Što je bazalna temperatura i kako mjeriti

Jedan od pokazatelja koji odražavaju na zdravlje žena i različitih dijelova ciklus

Fiziologija bazalne temperature tijela

Menstrualni ciklus sastoji se od tri faze:

• Folikularni, kada je više od razvoja stanica ovarija dodijeljenih dominantan;
• ovulacijski, u kojem je jaje sazrijevanje;
• Lutein kada nije oplođeno jajašce prolazi kroz obrnuti razvoj, a gornji sloj izbacuje maternice sluznice.

Ovaj komplicirani proces nije moguć bez promjene u krvi hormoni. Ali definirati tome menstrualnog fazi ciklusa samo analizom. Učinite to nekoliko puta mjesečno je nerealno, a nema potrebe. Budući da je bazalna indikator temperature, koji se lako mjeri svake žene. On je neizbježno mijenja u svakoj fazi ciklusa. Potrebno je samo znati što bi trebao biti bazalnu temperaturu prije i za vrijeme menstruacije. To će morati provjeriti svaki dan u različitim fazama menstrualnog ciklusa.

Kako točno izmjeriti bazalnu temperaturu

Nemojte se oslanjati na mjerenjima pod stresom, ozbiljan tjelovježba. Ovi uvjeti se ubrza metabolizam, a time i povećati temperaturu. Također utječe na nedavni potrošnje hrane, osobito upalnih bolesti. hormonska kontracepcija Ona potiskuje ovulaciju, bazalne tjelesne temperature pa su vrijednosti u tim okolnostima previše uninformative. Primjena drugih lijekova, koji se kreće u drugu zoni, također, mogu iskriviti. Da biste dobili točne vrijednosti bazalne temperature neprihvatljivo alkohola za 6 sati ili manje prije mjerenja, kao i vaginalni ili analni seks u istim vremenskim intervalima.

Postoje brzo pravila o tome kako mjeriti bazalnu temperaturu. Njihova učinkovitost ovisi o točnosti indeksa. I lažno zanemariti svoju vrijednost, dakle, sam proces je besmisleno.

U odsutnosti tih prepreka bazalna temperatura mjerena bilo kojim prihvatljivim termometrom: živa ili elektronski. Čine ga oralno, vaginalno ili rektalno. Za točnost važno je izmjeriti mjesto je konstantan tijekom cijelog ciklusa. Najtočnija procjena bazalna tjelesna temperatura je uzeti u obzir pri rektalni pregled. Mjerenje vremena od 3 ili 5 minuta. Termometar mora biti čisto i uvijek iste vrste. Korištenje elektroničke danas i sutra živa termometra može iskriviti sliku.

Ispravan Temperatura se mjeri rektalno, od početka ciklusa, u jutarnjim satima u istim satima kada se tijelo još nije dobio svoj dio svakodnevnog posla. Sin za to treba biti nastavljen za najmanje 4 sata. Mjerenja potrebno dnevno da biste dobili potpune informacije o tome što se događa u tijelu. Tanak kraj termometar umetnut u anus ili vaginu za par centimetara. Tijekom postupka treba biti i dalje, opustite se i pokušavajući ne micati.

Na temelju dnevnih studija nacrtana krivulja. U bilježnicu nacrtati koordinatni sustav, gdje je okomita crta treba odgovarati izmjerenim vrijednostima na termometru, a vodoravna - datumi ciklusa. Na raskrižju vrijednosti postaje točka. Graf je pripravljen kombiniranjem svih oznaka načinjene za cijelu menstrualnog ciklusa zajedno.

Norma nastup na različite dane u ciklusu

Folikularnoj fazi menstrualnog ciklusa, što je, odmah nakon menstruacije, uz povećanje sadržaja estrogena u krvi. On čini temperatura je obično ne više od 36,7 stupnjeva i ne manji od 36,2. To je norma u nedostatku oplodnje.

Dan prije ovulacija, bazalna temperatura lagano smanjuje. Na dan oocita sazrijevanja da se diže oko 0,5 stupnjeva i 36,7-37,2. To je zbog sve većeg broja hormona koji pripremaju tijelo za konsolidaciju embrija u zid maternice. Ako koncepcija ne dogodi, bazalna temperatura će biti u određenim granicama.

Neposredno prije menstruacije je oko 37 stupnjeva. Do tog vremena je jaje više nije pogodna za oplodnju, visoka temperatura nije potrebno, tako, naravno, njegov pad. Ovo se obično događa 1-3 dana prije menstruacije. Neki lik tijekom menstruacije traje do 36.9 stupnjeva ili doseže 37. Onda opet dolazi folikularne faze, a time i dodatno snižavanje bazalne tjelesne temperature.

Kada trebate znati bazalnu temperaturu

To može otkriti Ako se kontrolno svjetlo u toku nekoliko mjeseci. Potrebno je napustiti kontracepcijske pilule i intrauterini uložak. Siguran seks je dozvoljen samo uz korištenje metoda barijera kontracepcije.

Najčešći razlog za gledanje ovog pokazatelja je potreba da se razjasni „plodno prozor”, ako želite da biste dobili trudna. Određivanje bazalna temperatura je također potreban u sljedećim slučajevima:

• sumnja endometritis, ako je u prošlosti bilo teško rođenja, privjesaka upala, pobačaj, pobačaj;
• Sve vrste upala reproduktivnih organa;
• Manjak progesterona i povezane probleme s začeća;
• Neplodnost nepoznatih razloga;
• Za izračun vjerojatnog perioda menstruacije;
• Da bi se utvrdilo „sigurno” dana u nedostatku drugih mogućnosti kako bi se izbjegle neželjene trudnoće.

Što znači nepravilnosti od bazalne tjelesne temperature

Čak iu zdravih žena prije mjesečnice, ta brojka je ponekad razlikuje od normalne vrijednosti, ali ne primijetio temperatura skokovima u drugom dijelu ciklusa. To može biti rezultat jaje u ovom ciklusu nije zrela. Takav ne znači neplodnost se događa s najviše 3 puta godišnje za mnoge.

Znajući koliko dana prije temperatura menstruacija bazalni pada, žena je iznenađena kad sazna da je ona porasla na 37.4 stupnjeva, ali nije došlo do trudnoće. Takva situacija može signalizirati podcijenjena količine estrogena u tijelu. To znači da morate požuriti s ginekologom i početi da ispravi situaciju. Inače, možete zaboraviti na mogućnost dobivanja trudna.

Kako čitati graf bazalne tjelesne temperature

Krivulja izgrađena u skladu s vrijednostima pokazatelja potrebnih za otkrivanje ovulacije, što je granica između dvije faze menstrualnog ciklusa. Normalno, nakon snižavanja brojeve u sredini trebala ustati. To je vrijeme zrenja jajeta, u pravilu, na 14. dana menstrualnog ciklusa. Dakle, najbolji dani zamisliti - to je to, kao i tri prije njega, to jest, 11, 12 i 13.

Trajanje prve faze može varirati, a sve što je učinio nakon ovulacije, trebala pasti u istom vremenskom okviru. Graf bazalne temperature tijela pokazuje da, kao omjer, npr 15:14, 14:14, 13:14, itd Ako je drugi segment je manje od 10 dana, to je razlog za odlazak na ginekologa.
Temperaturna razlika između razdoblja prije i poslije ovulacije manje od 0.4 stupnja je uzrok razina hormona treba provjeriti. Također je jasno vidljivo u grafikonu. Ponekad je ta razlika je individualna izvedba norma s dovoljno hormona.
Bazalna temperatura je viša od normalne tijekom 18 dana ili više, u kombinaciji s uočavanje može biti znak trudnoće od njegovog odbijanja. Za vrijeme menstruacije, ova brojka ne povećava.

Ako se promatra prva faza ciklusa, to jest u početnom segmentu skoka krivulje temperature za 1 dan, to nije razlog za paniku. To se događa pod utjecajem vanjskih okolnosti.

Mnogi smatraju zastarjelim i previše teško, ovu metodu promatranja. U međuvremenu, mjerenje bazalne temperature, za razliku od uobičajenih, u mogućnosti pružiti informacije o ženskom zdravlju, koji je nepristupačan za drugim metodama istraživanja. Doista, u ovom slučaju, tijelo se vidi u dinamici. Moguće je odrediti ne samo dobre dane za začeće, bijega, ali mnoge bolesti koje su asimptomatski i ne pojavljuju u laboratorijskim i ultrazvučnim metodama. Bazalna krivulja temperatura tijela pruža korisne informacije stručnjaka i sama žena.