Kako da biste dobili osloboditi od oticanja noge

sadržaj

• Borba promet
• ormar stavke
• način života
• lijekovi
• narodnih lijekova

Noga oticanje nastaje zbog zadržavanja vode u tkivima. To se može dogoditi iz raznih razloga. Ponekad, noge mogu nabubriti u savršeno zdrave ljude zbog dugog stajanja, neudobnih cipela, ili prekomjerne potrošnje vode. U tom slučaju, možete lako riješiti problem kod kuće. U drugim slučajevima, oteklina - signal patoloških promjena u različitim sustavima tijela. Kako se nositi s oticanje nogu i kako se postupa oteklina će se opisati u daljnjem tekstu.

Borba promet

Fizička aktivnost je pokazala da gotovo sve osobe koje pate od oticanje nogu. Iznimka je trudnica u posljednje faze. Oni su stvarno potrebno više odmora. U tom slučaju, bolje staviti centimetara viši. Ostalo je još poželjno da se presele (u razumnim granicama za svaku), da se „raspršiti” krv, ubrzavaju kretanje limfe. Sve to će vam pomoći da uklonite višak tekućine iz tkiva i oticanje u nogama.

Ako problem nije povezan s bilo koje unutarnje bolesti, je glavni uzrok oteklina i zahtijevaju medicinski tretman, oteklina može biti uklonjena uz pomoć jednostavnih vježbi. Dobra volja da se svi iz djetinjstva poznanika „bicikla” ili „breza”. Ako se stoji ili sjedi rad obrnuto, onda povremeno izvoditi „kontinuirani” od pete do pete. To će poboljšati protok krvi i raspršiti ustajala tekućinu.

ormar stavke

Mnoge žene su naučili iz gorkog iskustva da su bliski cipele, visoke potpetice mogu uzrokovati edem noge. Stoga, ako želite da nose takve cipele, bilo bi bolje za stopala peta do 5 cm.

Tu je tzv kompresije čarapa (najlonke, čarape, čarape) koje sprječavaju zateznih vene, spriječiti istjecanje tekućine iz venskog tkiva. Nosite ga ujutro, još uvijek ne ustati iz kreveta. Može dobiti samo nakon 15 minuta.

Posteljina može zamijeniti elastičnih zavoja, koji jedva perebintovyvayut noge. Efekt je isti, ali manje estetski.

Majčinstvo dodatni ormar stavka mora biti prenatalni zavoj.

način života

Bez obzira koliko čudno zvuči, ali da liječe oticanje nogu, možete promijeniti svoj stil života. Na primjer, poboljšanje prehrane. To je učinkovit za niz razloga. Pravilna prehrana će pomoći stabilizirati težinu. To će smanjiti ukupnu vjerojatnost stvaranja edema. Uostalom, debeli ljudi su u opasnosti.

Osim toga, dobili osloboditi od oteklina će omogućiti sol-free dijeta. Sol pomaže pritvor za vodu i, sukladno tome, stvaranje edema. Dakle, bolje je da se smanji potrošnja. Dakle, to nije bio „bolan”, koristiti bilja koje poboljšavaju okus hrane i bez NaCl.

Kao što je nužno podesiti broj proteina konzumira. Nije ni čudo da je oteklina može pojaviti posta. Ako tijelo nema proteina, zidovi posude postaje propustan za tekućine. Dakle, djevojke koje žele izgubiti na težini, što treba imati na umu. Inače, s teretom brige, doći oteklina, lijek koji se može mijenjati u prehrani.

Osobe koje pate od ovog problema, morate se naviknuti na spavanje s nogama podignutim iznad razine srca. Da biste to učinili, možete staviti stopala valjak ili jastuk. To će olakšati venskog odljeva iz donjih ekstremiteta.

Kako da biste dobili osloboditi od oticanja nogu s vodom? Oteklina, posebnu pozornost treba posvetiti pitke režim. Nije u redu da se problemi mogu izbjeći, kako bi se smanjili pio vode. Uz nedovoljnu klichestve vode tijela povećava viskoznost krvi, a njegova sadašnja je usporen, što pridonosi izgledu natečenost. Stoga je potrebno odrediti optimalnu količinu unosa tekućine, jer je od prekomjerne vode, kao i njen nedostatak imati jedan rezultat - stvaranje edema.

Voda će vam pomoći da liječe oteklina djeluje ne samo unutar, ali i izvan nje. Poznato je da je opće stanje donjih ekstremiteta je koristan kupanje. Brzo ukloniti otekline i pomažu kontrastne kupelji, po mogućnosti uz korištenje morske soli. Također možete napraviti kupku s infuzijama bilja: hrastove kore, vrba grančice, lišće, nevena, Rowan, pelina.

lijekovi

Ako je oteklina simptom bolesti srca, bubrega i drugih organa, može se tretirati upotrebom diuretike (diuretici), opremljen u složenom terapiji - furasemid, trifasa, bumetanid, i drugi. Odredite koje lijekove da se, treba liječnik. Posebno oprezni s njima trebaju biti trudnice.

Postoje biljke koje imaju izraženu diuretik. Prema tome, moguće je liječiti bolest s prirodnim diureticima. To su: lubenice, PLANIKE lišće, laneno sjeme, peršin, borovica bobice i druge biljke.

Ako je uzrok edema je proširene vene, može se ukloniti samo posebnim lijekovima - venotoniki (flebodia, venarus, vazoket i drugi). Oni jačaju krvne žile i poboljšavaju mikrocirkulaciju. Što učiniti i kako ukloniti otekline u nogama, ako se sredstva ne pomažu? Najvjerojatnije trebati operaciju.

U kombiniranoj terapiji kod bolesti uključuju masti i olakšati, posebno za smanjenje oteklina. To su preparati na bazi heparina ili kestena. No, svima njima treba koristiti samo na recept.

narodnih lijekova

Iscjelitelji od ljudi nude za liječenje edema raznih alata koji se mogu brzo osloboditi pacijenta ovog problema kod kuće. Testirajte svoju učinkovitost može samo u praksi. Dok su neki od recepata zvuči prilično neobičan. Na primjer, oni koji koriste terpentin. I prije nego što trljati noge svježe naribani češnjak za ublažavanje oteklina, također, je vrijedna razmatranja. Uostalom, ako je koža oštećena, osjećaj će biti daleko od ugodno.

Najviše neškodljiv narodnih lijekova je trljanje leda noge izrađene od infuzije od bilja: konjski rep, kamilice, kadulje i drugih. Ili oblozi s breza lišća. Da biste to učinili, ispunite platnena torba lišće, tako da su ravnomjerno obavijen noge. Ili možete jednostavno stisnuti za liječenje od njih.

Ni u zdravstvenim ustanovama za borbu protiv edema može se pripisati i masažu stopala. Bude bolje nakon kontrasta kupke, u toku limfe - od dna prema gore.

U svakom slučaju, prije nastavka riješiti problem, morate odrediti svoje porijeklo. Nakon bubrenja mogu biti simptomi i opasnih bolesti kao što su artritis, dijabetes, hormonska promjena. Dakle, sve isto je bolje da se konzultirati liječnika prije nego što pokušate zamisliti bilo tretmane.