Glavobolja. Što učiniti?

Glavobolja? Za početak, pokušajte ugasiti svjetlo i mirno. U mnogim slučajevima, uzrok glavobolje je uobičajeni soj. Dakle, platiti sami petnaest minuta i samo opustiti.

Uz bol, od koje, čini se, samo što nije ispucati glavu, vjerojatno susreo svatko od nas. Mi trudu od ugla do ugla, ne može se naći mjesto. I uopće ne vole da koriste droge i dalje posežu za ormariću, s obzirom da je jedini spas je protiv bolova.
Naravno, to je rani izlazak iz sadašnje situacije, ali kako kažu sami liječnici, ne i najbolji. To nije potrebno koristiti lijekove, većina njih ima eho efekt, izazivajući napad.
Prije nego što proguta tabletu, pokušati riješiti problem sami. To će vam pomoći masaža, vježbe disanja, tradicionalnih lijekova. Dakle, ovdje je nekoliko praktičnih savjeta:
• Opustite se. Stavite svoje stvari i leći. Zatvorite oči i uživajte u miru. 10-15 minuta, te u većini slučajeva, to pomaže. Bol nestaje.
• masaža vlasišta. Napravite lagani tapšući prijedlog od naprijed prema natrag, a zatim od vrha glave do ušiju, s krunom na potiljku. Padajući na vrat i masirajte ga malo.
• Svježi zrak. Prozračite sobu ili otići u šetnju.
• Dim svjetla u sobi i lagano navlažiti zrak. To je dovoljno da se objesiti u sobi s vlažnom krpom.
• Birate toplu kupku i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja s umirujućim učinkom. Na primjer, lavande, limuna, mente ili poprečne mažuran. To će pomoći olakšati grčeve. Možete napraviti kupka stopala sa senfom - smanjuje krvni tlak u mozgu.
• Hladni oblozi. Oni doprinose do sužavanja krvnih žila u području boli i smanjuju pulsiranje. Zamotajte led u ručnik i primijeniti na upaljeno mjesto za 10-15 minuta.
• Mentol mast. Lagano podmažite potiljak ili hramovima.
Ako je glavobolja smeta vrlo često - ne odgode kampanju do liječnika na leđa plamenik. To može biti sekundarni simptomi bilo koje teške bolesti.

Zašto imati glavobolju?

Ako imate glavobolju, prvo je neophodno obratiti pozornost na eeharakter. Dakle, ako postoji bol u jutarnjim satima, glava pritiskom i pucanja, prije svega, potrebno je izmjeriti krvni tlak, možda je to simptom napada gipertonii.Esli glavobolja popraćena velikom slabošću, zujanje u ušima, to mogu biti znakovi niske davleniya.Kogda pokrivala za glavu bolan prodornu bol na jednoj strani, što povećava kada se kreće, glasne zvukove i svijetle svjetla, povezane su mučnina i povraćanje, onda najvjerojatnije napasti migreni.Esli isto tlačna obruč glavobolja javlja u drugom stavku Lovina dan, razlozi za to mogu se produžiti sjedeći rad s overexertion mišića u vratu, očima ili osteochondrosis od vratne kralježnice.

Video: 🍀 Što učiniti ako imate glavobolju, ali ne i pilule?

Glavobolja tablete: piti ili ne piti?

To sve ovisi o situaciji, tako da je glavobolja od mišićne napetosti ili migrena napada nije opasna po život, ali uzrokuju znatne neugodnosti, lišen zdravlja, da se osoba nervozan i razdražljiv. A dobro izabrao lijekovi mogu pomoći u takvim slučajevima, brzo dobili osloboditi od boli uz minimalne nuspojave.
Ako je bol povezana s niskim krvnim tlakom, dobro je da pomogne s kofeinom tablete, na primjer tsitramon. Uz povećan pritisak na prvom mjestu potrebno je uzimati lijekove za visoki krvni tlak propisan od strane liječnika, a zatim painkiller.
Kada vaskularni spazam u pomoć antispazmatici (bez spa, itd.) No, u svakom slučaju ne bi trebalo poduzeti sve što je potrebno je posavjetovati se s liječnikom ili iskusnom ljekarnika u ljekarni.

Video: Kada lijekovi ne pomažu. Što učiniti kako bi se glave ne boli

Ako ne možete uzeti tablete za glavobolju, možete pokušati narodnih lijekova

Folk lijekovi za glavobolju

• od glavobolje 1 žličica cimet razrijedi s toplom vodom da se stanje celuloze, težine primjenjuje na pamučnom krpom i pričvrstiti na čelo kao oblog. Bol će proći veoma brzo.
• od glavobolje cimeta prstohvat preliti 1 žlica. tople vode, dodajte po ukusu medom ili šećerom, sipati pola sata. Piti dva ili tri gutljaja svakih sat do prijevoja boli.
• Od glavobolje zbog živaca pomiješana u jednakim dijelovima odlicno trave i Motherwort.
1st.l. Preliti smjesu čaši vode, dovesti do vrenja, ukloni s vatre, pustiti stajati 30 minuta. Piti 1/3 šalice 3 puta dnevno. Glavobolja je brzo, već nakon prve doze, ali je bolje piti esencije 3 dana.
• od glavobolje živci mix cvijeća jednaka dijela kamilice, paprene metvice lišće, koromača voća i valerijane korijena.
2 žlice. br. Izliti smjesu od 0,5 litara kipuće vode i uliti termos 6-8 sati. Uzmite 1/3 šalice 2-3 puta dnevno. Glava postaje jasno već duže vrijeme.
• od migrene: Pomiješajte 3 dijela krastavca sok, 2 dijela mrkva, 1 dio celera sok iz trave i repe. Uzmite mješavinu 1/2 šalice dva puta dnevno sat vremena nakon jela. Tijekom liječenja - 10 dana.
Takav tečaj se ponavlja svaka 3 mjeseca. Sok čuvati u hladnjaku odvojeno, miješanje neposredno prije upotrebe
• Glavobolja može pokušati izliječiti, što izmjenične disanje, odnosno korištenje posebne tehnike udisaja. To je najbolje učiniti sjedi u prekriženih nogu položaju, ali može stajati ili ležećem položaju. U potpunosti izdisanje. Zatim, zatvaranje desnu nosnicu prstom, duboko udahnite kroz lijevu nosnicu. Zadržite dah za oko 5 sekundi. Otvorite desnu nosnicu, a istovremeno držite lijevu. Izdahnite sav zrak kroz pravo. To je duboko udahnuo. Opet joj prst i spona nakon odgode od 5 sekundi uzdisati lijevu nosnicu.
Ponovite više i dalje nekoliko minuta dok se glavobolja će proći
To disanje i ublažava napetost, poboljšava cirkulaciju krvi, umirujuće.
• Uzeti jednake dijelove: korijen valerijane i jaglac, lišće paprene metvice i ružmarina, lavande biljka. Ulijte 2 žlice. l. smjesa 0,5 l kipuće vode za 1 sat, filtrira i pića u 3-4 sata do 2 sata poslije obroka i snom-
• migrena i druge glavobolje Sljedeće se odnosi alkoholat. Da bi se jednako voće (sjemenke) korijandera, biljka matičnjak i paprena metvica lišća. Inzistira 2 CT. l. prikupljanje 300 ml 70-postotnog alkohola tjedan dana, a zatim filtrira. Navlažite u tinktura ili komad zavoj od gaze i primijeniti nekoliko puta dnevno za glavu na mjestima gdje postoji jaka bol.

Sjeti se!
Na prvom mjestu nakon fizičkog i mentalnog rada koji je potreban potpuni odmor, dovoljnu količinu miran san. Spavaća prije odlaska na spavanje nužno biti emitiran u bilo koje doba godine, što je dosadan i bez ukusa unutarnji zrak uzrokuje kisika izgladnjivanje i glavobolju.