Prehrambene navike kada proširene vene

Gotovo svi stručnjaci bolesti propisati posebne prehrane, pozivajući pravo jesti. I noga varikoze - nije iznimka. Prva stvar koju treba početi - izgubiti na težini, ako ih ima. Smanjenje tjelesne težine na normalu neće samo učinkovito boriti s nastavkom donjih ekstremiteta, ali i poboljšati stanje tijela kao cjeline.

Zašto Dijeta za proširene vene na nogama

ova poboljšanja mogu se postići kroz pravilnu prehranu:

• čine krv još tekućine, čime se stabilizira krvni tlak;
• riješi bubri uz održavanje normalne razine tekućine u tijelu;
• pojačati stjenkama sprečavanje pogoršanje stanja i proširenih stavlja plodno tlo za liječenje bolesti;
• vratiti u normalne težine, jer njegovi višak svi pokušaji da se bave vene nogu će biti besmisleno.

U prehrani treba biti individualiziran. Uzimajući u obzir ove kriterije:

1. Dobi pacijenta.
2. Težina.
3. Preneseni na raspolaganju i nasljedne bolesti.
4. Ste alergični na bilo koju hranu.
5. Stanje tijela.
6. Stil života.

No, postoje neka opća načela koja se mogu pratiti na bilo koji način ishrane u vaskularnih bolesti.

Proizvodi koji će imati koristi varikoznih

Postoji određeni skup proizvoda za uključiti u svoju prehranu, možete postići bolju tjelesnu stanje proširenih vena.

pšenične klice

Vrlo koristan proizvod, pomaže očistiti tijelo. Ona sadrži mnogo vitamina i aminokiselina.

plodovi mora

Plodovi mora je nezamjenjiv izvor omega-3 masti koje pomažu smanjiti kolesterol plakete. Također, ovi proizvodi imaju vrijednu utjecaj na poboljšanje imuniteta.

Voće i bobice

Namirnice bogate vitaminom C. Neke od njih, poput malina, može pomoći povećati hemoglobina u krvi, što je vrlo dobro za stanične aktivnosti.

alge

Oni sadrže veliku količinu minerala potrebnih za održavanje normalne krvne žile.

Orasi, mahunarke

Ove namirnice su bogate vitaminom E i biljnih proteina koji se lako probavlja, što je važno.

začini

Hrana koja se dodaju začini (curry, kurkuma, itd), to nije samo ukusna, nego i korisna, jer imaju pozitivan učinak na svojstva krvi.

sušeno voće

Poželjna umjesto štetnih slastice. Pridonijeti poboljšanju protoka krvi, razrjeđivanje krvi.

Hrana bogata vlaknima

Na primjer, kruške ili artičoke. Oni sadrže mnogo ugljikohidrata, koji su podijeljeni, a ne formiranje masnih naslaga. razina inzulina u njihovom korištenju ne skočiti, a tijelo postaje snažan i pun snage.

voda

Potrebno je piti najmanje 2 litre vode dnevno, a koristi se za čišćenje ili u čaju. Obratiti posebnu pozornost na kvalitetu vode. Voda iz slavine je vrlo teško, to je lako provjeriti par puta ga kuhati u lonac i „diviti” šljam. Nažalost, filteri ne daju željene rezultate čišćenja. Stoga je bolje kupiti čiste vode, ili ga upišite u predanoj ili proljetnog izvora.

Smetnje pravo količinu tekućine ne samo da će pomoći s proširenim venama, ali i poboljšati funkcioniranje probavnog trakta, opće zdravstveno stanje, stanje kose, kože i noktiju.

Ako napravimo dijeta od gore navedenih proizvoda, u bliskoj budućnosti nelagode povezane s proširenim venama, smetaju će u manjoj mjeri. Također, postoji veliki broj hrane i tekućine, koji je kategorički treba isključiti iz svoje prehrane:

• pića koje sadrže alkohol;
• masne hrane;
• šećer i drugi ugljikohidrati;
• crna kava;
• jaki crni čaj;
• konzervirana hrana;
• Koncentrirane juhe;
• dimljeni.

Takvi proizvodi samo će ubrzati napredovanje proširenih vena i izazvati komplikacije bolesti

Revizija hranu i otklanjanja hrane štetnika, možete dobiti osloboditi od proširenih vena simptome i uživati ​​u životu punim plućima, otišao lakonog bez bolova i oteklina.

Pravilna prehrana

Kao i kod odlaganja bilo koje bolesti, važna komponenta u liječenju proširenih vena je mislio prehrane i usklađenost.

Postoje 4 ključni faktori koji će jesti u pravu:

1. Eliminirati unos tekućine za vrijeme jela. Pranje down hrane s vodom ili čajem, mi razrjeđuje želučanog soka, čime se sprječava probavu hrane.
2. Isključi hranu nakon 18:00 sati. Ne jesti prije odlaska u krevet - zlatno pravilo, koje se strogo treba promatrati. Osim toga, u ovom slučaju, u jutro je dužan da se apetit u potpunosti uživati ​​u doručak.
3. Postoje male, česte obroke. Kada proširenih vena je bolje postepeno učitavanje probavni sustav, pomažući na taj način funkcionira i krvožilnog sustava.
4. Budite sigurni da jedu doručak. Ipak veliki zapovjednik Aleksandar Suvorov je rekao: „Jedite doručak sebe.” Bio je u pravu, a većina nutricionisti preporučuju jesti svijet „prema Suvorov.”

Svaki pacijent s proširenim venama treba držati dijetu

Tajne ukusnu prehranu

Postoji nekoliko preporuka koje će pravi prehrana nije samo zdravo, već i ukusna.

• Napunite salata s biljnim uljem. To će biti ukusna i ubrzati apsorpciju vitamina u tijelu.
• U vruće sezone, pripremite okroška juhu ili Sorrel. Takva jela su vrlo hranjiv i savršeno ugasiti žeđ.
• Goveđi jetre je bogata potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. Ako vam se ne sviđa jetre, onda ne znam kako ga kuhati. Pokušajte slijepi palačinke jetre (ima dosta recepata za kuharice i na prostorima interneta), ako se osjećate ogorčenost i vjerojatno će voljeti ovo jelo.
• Ne zaboravite jesti sve vrste žitarica. Ovaj hranjiv obrok savršeno probavljivo, pomaže crijeva i savršeno zadovoljava glad.
• Nemojte zanemariti biljne čajeve. Njihova korisna svojstva pokazala je dugo vremena i ne treba komentara.

Post - to će pomoći s proširenim venama?

Korisnost posta nije dokazano, to je vrlo kontroverzna procedura. Uronite u stanje potpunog posta zahtijeva obuku, čak i za one koji ne samo da prakticira tu metodu. Uskraćivanje hrane pomoći će s proširenim venama je malo vjerojatno, ali ako ga kombinirati s lijekovima pod nadzorom stručnjaka može se vrlo brzo dobili osloboditi od simptoma bolesti.

Pravilna prehrana - garancija zdravlja, a to se ne odnosi samo Proširene vene na nogama, ali i bilo koji drugi bolest.