Dopušteno hrana za pacijente s dijabetesom (Tablica)

Svi koji susreo s dijabetesom, doživotno treba uzeti uravnotežen kalorija i šećera sadržaj hrane. Također morate znati proizvode koji mogu dramatično poboljšati razinu šećera u krvi. Radi lakšeg snalaženja, postoje posebne tablice koje omogućuju kretanje u ono što je dopušteno i što je kontraindicirana. Uporaba mnogih biljaka, prema liječnicima, koji mogu smanjiti razinu glukoze, dok obogaćuje vitaminom pacijent stola dijabetes.

Šećerna bolest nastaje zbog raznih razloga, ali to dovodi do činjenice da je ljudsko tijelo stalno osjeća potrebu za inzulinom. Posebno hormon gušterače je odgovoran za apsorpciju glukoze u krvi. Hormonska neravnoteža može promijeniti cijeli metabolizam u tijelu dovesti do pretilosti i visok šećer u krvi razinama.

Video: Doručak dijabetes. Doručak za dijabetičare

Popis dopuštene hrane

Nakon što je čuo dijagnozu, mnogi prvo pada na pamet je da će morati da se oduzimaju od velikog broja namirnica. U stvari, samo treba znati što namirnice su dobre, a javnost treba ograničiti.

Snaga dijabetes nužno usmjerena na potrošnju hrane koja je prosječna glikemijski indeks ili niske.

Dakle, proizvodi ovlaštene za dijabetes uključuju:

• raženog kruha;
• Dijetalna mesa, kao što su zec, los, puretina,
• Povrće, osim krumpira;
• jaja;
• Low-fat vrsta riba;
• zeleno;
• Voće, osim visoke kalorijske.

stol

Video: dijabetes zabranjeno hrana

Radi lakšeg skladištenja i uporabe u svakodnevnom informacija o tome koje proizvode ne mogu se koristiti tijekom dijagnozom „dijabetes”, poseban stol. Ako ste u nedoumici, uvijek se obratite liječniku. Uostalom, sastav mnogih proizvoda je nepoznata priroda. Ovisno o nacionalnosti na popisu mogu se promijeniti, t. Da. Neki proizvodi su specifični za pojedine zemlje.

liječničko mišljenje

Savjet Umjesto

1. Budite sigurni da su u svakodnevnoj prehrani zelje: zelena salata, špinat i šparoge.
2. Možete koristiti bezalkoholna pića koja ne sadrže šećer, pripremljena samostalno.
3. Kako smanjiti razinu šećera je korisno jesti 50-100 grama po danu slomiti laneno sjeme, i pije cikoriju.
4. Dobra svojstva za dijabetičare imati sezam, sjemenke bundeve ili suncokreta.
5. Svakako pokušajte jesti što više voća i bobica: lubenice, gooseberries, šljive, jagode, ribiz.
6. Low-carb dijeta ne znači odsutnost visoko-kaloričnu hranu. Dakle, to je korisno dodati u jelo oraha, pinjola, lješnjaci, kikiriki, bademi.