Što učiniti i da to ne bi ojačati imunološki sustav

Imunitet je dio života djeteta s majčinim mlijekom, ili točnije, s prvim kapima kolostruma u primjeni novorođenče na prsa. Od prvog dana je beba pronađena s nepoznatim mikroorganizama. Malo tko funkcija specifičnih stanica preuzima Thymus žlijezda nalazi ispod štitnjače. Jačanje imunološkog sustava u djetinjstvu i adolescenciji povezana s konstantnom borbom sa raznim infektivnim agensima.

Nakon četrdeset godina imuniteta da se bave drugim problemima. Kako imunološke stanice su potrebne?

mehanizam zaštite

Sve „crno” rade u zaštiti tijela obavljati krvne stanice - limfocita. Između sebe, oni su podijeljeni u skupine djeluju:

• Identifikacija nepoznatog invazije;
• Prepoznavanje infektivni agens (vlastite ili tuđe?);
• Provedba napada i razaranja stranca;
• korištenje DNA za pohranjivanje ostataka za budućnost.

Izgrednika imunološke stanice mogu biti bakterije, koka, gljivice, virusi, ali i vlastita genetski modificirane stanice. Stanice ubojice sintetizirati mala molekula, proteina, faktora naziva prijenos podataka (faktor prijenosa). To nije jednostavno prenijeti na druge stanice kao „nastavni materijal” (adaptivni imunitet), ali je temelj po kojem je majka prolazi cijelim kolostruma povijesnog iskustva borbe prethodnih generacija te vrste (urođeni imunitet).

Do dobi od četrdeset timusa atrofije. Broj stanica ubojica drastično je smanjen. Priroda vjeruje da osoba više ne treba ništa. Do tog doba, on bi trebao obavljati sve namijenjeno: roditi svoje vrste i pomoći im da rastu.

Načini za jačanje imunološkog sustava, nakon 40 godina riješiti problem starenja. Utvrđeno je da je glavni pokretač starosti i njegovih posljedica je imunološki sustav.

vrste imuniteta

Tijela obranu nastaju na dva načina:

• Aktivni imunitet - i prirođene i stečenih dobiti kao rezultat kao odgovor na strane antigene (npr put bio bolestan s vodenih kozica, osoba nije zaražena);
• Pasivni - javlja se pod utjecajem cijepljenje, posebnih lijekova, način života, narodnih lijekova.

Znači cijepljenje su ubijeni ili teško oslabljene mikroorganizme koji prenose informacije imunološke stanice spremne da ih zaštiti od infekcije.

Važno je da kao rezultat obrambenog kontrole reakcija neuspjeh može poremetiti proces prepoznavanja stanica. Tada se tijelo počinje da uništi svoje tkivo. Taj mehanizam se naziva autoimunog procesa. To se očituje u bolestima srca, jetre, zglobova, kralježnice, pluća. Predmet liječenja postaje blokiranje imunitet.

Reakcija se atipičnih stanica - jedan od uzroka malignom transformacijom. U onkologiji i uživati ​​u terapeutske lijekove, odgađajući imunitet.

smanjiti simptome

Trenutno, postoje laboratoriji koje omogućuju da se odredi imunološki status osobe. Prema analizi krvi izračunata sve „zainteresirane strane” od stanice i na zaključak ukazuje na stupanj smanjenja imuniteta, tip reakcije.

U ambulantno uvjeti mogu procijeniti stupanj zaštite organizma učestalosti zaraznih bolesti, sklonosti hladno, proces ozdravljenja postoperativnih rana, liječenju kosti na frakture. Neki važnost u posljednjih nekoliko godina s obzirom na ulogu u duševne bolesti.

Ako osoba tijekom cijele godine, postoje znakovi beriberi (pospanost, glavobolja, razdražljivost), morate provjeriti imunološki status.

Za dijete ukupna zaštita očituje u dobrom fizičkom razvoju, školske priredbe. Za odrasle - u općem stanju, razvoj memorije, u tonu kože, rast kose, razvoj hrskavice zglobova, krhkih posuda, aterosklerotskih manifestacija.

Kako imunološki sustav ovisi o postupcima te osobe

Prije rasprave o rješenje kako bi se poboljšala zaštita, bilo bi poželjno obratiti pažnju na to kako ćemo koristiti neracionalno već nam je dao mogućnost pridonosi razvoju bolesti.

Poznato je da je bilo odgovora na stres mehanizam potiskivanje imuniteta. Stres - to nije samo uzbuđenje i težak posao, to je prekomjerna opterećenja u bodybuildingu, mršavljenja dijeta.

Nema potrebe razmišljati o obnovi imuniteta, nastavljaju pušiti, piti alkohol, jesti sve.

Želim upozoriti skloni ekstremnim djela: imunološki sustav može brzo uništiti nerazumne akcije, ali će se morati polako oporavljati.

Postoji mnogo „pro” i „kontra” takve metode liječenja kao što su vegetarijanstvo, led kupanje, hobi Istočna načine. Da bi na bilo koji način treba tretirati mudro:

• nismo više primitivni ljudi;
• Oštar hipotermija uzrokuje isti stres, nisu svi u mogućnosti to premjestiti;
• vratiti zdravlje kineske metode, moraju biti „kineski”, odnosno, jesti, misliti i djelovati.

vrijednost mode u povećanju imuniteta

Životna proces često neracionalno troše svoju obranu. Idemo „rezervni” svoje tijelo.

Ako ne možete eliminirati stres živaca, slušati psihologa i preispitati svoj stav o problemima koji vas ometaju. Angažirajte auto-trening, jogu.

kroničnog umora To bi trebala biti tretirana s „prisilnom” odmoru. Prisustvovati izložbi, muzeja. Dulje hodati. Dobro da ide s radom na noge, ali nije normalno pri disanju ispušnih plinova iz automobila. Na taj način pokušati izgraditi drugačiji put.

Ono što je važno je normalizacija sna. Pokušajte to učiniti bez lijekova i kasno-noćni TV zaslonu. Piti prije odlaska na spavanje toplo mlijeko s medom, šetnje, promjena madrac i jastuk, uzeti kadu.

vrijednost hrane

Imunitet u djece počinje u djetinjstvu uz pravilnu ishranu. Pravovremeno uvođenje komplementarnih namirnica iz povrća i voća u prehrani omogućuje dodavanje beba treba vitamine za zdravlje.

Definicija „doprinos” za uništenje tijela imunitet djeteta od strane crva. Stoga, trebali biste provjeriti analizu stolice i držite razmjenu liječenje ako je potrebno.

Za odrasle, hrana mora sadržavati niz esencijalnih aminokiselina, dovoljnu količinu masti i ugljikohidrata. Kalorija sadržaj može varirati ovisno o težini. No, ukupan broj voća i povrća mora se održavati na razini od 400 grama dnevno.

Preporučeni vitamini za jačanje imunološkog sustava mora biti u kombinaciji s mineralima. Cink je posebno važan. Stimulans imuniteta je vitamin C, grupa B s folna kiselina, vitamin D, A, E

Cink se nalazi u oraha, sjemena, riža, leća, sardine.

U procesu oporavka od infektivnih bolesti uobičajene reakcije u djece i odraslih je crijevna dysbiosis. On razgrađuje zaštitu i odgađa oporavak tijela. Ne čekajte „self-pass”, potrebno je napraviti posebne pripravke koji sadrže laktobacila i bifidobakterija.

Nemojte pasti za oglašavanje posebno jogurt, u kiselom okruženju te bakterije ne žive.

Ljudi vijeća

Potpuni vitamina Mješavina za imunitet preporučuje se u narodnoj medicini. To jednak broj volumena suhe marelice, šljive, grožđice, limuna. Sve upletena kroz mljevenje mesa, zajedno s nekoliko oraha. Dodajte med i dobro promiješati. Odrasli trebaju žlica mješavine 2-3 puta na dan. Dijete dovoljno žličice.

Često ljudi potaknuti sebi nekoliko šalica kave. U normalnom prehranom ne bi trebali piti više od dvije šalice dnevno. Umjesto kave preporuča skuhati bilje za jačanje imunološkog sustava: odlicno, matičnjak, ribizla lišće, brusnice, maline. Pijte biljne čajeve tijekom dana je vrlo korisna. Juha kukova može se kombinirati s medom, bobica pekmez.

Posjeduju imunostimulacijskog akcija Echinacea tinktura, aloe i Kalanchoe, đumbir tinkturu Glog, zob, prehrambene kvasac.

Iz nosa treba provoditi duže vrijeme. Nakon 40 godina vrijeme.

Uloga kaljenje

Pravilno kaljenja pomaže aktivirati sve tjelesne obranu. Djelovanje zraka i vode na živčane receptore uzrokuje porast sinteze hormona, poboljšava dotok krvi.

Zabluda nekih ljudi da sunčanja poboljšava imunitet. Dugotrajno izlaganje suncu, čak i uništiti zaštite koje je priroda pruža. Vitamin D se sintetizira dovoljno bez dodatnih opeklina. Solarij preporučuje za stanovnike sjeverne regije, ali ne i za ljepotu. Mnogi fashionistas su zaradili malignu bolest u pokušaju da izgledaju preplanulu zime.

Klima kaljenje počinje obvezno svakodnevno šetnje, jutarnja tjelovježba. To ne bi trebao biti završeni.

lijekovi

Lijekovi za imunitet može se dodijeliti samo liječnika, indikacije za njihovu primjenu također određuje terapeut.

Omekšati i poboljšati imunizacije poslove propisane Imudon biljnog podrijetla, Imunal, bronhopneumonija mjesec, Biostim. Oni također preporučuju da u razdoblju oporavka za virusne respiratorne infekcije, upala sinusa, upala srednjeg.

Umjetni lijekovi (Cycloferon, Arbidol, Anaferon) djelovali povećanjem proizvodnje interferona koji spriječavaju viruse.

Lijekovi pomažu na neko vrijeme, a zatim dolazi pad imunološkog obrani. Ako želite, možete stvoriti svoj osobni plan aktivnosti za podršku tijelo i ne krše.

liječnik L.N.Mischenko