Kako izračunati svoj mjesečni ciklus?

Svaka žena treba znati kako izračunati mjesečni ciklus. Tijekom normalnog rada tijela to je oko 4 tjedna, odstupanja su dopuštena za tjedan dana, odnosno, ciklus 21 do 35 dana se smatra normalnim. Trajanje menstruacija ima od 5 do 7 dana.

Sposobnost da se izračunati mjesečni ciklus - zalog povjerenja u budućnosti

Menstrualnog ciklusa - jaz između prvih dana menstruacije. Što vam je potrebno izračunati dan početka menstruacije? Postoji nekoliko razloga:

1. Planiranje događaja. Menstruacija, koji je počeo iznenada, možda pokvariti raspoloženje i planove za narednih dana. Neke žene pate sasvim normalno to razdoblje. Postoje drugi koji sa sljedećim menstruacije bi se svi simptomi: malaksalost, bol u trbuhu, umor, promjene raspoloženja, bezrazložna razdražljivost, zbunjenost i složenost koncentracije. U tom slučaju, plan za velike događaje ovih dana je vrlo nepoželjno.
2. Smanjenje šanse za neželjenu trudnoću. Jedan jednostavan način kontrole rađanja je sposobnost da se izračunati vjerojatnost začeća.
3. Povećane šanse za dobivanje trudna. Znajući točno dane ovulacije, žena može povećati šanse da zamisle.
4. Analiza zdravstvenog stanja. Kako bi se percipiraju promjene u zdravstvenom stanju, važno je znati kako izračunati mjesečni ciklus. Često, za potpuniju sliku o dijagnostici ženskog ginekologa potrebna redovna mjesečna informacije.

Faze ciklusa:

1. Menstruacija traje od 3 do 6 dana. Morate računati s pojavom krvi. Lagano smeđi iscjedak, koji se pojavljuju u nekim od prethodnog dana krvarenja ne uzima se u obzir.
2. Folikularna faza.
3. Ovulacija. Približno vrijeme faze - dva tjedna prije sljedeće razdoblje.
4. Lutealne (ili corpus luteum faza) Je najdugotrajnijih (11-16 dana).

U prve dvije faze je gotovo nemoguće zamisliti. Od njih najprikladnije mjere za oplodnje jaja je ovulacija.

Kako izračunati točno menstrualni ciklus?

Taj podatak nije izgubljeno, potrebno je odabrati najpovoljniji način za popraviti datum. To može biti kalendare, bilješke, tekst dokument na računalu, bilješka u mobilni telefon ili tablet. Postoje mnogi računalni programi koji omogućuju unos podataka, izračuna ciklus i ovulacija dana. Na temelju analize dosadašnjih podataka, neki programi i izvješća o odstupanjima i padovima.

Mnoge žene pogrešno vjeruju zadnji dan prvog dana menstruacije ciklusa. Trajanje mjesečnog ciklusa računa se od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedećeg. Prvi dan se uzima kao početak teškog krvarenja. Medijan može biti izlaz nakon trećeg ulaska u kalendaru. Ako je to prethodilo je smećkasti iscjedak, liječnici su savjetovali da ih ne uzima u obzir pri određivanju ciklus.

Znajući kako izračunati duljinu menstrualnog ciklusa, možete nastaviti na izračun odgovarajućih dana zatrudnjeti.

Najpovoljniji vrijeme za začeće je trenutak ovulacije. Ona dolazi do 14-16 dana ciklusa.

Jaje je u stanju spremnosti za oplodnju samo jedan dan. Budući da spermiji su izvediv za 2-5 dana, možete zatrudnjeti prije ovulacije. Vrijednost i ima trajanje cijelog ciklusa.

Postoje određene formule za izračun:

1. Za izračun potrebne statističke podatke o menstruacija za prošlu godinu. U obzir se uzimaju dva parametra - najduži i najkraći ciklus. Uz pomoć jednostavne izračune, možete lako odrediti medijan, u kojoj dani vjerojatnost začeća djeteta su najviše. Na primjer, najduži ciklus bio 35 dana, a najkraće - 26 od oduzima veliki broj od 11 i od manje - 18 godina, dobili 24 i 8. Dakle, najbolje vrijeme za začeće - od 8 do 24 dana ciklusa.
2. Aritmetički prosječna stopa mjesečnih ciklusa u posljednjih šest do dvanaest mjeseci podijeljenih u 2 - dobio dan ovulacije. 5 dana prije tog datuma i 5 smatraju da je vrhunac nakon razdoblja za začeće. Ovaj raspored je u skladu s mjesečnom planiranju začeća.

Povreda ciklusa ili tolerancije?

Kako odrediti trajanje menstruatsionnogo ciklusa? Lagana odstupanja od uobičajenog rasporeda dozvoljeno. Postoje mnogi faktori koji mogu uzrokovati pogrešku kao mali ili značajne promjene:

• Promjene u razinama hormona;
• hranjenja period;
• pubertet;
• menopauze;
• nakon pobačaja period;
• sele u zemlje s različitom klimom;
• postavljanje ili gubitak težine;
• lijekove;
• kontraceptive (posebno tablete);
• Stres i emocionalni stres;
• raznih bolesti.

Neki od tih razloga nisu prijetnja, a tijelo će se uskoro vratiti u normalu. U svakom slučaju je bolje da se savjetuje s kvalificiranog stručnjaka. Ne možete samo-liječiti, ako je to hormonska pozadini.

Prva misao koja dolazi na većinu žena na kašnjenje, - trudnoća. Prva stvar koju treba učiniti - da se test u ljekarni. Ovo je jedan od najjednostavnijih načina da saznate o trudnoći. Ako je pozitivan rezultat treba tražiti antenatalnu skrb za sve potrebne postupke inspekcije. Od ove točke poželjno je da bude pod nadzorom liječnika. Ako je rezultat negativan, još uvijek vidjeti svog liječnika. Vi ne bi trebali omalovažavati vlastito zdravlje, u nadi da će sljedeći period počet će na svoje. Kašnjenje može biti pokazatelj ozbiljnih povreda. Ranije identificirani patologija, lakše je ukloniti bez oštećenja tijela.

Ponekad je količina krvarenja javljaju za vrijeme ovulacije. To je zbog činjenice da kad je izlaz iz jajeta i puknuti folikul oštećene male brodove. Neke žene ga zamijeniti za menstruacije, vjerujući da je njihov ciklus je oko 10 dana.

Mjesečno u adolescenciji

U djevojčica menstruacija počinje oko 10 do 16 godina. U dobi od početka menstruacije je pod utjecajem brojnih čimbenika: životne uvjete, prehranu, genetska predispozicija, uvjetima okoline. U sjevernim krajevima, gotovo sve djevojke početi krajem mjeseca. U tropskim zemljama, naprotiv, cure sazrijevaju brže.

Izračunajte mjesečnu u adolescenciji nije lako. Tijelo počinje obnoviti, a još uvijek nije uspostavljen ciklus. Prvi iscjedak može biti mala, vrlo oskudna i kratkotrajna. U nekim slučajevima, postoje pauze u nekoliko mjeseci. Međutim, tijekom vremena, ona je osnovala redoviti ciklus.

Izračunajte mjesečnu datum može bilo koja žena. To će ga spriječiti mnogo iskustva i daju sigurnost prilikom planiranja budućih događaja. Poznavanje rada organizma pomaže pratiti svoje zdravlje. Ako postoje bilo kakve odstupanja ili bol morate konzultirati svog liječnika.