Teen zdravlje - temelj svih kasnijih života

Smatra se da adolescenti su najzdraviji stanovništvo. Oni su mladi, jaki, aktivni. Međutim, ovaj pristup je nešto pogrešno.

Roditelji bi trebali shvatiti da je ovaj period je vrlo važno u životu svog djeteta. U ovom trenutku postoji aktivna fizički rast i spolno sazrijevanje.

U ovom snažnom mješavinom kapi krhko tijelo i prolazi veliko restrukturiranje koje u nepovoljnim uvjetima može znatno utjecati na zdravlje adolescenata u budućnosti.

Video: VLOGUMENTARY

Što zdravstveni problemi mogu suočiti tinejdžer?

Brzi rast i razvoj kardiovaskularnog sustava

Te dvije točke će uzeti u obzir zajedno, kao što su oni povezani. Tijekom adolescencije, tu je i fizički rast i povećanje minutnog volumena. Ti procesi bi idealno da se javljaju u pravilnim vremenskim razmacima u iznosu od krvi izbačen u skladu s tjelesnim potrebama. Inače, tinejdžer počinje patiti od slabosti i umora, što je rezultiralo u sve većem vaskularne distonija. Osim toga, prekomjerni rast negativno utječe na razvoj kosti i dovodi do činjenice da kosti postaju krhke.

Video: Trgovina Shopping Proces * temeljnih Početna *

Kardiovaskularnog sustava usko je povezano s njegovim vidom. U odraslih osoba s visokim krvnim tlakom mogu se pojaviti odvajanja mrežnice. I tinejdžeri često keratitis - upala rožnice. Ako vaša djeca bila keratitis simptoma, trebali biste konzultirati oftalmologa za pomoć. Keratitis je opasna jer može dovesti do smanjenja vidne oštrine, te u teškim slučajevima - potpuni gubitak vida.

Restrukturiranje endokrinog sustava

Tijekom tog razdoblja, ona mijenja hormonski status organizma. To utječe i na fizičko zdravlje i psihički. proizvodnja hormona sada provodi se u povećanim količinama. Kao rezultat toga, aktivira raznim procesima: rast i razvoj tkiva u tijelu prije puberteta. Kao što možete vidjeti, zdravlje djece Ona prolazi kroz značajne promjene i smetnje, kao čavao u kotaču može slomiti mehanizam, čime uzrokuje puno problema. Psihološki problemi. Hormonska udara dovesti do emocionalne nestabilnosti tinejdžer. Vrlo često se manifestira kao pobunu protiv roditelja i društva. Postoje loše navike. Posljedice mogu biti vrlo različiti: kompleks, psihološki poremećaji, alkoholizam, početkom trudnoće, spolno prenosivih bolesti, itd Da bi se to izbjeglo, roditelji je važno ne samo vrijeme, ali i pravo na pomoći djetetu da se prilagodi promjenama u njihovom tijelu.

Video: 6 Osnove rast mišića | masa klasa

Kako ojačati zdravlje adolescenata?

prilagodbe uobičajenog života djeteta treba do aktivacije procesa rasta. No, ovdje je potrebno znati mjeru. Za tinejdžer važna zdrava dnevnu rutinu, koja uvijek sadrži dovoljno sna i svježeg zraka. Tu će morati naprezati kako djeca sada su „životi ne vidim”, bez računala i televizora. Pokušajte da ne sukobljavaju i objasniti sve Vaše zahtjeve. Motor aktivnost ima izravan utjecaj na teen zdravlje. Fizički trening i sport normalizirati kao opći razvoj i razvoj kardiovaskularnog sustava. No, važno je ne pretjerati. Vaš zadatak - za jačanje teen tijelo, nego kako bi se postigla svjetski rekord. Pravilna prehrana adolescent treba biti uravnotežena. Dijete treba ne samo hranjive tvari i vitamine, ali i kalorije za „punjenje” tijela s energijom. U prehrani, poželjno je uključiti voće i povrće, ljekovito bilje, razne žitarice, meso, riba i mliječni proizvodi. Sjeti se da je tinejdžer mijenja sve, uključujući i njegovog ponašanja i pogled na svijet. Dakle, roditelji trebaju skupiti izvanredne strpljenja i naučiti komunicirati s djetetom promijenila kako bi se ispravno objasniti potrebu za nekim stvarima.