Savjeti za dojilje prilikom posjete kupke ili saunu

Navika odlaska u parnoj kupelji ili sauni, mnoge žene su toliko jaki da čak i ubrzo nakon rođenja, oni traže, da li dojenje majka otići u kadi. Odgovor na to je prilično kontroverzan, a mišljenja o IT stručnjaka ne slaže. Međutim, ako ćemo sumirati podatke iz različitih izvora, može se zaključiti da čak i ako je potrebno, sauna poduzeti neke akcije i biraju štede režim.

Učinci sauna na dojenje

Da bismo razumjeli da li njegu majke u sauni, razmislite o tome da su faktori u obliku visoke temperature i vlage na ženskom tijelu.

Sama po sebi, visoka temperatura nije kritična. U načelu, toplina je još koristan za činjenicu proizvodnje mlijeka. Glavna stvar ovdje je oštar pad temperature, koji su uzeti u kadu s vrućom parom za skok u hladnu vodu bazena. Pri tome ne treba za vrijeme dojenja. Inače možete uzrokovati spazam mlijeka propusta, i, kao posljedica toga, lactostasis. Osim toga, ove razlike su istaknuti imunološki sustav, pa ako se ne brine o prsa u kadi, možete zaraditi mastitis.

Također negativan bod bi bio dug posjet majci kupka ostati s djetetom. To je važna činjenica, što je posjet kadi - samo nekoliko sati, a za dobar laktacije dijete treba redovito primjenjivati ​​na prsima.

Uz pojačano znojenje u saune, toplina i vlaga stimulirati proizvodnju mlijeka. Kao rezultat svega toga će dovesti do daljnjeg gubitka tekućine kod žena.

No, ono što možemo učiniti kako bi kupka dojenje To nije bio zla?

Preporuke za posjetu kupka za dojilje

Uzimajući u obzir učinke gore opisane, može se zaključiti da dojenje i kupka se međusobno ne isključuju, međutim, osigurati posjet potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih smjernica:

• Moramo pokušati planirati posjet kadi, tako da je razmak između obroka nije prevelika. Planirajte kupka tretmane u skraćenom obliku, po mogućnosti do dva sata.
• Prije izlaska iz kuće nužno dobro hraniti bebu. Imajte na umu da je proizvodnja mlijeka će se povećati na vrućini, a ako je dojka završi, doživjet ćete neugodnost i mlijeko će se stalno curiti.
• Pokušajte pare za način rada za uštedu električne energije što je više moguće. Pokušajte izbjeći izloženost ekstremnim temperaturama, ne sjediti dugo u parna soba, s prosjekom od 5 minuta - norme.
• Potrebno je piti puno tekućine. To može biti biljni čajevi, mineralna voda i tako dalje. Glavna stvar je da ne pada volumen krvi. Ne zaboravite da je u kadi postoji znojenje, on je izgubio puno tekućine. I kao hormonalni sustav, i dojenja posebno, može to nije vrlo dobro reagiraju, trebate nadoknaditi tih gubitaka.

Također vrlo značajna činjenica da se odredi To se može otopiti u kadi za vrijeme dojenja, Ona smatra iskustvo u posjetu tim mjestima, kao što stručnjaci kažu da se učita tijelo mora biti upoznat. Ako takvog iskustva, posjet dopušteno. Ako ranije žena nikada nije bio u parnoj sobi, kupka dojenje To je jako obeshrabreni.

Poseban predmet vrijedi s obzirom na infracrvena sauna dojenje, koji je dobivanjem popularnost u posljednjih nekoliko godina. U principu sve preporuke za konvencionalne saune su pogodne u ovom slučaju, ali trebali ograničiti vrijeme ostati do jedan sat, jer nema vlage.

Očito, izbor u korist šetnju ili ne ići u kadu za vrijeme dojenja, leži u potpunosti na mlade majke. To bi trebao vagati „pro” i „kontra”. Bez sumnje, postoji neki rizik. Ali žena je teško u potpunosti mijenjaju svoje navike i promjene načina života, i to je također vrsta stresa.

Ponekad to može i treba uživati ​​u nekim od slabosti i navike. Pogotovo ako je majka potpuno zdrav, više puta prethodno posjetili u paru, te će pratiti sve gore navedene preporuke. U tom slučaju, sauna dojenje To ne čini štetu, pa čak i korist.