Jabučni ocat za mršavljenje. Kako ga popiti?

Kako možemo sanjati da postane tanko kao što je ovaj - jednostavno, brzo, bez teških tereta, to je poželjno, pa čak i ležeći na kauču. Da, pokušavamo jesti pravo, ali učinak je još nisu vidljivi. I tako želite uživati ​​u svoje tijelo. Postoje glasine da je jabučni ocat za mršavljenje - folijom ili gutanjem, najviše ga. Vjerujete li u ovoj čudo-agenta? Predlažemo da se testirali tu hipotezu, a istovremeno saznati mišljenje i povratne informacije od liječnika već iskusni učinke octa na sebe.

Dakle, jabučni ocat - Ocat je, na ideji prožet jabuke. Ali to nije istina. Temelj je jabučni. No, naša domaćica već naučili kako to učiniti sami, recept za jabučni ocat kod kuće navodi se. To je prirodni proizvod, međutim, samo zbog toga, nije potrebno piti litara njega, kao što je zeleni čaj. Ipak, ovaj kiseline, tako da je potrebno znati mjeru. Doista, neki liječnici i nutricionisti kažu da je voda s jabučnog octa za mršavljenje je učinkovit. No, moramo znati kako se to sve kao nepasterizirano lijek može primijeniti na otrovne oružje protiv tijela.

Jabučni ocat. Za i protiv

Za one koji nisu usudili da jabučni ocat je da ga pije, opisati u nastavku, će usporediti svoje prednosti i mane, ako postoji, i razbiti neke mitove.

• To je obična tablica ocat, ali s dodatkom jabuka.

To nije istina. Jabučni ocat - to je samo ime. U stvari, to je jabučni, ali fermentirani u posebno za tu svrhu. Dakle, to ne mora tako jedak miris koji ubode oči koliko.

• Jabuka jabukovača ocat sadrži žive bakterije.

To je istina. Svi vitamini se nalaze u jabukama, celuloza, mikroelementi pektin, bakterije. Osim toga, ove bakterije su održiva, da je „uživo” stanje zbog mikrobioloških metoda.

• Pijenje mršavljenje bolje pasteriziranog jabučni ocat - to je očišćena od zagađenja i sigurnije.

To nije istina. Nije da sigurno, to je beskorisno - jer to nije samo „uživo” bakterije.

• Apple bite - jaka tvar, tako da nema potrebe da se revidira svoju prehranu i redovitu ritam života.

To nije istina. Svaki nutricionist će vam reći kako piti jabučni ocat za mršavljenje - samo s promjenom prehrambenih navika i tjelesne aktivnosti. Ali već posjedujete i jednostavno ne žele apsorbirati meso, dimljena u onim količinama kao što je ranije. Ovaj alat će utjecati na crijeva i želudac sitost. Ako ste navikli na prejesti, često prigristi, a noću se pretvara u noć ili svećenica svećenica, onda nikakva količina octa neće vam pomoći.

Ako ne uzeti jabuka jabukovača octa kao panaceja za gubitak težine i lošeg metabolizma, piti kroz sustav i strogo dozirano, moguće je postići određene rezultate. Štakori u kojima se eksperimentirati, gube na težini, postao aktivniji, oni snižava kolesterol. A mišljenja su ohrabrujući, ali o njima kasnije. Pa ipak, kako napraviti jabučni ocat za mršavljenje.

octenu dijetu

Kao takav, ne postoji dijeta. Što je naše razumijevanje prehrane? Odbacivanje bilo kojeg proizvoda strogo određena količina hrane, a primaju ga strogo po satu. Evo, sve je mnogo lakše. Sjesti za više od dva mjeseca ne preporučuje octene prehrani. Ovaj period je dovoljno da bi krv štetnog kolesterola metabolizam i vožnji.

Varijanta № 1. Samo jutro probudi, otopljeni jabučnog octa (1 veliki žlica) u čaši vode, doda se malo, ili pola žličice, med, i pijan. Onda smo otišli tuširati, četkanje zubi, a samo pola sata nakon što je primio go doručak. Iako je voda sama po sebi daje mozak signal zasićenja, a na doručak jedemo manje. Pa, ocat, da tako kažemo, za podmazivanje vode, koja se pogoršava.

Varijanta 2. № doručak popiti čašu tople vode te je razrijedi octom (2 TSP). Tijekom dana, također, može „pojesti” na neki način, ali ne na prazan želudac.

Slušajte svoje osjećaje, možda dvije žličice dnevno bit će dovoljno. Međutim, to je upravo da je pio ocat piti više od dva puta dnevno ne isplati. Ova kiselina, a to može uzrokovati štetu.

Sjeti se nakon svakog prijem četkanja zuba, ili zajedno s prekomjernom težinom nestati i zubne cakline. Ne prejesti, jesti više vlakana i složenih ugljikohidrata, odbijaju visoko-kaloričnu grickalice i brzu hranu, pa čak i uživati ​​u teretanu.

Video: Jabučni ocat za mršavljenje kako se pije?

Kozmetički tretmani s jabučnog octa

Bojite li se da se jabuka jabukovača octa unutra, koristi i štete za gubitak težine i dalje se njiše u ravnoteži vašeg uma? Zatim ga izvana. To masaže, kupke, oblozi.

• Ulijte u dlan jabučni ocat i masažnim pokretima utrljajte u tselyullitnye mjesto - masnoga tkiva više nema, a koža postaje glatka.
• Navlažite list u octa i vode (omjer 1: 1), pritisnite i zamotana, top okrenuti oko nafte krpom ili staklenika filma i ronjenja pola sata pod toplim pokrivačem. Postoje neke sličnosti s mumije, zar ne.
• Kupka ispuniti dovoljno tople vode sipati dvije šalice jabuka jabukovača octa i potopiti 20 minuta zbunjen miris? Nitko sprječava kapanje ulje lavande ili čajevca i biti sretni.

Prema liječnicima

Učinkovito ili ne jabučni ocat za mršavljenje? Mišljenje liječnika iz medicinske točke gledišta kako bi odlučili koristiti ga ili ne.

Jabuka jabukovača ocat sadrži pektin i kroma - tvari koje su odgovorne za osjećaj sitosti, a ne fizičkog sadržaja želuca i razine šećera u krvi. To objašnjava opaženi učinak mršavljenja.

Ali ne zaboravite da je sama voda, pijan na prazan želudac, ispunjava želudac, ostavljajući manje mjesta za hranu. I da li se to vama ili ne, ali jesti u jednom trenutku manje. Čak je i definicija postoji takav fokus - „Dijeta vode”, ona je „Dijeta za lijeni”.

Uzimajući jabuka jabukovača octa je potrebno, uskratiti ili ograničiti masnoće, brašno, dimljeni, slatko. Inače, borba će biti beskrajan - nećete boriti s akumulirane masti u tijelu, ali samo s onima dobivenim u kalorije. Dobra ideja - ne ispuniti salate s majonezom ili vrhnjem, i jabučnog octa i ulja.

liječnici upozoravaju

Nije svatko je pogodna octenu dijetu.

• Da, krom uravnotežuje razine glukoze. No, dijabetes ne bi trebali piti ocat.
• Da, jabučni ocat nije ocat, kao što je to. Ali ovo kiselinu, a time i čir na želucu i pate od gastritisa s visoke kiselosti treba zaboraviti na to.
• U kombinaciji s nekim lijekovima jabučnog octa može reproducirati kalija i kalcija iz tijela zajedno s štetnih kolesterola. A to dovodi do lomljivosti kostiju - to se odnosi na srce i diuretik lijekova.

Recenzije jabučnog octa

Kao korisne ili ne jabučni ocat? Odgovori o njemu daleko od jednostavne. Nudimo mali izbor oduševljen i nije tako povratne informacije o korištenju jabučni ocat.

Inessa:

„Pijte jabuka jabukovača octa za oko tjedan dana. Prije toga pretrpio, ispričavam se, zatvor. Sada, to nije problem. Kilograma nisu pala. - Pa, da

Renata:

„Kao tinejdžer, oporavio sam se i na savjet moje bake počela piti jabučni ocat. Ali on mi je rekao nije pomoglo. Pomogao trening. "

Video: Kako piti od jabuka jabukovača octa za izgubiti težinu

Amelia:

„Za pet mjeseci, zahvaljujući ocat trebalo mi je 20 kilograma. Da, napravio sam pauzu na kiseline ne povećava kiselost. Tako sam „za” jabučnog octa. "

Oksana:

„Ja sam užasno slatko zub - dan bez kolača ili čokolade PIROZHENKO. Sjedio sam na ovoj dijeti. A potraga za slastice zalutao. Očigledno, cijela stvar je bila u razini glukoze. "

ljiljan:

„Želim pjevati oda octa. On ne samo da se bori protiv žudnje za kolače i prigušuje apetit, ali i daje živost. Prije toga, otišao sam kao uspavani letjeti. Ne želim sada spavati. "

Anna:

„Moja djevojka je oduševljena - kilogrami tope. I, zajedno sa svojim tvrtka počela piti jabučni ocat. No, moja težina ide dalje, više od toga, čak i dodao par kilograma. Srećom, nije vidljiva. Ali nije mi pomoći. "

Video: Jabučni ocat za mršavljenje kako piti

Takva mišljenja su ogromne. To je kao šampona - jedan stane jedna marka jedni druge. Pomoći ili ne jabuka jabukovača octa - morate provjeriti na nju, ali u razumnim dozama. Ako Byron ocat težine gubi, tko nas braniti? Samo ne piju u takvim količinama kao poznatog pjesnika.