tako jednostavno. Fitness instruktori kažu da je to stražnjice moraju raditi najviše od svega, povezivanje set vježbi - kao moć i aerobik. Čučnjevi - najlakši način, ali očekujemo vrlo brze rezultate nije potrebno. Trebat će vremena za postizanje željene parametre.
Masaža također može biti koristan. Prvo, on se može koristiti da biste dobili osloboditi od celulita, koja često utječe i stražnjice. Drugo, podići tonus mišića i zategnite stražnjicu. Treće, povećati elastičnost kože. Izvođenje self-masaža stražnjice je jednostavan, ali nije baš ugodno. Bolje je to učiniti pred velikim ogledalom za kontrolu ishod. Masaža se izvodi u stojećem položaju, noge ravno. Uključivanje obje ruke.
Započnite milovati pokretima od centra do strane, prema gore.
Nakon toga nastavite na trljanje. U takvim velike mišiće poput stražnjični mišić, to je najbolje učiniti uz pomoć srednje falange prstiju sklopljenih u šaku. Utrljajte potrebu dok god postoji osjećaj topline, a koža pocrveni.
Napraviti dobar gnječenju. Da biste to učinili, zgrabite kože i potkožnog masnoće, pokušavajući doći do prstiju i mišića.
Sada morate dati ton stražnjice. Najbolji način - šamar. Preklopite dlan brodom i pokreti pamuk ići preko cijele površine yagodits.Chtoby podizanje stražnjice, možete koristiti tehniku ​​postegivaniya. Ispraviti prste, opustiti dlan. Početak Lash guza od kuka do glutealnu puta - 10 postegivany svake strane.
Završiti masažu udaraca.