Kako povećati proizvodnju mlijeka i povećanje količine mlijeka

Svatko je dugo poznato da je majčino mlijeko najbolja hrana za novorođenče i ključ za njezino buduće zdravlje. Nedovoljna dojenje (hypogalactia) se može pojaviti zbog nekoliko razloga. Nepravilne prehrane dojilje, nervoza, krivo način dnevnom i higijenskim standardima. I kao da je žena koristi u ovom trenutku bilo droge.

sadržaj

Video: nije samo mlijeko, ili 13 načina za poboljšanje laktacije. dojenje.
Razlozi za smanjenje dojenje
Video: kako povećati sadržaj masti od majčinog mlijeka?
Tradicionalni recepti za povećanje dojenje
Video: Što pomaže povećati količinu majčinog mlijeka?

Video: Nije samo mlijeko, ili 13 načina za poboljšanje laktacije. Dojenje.

Razlozi za smanjenje dojenje

Loša prehrana može dovesti do smanjene laktacije, a njegov potpuni prestanak. Dijeta žene moraju biti prisutni životinjskih proteina (govedina, piletina, riba), sve bolje konzumirati kuhano ili na pari oblik. Masti treba biti biljnog porijekla, iznimka mogu se napraviti za male količine maslaca. Povrće i voće su obavezna. Bolje je dati prednost zelena, a boja je bolje jesti nakon toplinske obrade. Dojenje žena brzo gubi kalcij iz tijela, tako da mora biti njegova stalna nadopunjavanje. U dnevnom obroku mora biti uključen mlijeko i sir. Također je potrebno pratiti količinu potrošene tekućine. Na dan morate popiti barem 2-2,5 litara. To bi trebalo uključivati čaj (po mogućnosti zeleni i mlijeko), sok, mlijeko. No, od kolača, pite, slojevita kolača, čokolada, med i ostale proizvode koji mogu izazvati treba napustiti alergijska reakcija u djece. Kao što je potrebno isključiti agrumi.

Video: Kako povećati sadržaj masti od majčinog mlijeka?

Ako još uvijek su patili ovaj problem, da ne bi trebali paničariti, jer je povećati količinu majčinog mlijeka i poboljšati njegovu kvalitetu ne može posezanja za službene medicine, a koriste recepte koje su naše bake još uvijek znao.

Tradicionalni recepti za povećanje dojenje

Piti iz kvasca: '30 bilo kvasca, žlica šećera, preliti čašu prokuhane vode i uzeti pola šalice 6 puta dnevno. Alternativno, voda može zamijeniti sokom, okus je ugodniji.

Infuzija od lišća matičnjaka i koromač sjemena poboljšava izlučivanje mlijeka, kao i san majke i djeteta.

Moramo uzeti u jednakim dijelovima sjemenki anisa, kopar i komorač. Žlica smjese, uliti čašu kipuće vode, poklopiti i inzistirati sati piće 1/2 šalice dva puta dnevno jedan sat nakon obroka za 2-3 dana ćete opet mlijeko.

Kako bi se povećala dojenje popecite heljda i jesti žlica pola sata prije hranjenja.

staklo kat sok od mrkve i par spoonfuls mlijeka, 3 puta dnevno, a ukusan i puno dobre. Također možete svaki dan jesti mrkvu, kuhana u mlijeku.

Infuzija bilja kao što su anis, kopar, komorač također pružaju značajnu pomoć u povećanju proizvodnje mlijeka. To bezopasna trava je lako kupiti, a oni praktički ne mijenjaju okus mlijeka.

Još jedan odličan alat je maslačak. Ona se sastoji juhe, salate.

Kvas kim: Uzmi krekeri od crnog kruha, dodajte im šećer, kim sjemena i kvasac, preliti svu vodu i ostaviti nekoliko sati, a zatim procijediti i piti umjesto vode. 10 litara vode će vam potrajati oko 0,5-1 kg. dvopek, 0,5 kg. šećer, 50 gr. kumin. najvažnije, skuhati ispostavilo se nije kiselo i ne previše gazirana.

Ako je dnevna dijeta uključiti tanjur salate sa vrhnjem, to će značajno povećati proizvodnju mlijeka. Budite sigurni da jedu zeleni luk.

Video: Što pomaže povećati količinu majčinog mlijeka?

Pa, jedna važnija stvar. Vrlo veliku važnost je temeljito pražnjenje dojki, pažljivo prelivnim mlijeko ostataka. To ne samo da stimulira proizvodnju svježeg mlijeka, ali i smanjuje rizik od mastitisa.

Takve popularne recepti postoje tako mnogi od njih, i ono što će se koristiti da odlučite, naravno, vas i vaše dijete.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan