Obnova muške erekcije

Za muškarce je to od velike važnosti u uspjeh ljepšeg spola. Stoga, kada neuspjeh u spolno ljudi često padaju u depresiju, čak i bez pokušaja da se riješi problem. No, montaža oporavak je sasvim moguće, treba samo okrenuti na pravu osobu.

Seksualno zadovoljstvo smatra sastavnim dijelom fizičkog, emocionalnog i psihičkog zdravlja ljudi. Prema statističkim podacima muški seksualna aktivnost doseže svoj vrhunac u dobi od 30 godina, a zatim se smanjuje potenciju. Slično je tipično za apsolutno zdravih muškaraca, a ako postoji neki nepovoljan faktor, montaža može biti izgubljen, čak i na vrlo mladim dječacima.

Zašto montaža nestaje

Erekcija se zove sposobnost ljudi da počine seksualni kontakt koji se javlja kao posljedica intenzivnog dotok krvi u penis. Sa slabljenjem funkcije erekcije penisa ispunjava krvlju dovoljno.

Erektilna disfunkcija može pojaviti u muškaraca svih dobi i profesionalne značajke.

Često jači spol naiđe na poteškoće u oporavku erekcije. Čovjek pokušava pravo jesti i vježbati, ali kako bi se postigla poboljšana svojstva ne mogu. Dno crta je da je smanjenje erektilnu funkciju po raznim čimbenicima: psihološki i fiziološki prirode.

Čimbenici psihološki učinci uključuju seksualnu edukaciju, depresivni, stres, neprikladno ponašanje seksualnog partnera, koji zaključava erekciju. Fiziološki čimbenici kao što su kardiovaskularne bolesti, umanjene krovotsirkulyatsii žila u penisu, ateroskleroza, krvnih ugrušaka, endokrini poremećaji, neuspjeha u aktivnosti hipofize, gušterače i nadbubrežne žlijezde.

Upozorenje! Ako čovjek ima manjak hormona, onda on može razviti hormonskog poremećaja, pojavljuje težine i smanjenje erekciju i libido.

Patološka stanja kao što je prostatitis i uretritis i drugih genitalno-urinarnu bolesti također može potaknuti depresije montaža. Često, nekontrolirano korištenje lijekova, kao što su antihistaminici i antidepresivima, zlouporaba droga i alkohola može dovesti do ozbiljnih slabljenja erektilnu funkciju. Mnogi svjesno izdati u dobi od velike važnosti u seksualnoj sferi najvažniji pokazatelj je razina testosterona, a ne dob.

Ako je proizvodnja muških hormona je pohranjena u normalu, čak ni u starosti čovjek je zdrav montaža. Dakle, starost nije uzrok depresije erektilne funkcije, krivi sve vrste bolesti koje čovjek postaje doživotno.

Općenito, stanjivanja faktori erektilne težine, tako da se utvrditi točan uzrok muškaraca mora biti sveobuhvatan i in-dubina pregled pokriva dijagnoze kardiovaskularnih i hormonalnih sustava, neurološke i kardiološke savjet.

Kako vratiti erektilnu funkciju za domaćinstvo načine

Tu je cijeli sustav preporuka da se, u nedostatku razloga, kao što su teške bolesti, kako bi ljudi vratiti bivšeg erekciju.

HLS

Zdravi način života smatra se jamstvo ne samo visoke seksualne aktivnosti, ali i sveukupno zdravlje. Ovaj princip se temelji na nekoliko točaka. Morate kontrolirati svoju težinu, prekomjerna tjelesna težina dovodi do razvoja dijabetesa, što smanjuje erekciju. Uz težinu, muškarci trebaju brinuti za svoje dnevne rutine, t. E. pravilan ostatak je potrebno (8 sati spavanja). Uklanjanje loših navika je daljnji uvjet, jer pušenje dovodi do hipertenzije, ometa normalan krovoobespechenie penis i alkohol ima slabije djelovanje na funkciju erektilnu. Vrlo korisno za montaža douches i hoda bos.

pravilna prehrana

Ako čovjek jede pravilno, i vlast njegova montaža i cjelokupno zdravlje, i dalje starosti na propisanoj razini. Glavni uvjet za hranu je njegova raznolikost i bogatstvo mineralima i vitaminima. Kako se nositi s problemima u intimnom području, čovjek treba biti treća prehrana sastojala se od životinjskih masti, jer oni sadrže lipidi su aktivno uključeni u sintezu testosterona. Ali, to se ne preporuča piti jaku kavu na muškarce.

Osim niske masnoće mesa čovjek preporučuje jesti više hrane bogate sadržajem vitamin E, jer taj element doprinosi poticanju seksualnih i endokrinog sustava.

Redoviti seksualni život

U mladih ljudi obično nemaju problema kao što su slabe erekcije, koje stručnjaci povezuju s mogućnošću da odmah reagira na seksualno uzbuđenje, čak i bez potrebe za dodatnim stimulacije. Stopa za muškarce bilo koje dobne skupine treba uvijek biti seksualna želja i predanost redovitom seksualnom životu.

Važno umjerenost seks, jer seks prevelika šteta montaža. Umjerenost u seksualne aktivnosti podrazumijeva uklanjanje čestih promjena seksualnih partnera i čestih seksualnih odnosa, a ne dopušta produženi seksualnu apstinenciju. I ovdje je kratak prekid u seksualnom životu naprotiv, povećava libido i erekciju, vratiti mušku potenciju.

tjelovježba

Fizičke muškarci aktivnosti su hitno potrebni. Redovito izvođenje posebnih vježbi poboljšava ne samo cjelokupno zdravlje, ali i pomaže u jačanju erekcija. Vrlo koristan i učinkovit za oporavak erektilne funkcije poput konvencionalnih čučnjeva vježbe. Radi svakodnevno o stotinama takvih vježbi, čovjek će poboljšati cirkulaciju krvi u zdjelicu. Također se preporučuje na dnevnoj bazi za nekoliko minuta da se opustite, stretch prepone, ove vježbe ne samo da poboljšava potenciju, ali je prevencija hemoroidi.

Inferiornost ima vježbe prsni visinu. Da biste to učinili, ležati na podu i podići napola pognut noge i zdjelicu prema gore. Jedan ciklus raditi 30 diže, dan takvih ciklusa ne smije biti manji od 7. Jedan od najjednostavnijih, ali najmanje učinkovite vježbe je uobičajeno hodanje na istom mjestu s koljena podignuta na maksimum visine. Takvo kretanje mora se obaviti prije trenutka kada genitalije neće imati osjećaj topline.

Drug obnavljanje erektilnu sposobnost

Moderna medicina nudi razne proizvode, vrlo uspješno se vraća erektilnu funkciju, pa ako čovjek nije pomoglo tehnike i preporuke spomenuto, ne treba očajavati. Među lijekovima slične akcije vodeći položaj uzima Viagru, koji pomaže poboljšati krovotsirkulyatsii u penisu, koji ima blagotvoran učinak na punjenje krvi žilama penisa. Sildenafil (Viagra međunarodni naziv) može se koristiti u liječenju erektilne disfunkcije, bilo kao lijek za simptomatsko uporabu. Obično uzimanje Viagra nedugo prije spolnog odnosa (pola sata), a djeluje nekoliko sati (oko 4).

To postaje sve popularnija među muškarcima lijek Levitra (vardenafil ili). Ove tablete uzeti jednom dnevno, pola sata nakon gutanja može imati spolni odnos. Ovaj lijek djeluje do 8 sati. Lijek proširuje krvne žile penisa i tako povećala svoju opskrbu krvlju, a tu je duga i jaka erekcija.

Upozorenje! Stimulansi erekcije može negativno utjecati na zdravlje, izazvati proljev, glavobolja, itd, jer su se s oprezom.

Ništa manje poznati muškarci uživaju Cialis (tadalafil ili). Zakon Cialis počinje već nakon četvrt sata, ali njen učinak traje koliko i jedna i pol dana (36 sati). Poput drugih stimulansa, Cialis može se uzeti kao kompleks, a na jednokratnu način.