Kao psihološki usaglašen do gubitka težine? najbolji načina

Video: Kako smršati psihološki dr Kurpatov .flv

Ljudi koji su pretili često moraju sudjelovati u obogaćivanje programa, obuku za izgubiti težinu bez dijeta, bez vježbanja. To je bio rezultat, potrebno je mentalno naštimati na mršavljenje. ali kako naštimati na mršavljenje, Ako svaki dan ne vidim u ogledalu, što želite? Odgovor je u članku.

prije mentalno naštimati na mršavljenje, na prvom mjestu, potrebno je prestati razmišljati o vlastitom težinom, jer nezadovoljstvo sa sobom vodi teža debljanje. Preporučuje se da se prihvate kakav jesi. Iskreno cijenimo vlastite poglede, označite pozitivne trenutke.

Video: Kako postaviti na mršavljenje

Možda ćete naći na prekomjernu tjelesnu težinu, a koji se ne događa? Ali, imate tako lijepe grudi, lijepe ruke. postoji potreba psihološka pomoć. Potražite više pozitivnih stvari u svom izgledu. Inače, kako da biste dobili osloboditi od viška težine, ako ne volim svoje tijelo.

Ako ste bili sjedi na dijeti, a zatim zadržati radi, ali uvijek s radošću, osmijeh na licu i bez stresa i straha za konačni učinak. Pronađite svoj staru fotografiju i objesiti na zid - možda kuhinji, ili na primjer na radnoj površini. Često pogledajte fotografiju i zamislite da ste sada kao što je bio prije. To je gubitak težine bez dijeta, tako da možete izgubiti težinu bez vježbanja, izgubiti težinu bez stresa!

Kako to učiniti, studija i primijeniti u praksi Tatyana Pedas od centra modernog psiho-terapije i «OM vrijeme» u gradu Almaty, Republika Kazahstan. Pogledajte nje, ona je bila sretna da vam kažem o brzog mršavljenja i pomoći mentalno naštimati na gubitak težine.