Prehrana za crijevne dysbiosis u odraslih

Video: Što treba jesti na dysbacteriosis? Nutricionist Inna Railko | rane nade

Prehrana može biti lijek! Uostalom, ako govorimo o dysbacteriosis - najvažnija stvar u lechenii- je hrana. Ovaj članak će govoriti o pravilnoj prehrani za crijevnih dysbiosis u odraslih, djece, nakon uzimanja antibiotika. Razmislite izbornik dijeta.

Što je dysbiosis

To se zove dysbiosis povreda crijevne flore. Obično se razvija u pozadini drugih bolesti gastrointestinalnog sustava, nakon operacije, nakon antibiotika, crijevnih infekcija. Dysbiosis javlja kod odraslih osoba i djece. Bolest je karakterizirana sljedećim simptomima: zatvor, nadutost, bol u trbuhu, proljev, podrigivanje, mučnina, žgaravica, nadutost, loš okus u ustima i lošeg zadaha, alergije na hranu.

Uzroci bolesti:

• Povreda želudac, jetre, gušterače;
• prenese operacije, stresa, distonije;
• kolecistitis, hepatitis, pankreatitis, peptičkog ulkusa i bolesti crijeva;
• antibiotika u liječenju različitih bolesti,
• ograničenje mliječnih proizvoda i vlakana u tijelu, krute prehrane;
• Prisutnost parazita (salmoneloze, crvi, dizenterije, helmintijaze, giardijaza, virusne bolesti).

Izbornik prehrana treba biti sastavljen uzimajući u obzir karakteristike snage na glavnoj bolesti. U prehrani bi trebalo pomoći da se nosi s proljev, zatvor, dispepsija simptoma i stvoriti povoljne uvjete za korisnu mikrofloru, smanjiti rizik od alergija.

Dijeta preporučuje se ne samo za pacijente koji su suočeni s problemom crijevne dysbiosis, i onih koji su, na primjer, je tečaj antibiotika i sada je suočen s slabosti crijevne flore. U današnjem svijetu gušavosti to je također čest. Uostalom, hranu bogatu poluproizvoda i konzervanse, iz sustavno korištenje alkohola slabi i umire crijevne flore. A svrha prehrani - poboljšanje crijevne flore.

Osnovna načela prehrane

Prehrana u dysbacteriosis je važan faktor za bolesti. A prehrana treba ispunjavati sljedeće osnovne principe:

• stroga dijeta. Obroci treba provoditi svaki dan u isto vrijeme.
• uravnotežene prehrane. Hrana mora biti potpuna i sadržavati sve potrebne veschestva- masti, proteina, ugljikohidrata, vitamina i minerala. Također, proizvodi moraju sadržavati prehrambena vlakna (žitarice, voće, povrće). Ovi proizvodi nisu apsorbirani u probavnom traktu i povećati crijevnih peristaltiku, privlače vodu doprinose uklanjanja šećera, toksina, kolesterola. Preporučeni unos mliječnih proizvoda - velika okruženje za razmnožavanje crijevnih bakterija.
• individualni pristup, uzimajući u obzir bolest koja je uzrokovala dysbacteriosis.
• unos tekućine. Ako dysbacteriosis pratnji proljev, stolica tijelo gubi vodu i moraju se puniti. Ako dysbacteriosis pratnji zatvor - razrjeđivanje vodom stolicu i smanjiti crijevnu pojave toksičnosti.
• Dijeta treba isključiti namirnice koje poboljšavaju procese truljenja i fermentacije. Kao i proizvode koji imaju negativan učinak na crijevnu peristaltiku, povećati bol, proljev ili zatvor.

Kako kuhati hranu?

U većini slučajeva, to je uzrokovalo dysbacteriosis kronične bolesti probavnog sustava, hrana crijeva dysbacteriosis kod odraslih trebaju biti toplinski, kemijski i mehanički nježan. Potrebno je da se isključi dimljeni, duhovit, ukiseljene proizvode, začine, luk, umak, češnjak, masne i pržene hrane, i alkohola. Pažljivo žvakati hranu, a ne suhomyatku.

Pijte hranu treba biti na sobnoj temperaturi, ali ne i jako vruće ili hladno. Hrana bolje kuhati ili pripremati za par. Morate jesti svakih 2-2,5 sata. Također je dobio gljive, dizanog kruha, sve vrste peciva, kiseli kupus, plodovi mora na popis zabranjenih proizvoda.

Što je dozvoljeno?

Izbornik dijeta je liječnik, ovisno o uzroku bolesti.

Ako proljev je popraćen dysbiosis preporučene gulaš s bijelom rižom, riža kaša ljigav. Smeđa riža je uklonjena iz izbornika dopušteno samo bijele sorte riže. Proso može iritirati sluznicu probavnog sustava, pa se ne preporučuje se uključiti u izborniku. Tijekom pogoršanja isključiti iz prehrane salate, svježe povrće i domaće krastavaca, ukiseljena i konzervirana povrća. Male količine se mogu konzumirati svježi krastavci, kopar i peršin.

Prvi na dysbacteriosis može se kuhati juhu napravljenu od low-fat sorti piletine i bijele ribe. Nemojte dodavati juhu puno krumpira, riže i drugog povrća. Preporučuje se da ne usporiti probavu, poseban unos tekućine u dysbacteriosis: pola sata prije jela ili 2 sata nakon jela. Meso i riba su na pari. Oznaka se upotrebljava u obliku praha. Može se pripremiti, na primjer, parne kotleta ili meso nabujkom.

Video: crijevna dysbiosis? Liječenje crijevnih dysbiosis ili minus 30 godina života? + 38-067-992-40-62

Prehrana u dysbacteriosis, kako bi se vratili crijevnu mikrofloru. Kompletna i uravnotežena prehrana, konzumacija hrane u isto vrijeme, ne jede, žvakanje hrane temeljito može pomoći da brzo dobili osloboditi od dysbiosis.