Kako koristiti đumbir za mršavljenje

Đumbir - nije samo zanimljiv začin i dodatak jelima hrane, ali i učinkovito sredstvo za mršavljenje. Ova biljka može pomoći u poremećajima probavnog sustava i stabilizirati razinu kolesterola u krvi. Kako piti đumbira za mršavljenje - pravila i tajne dijeta đumbira poznati ne svima.

đumbir - jedinstvena biljka, koja sadrži veliki broj vitamina, esencijalnih ulja i esencijalnih aminokiselina. Ljekovita svojstva ovog proizvoda se zna da ljudi od davnina, prije 5000 godina, Azijati su koristili korijen đumbira za hranu i koriste ga kao lijek.

Od XVI stoljeća, korijen počinje biti popularan u Europi, gdje je smatrao lijek i koristi čak i za liječenje kuge. Samo nekoliko godina kasnije, Europljani su naučili da možete koristiti đumbir kao začin za mesnih i ribljih jela.

ljekovita svojstva

Smetnje đumbir može pomoći kod raznih bolesti probavnog trakta, to uključuje veliki broj eteričnih ulja, koji stabiliziraju crijeva, reguliraju razinu kiselosti u želucu. Smetnje đumbir može pomoći kod probavnih poremećaja, nadutost i stagnaciju hrane u crijevima, kao što se koristi u liječenju prehlade, astme, jetre i reproduktivnih organa. Đumbir se smatra „vruće” začin, dok je njegova uporaba povećava metabolizam, tijelo se zagrijava, ubrzava metaboličke reakcije i to pomaže da biste dobili osloboditi od bolesti i prekomjerne tjelesne težine.

Mehanizam djelovanja

Đumbir ne samo da doprinosi normalizaciji crijeva, ali i smanjuje razinu kolesterola u jetri i plazmi. To smanjuje stopu taloženja kolesterola i povećava njezinu izlučivanje. Osim toga, pod utjecajem ovog korijena, povećanje proces lipolize i masnih rezervi postupno nestaju. I metabolizam ubrzanja sile trošiti više energije i koristiti sve zalihe masnoće za nadopunjavanje.

Kako najbolje piti

U cilju smanjenja težine učinkovito, potrebno je ne samo dodati u hranu, ali i da će raditi po posebnom dijeta - na đumbir čaj.

1. Kada je na dijeti đumbir čaj nije potrebno odreći korištenje drugih proizvoda - samo mali ograničavanju ugljikohidrata i smanjenje ukupne količine hrane.
2. Pravilna priprema đumbir čaj - postoji mnogo različitih tajne pripremanja ukusni čaj od korijena ovo čudo, ako želite, možete upoznati s njima odvojeno. A najlakši piće kuhati vrlo jednostavan - potrebno je uzeti 4 sjeckani đumbir 2 litre vode. Sipati kipuće vode korijena skuhati u termos tijekom 30 minuta i doda se 50 ml soka od limuna.

• 1 posluživanje - 250 mg čaja - pije neposredno nakon mirovanja.
• 2 obroka - morate piti prije doručka.
• 3 i 4 - dijelovi između doručka i ručka, interval između primanja čaja about - 2 h.
• 5 služi piće neposredno prije večere.
• 5. i 7. dio bi trebao biti pijan između ručka i večere.
• 8 obroka - najkorisniji je piti umjesto večere ili prije njega. A najkasnije u roku od 2-3 sata prije spavanja, jer đumbir je poznat po svojoj tonik efekt.

Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, đumbir čaj potrebno je redovito piti, za nekoliko mjeseci. Ova dijeta nije namijenjen za brzo učinak, kilograma će otići polako, ali sigurno. Nakon nekoliko tjedana jesti korijen, rezultat će biti jasno vidljiv - dodat će energiju, poboljšati probavu, a počet će nestajati salo. Da bi se poboljšala učinak, možete dodati đumbir kao začin za hranu, i povećati fizičku aktivnost.

kontraindikacije

ne bi trebali jesti đumbir osobe koje pate od bolesti probavnog sustava kao što su: čir na želucu i duodenumu, bolesti probavnog trakta, žučnih kamenaca, ulcerozni kolitis. Osim toga, to nije preporučljivo jesti đumbir tijekom trudnoće i dojenja, te u bolesti pratnji groznica. Za više informacija o kontraindikacije korijena đumbira, pročitajte ovdje ovdje.