Jabuka. Prednosti jabuka

19. kolovoz pravoslavci slave veliki odmor - Preobraženje Gospodnje. U narodu se zove kao Apple Spasitelja ili drugog Spasitelja. Ovo slavlje se odvija obred posvećenja plodova nove žetve. Smatra se da od danas možete uzeti jabuke hranu, jer su već u potpunosti sazreo i ispunjen čudesnim moćima. Ovo je uistinu neprocjenjiv dar prirode ima jedinstven okus, okus i nutritivna i ljekovita svojstva. Prednosti jabuke i otići našeg današnjeg razgovora.

Korisna svojstva jabuke

rejuvenating jabuke
Nije za ništa, ti plodovi su čast biti pozvan u ruskim bajkama rejuvenating. Ako pogledate pojedinačnu sastav jabuke, možemo vidjeti da je popularni mudrost vrlo precizno primijetio njihove izvanredne svojstva koja pridonose očuvanju mladosti i zdravlja.
100 g jabuke se oko 86 grama vode, 0.4 g proteina, 0.4 g masti, 9,8 g ugljikohidrata. Jabuke sadrži dijetalna vlakna, organske kiseline, pektine, velike količine vitamina, minerala i elemenata u tragovima.
blažena voće
Vitamini. To voće sadrži gotovo sve esencijalne vitamine: A (retinol), C (askorbinska kiselina), B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B5 (pantotenska kiselina), B6 ​​(piridoksin), B9 (folna kiselina), E (tokoferol ), H (biotin), PP (niacin), K (fitonadion). Zabilježeno je da je sadržaj vitamina C u jabuke 10 puta više nego u citrusa. Količina vitamina može varirati ovisno o sorti jabuka. Dakle, sjeverni sorte su bogatiji vitaminom C nego južni. Osim toga, voće sadrži beta-karoten (prekursor vitamina A), prirodni antioksidans.
Makronutrijenata. Plod sadrži puno kalija, kalcija, magnezija, natrija, fosfora, sumpora, klora.
Elementi u tragovima. Jabuke su željezo, cink, bakar, mangan, jod, aluminij, bor, molibden, vanadij, nikal, krom, fluor, selen, kobalt, rubidij.
Tako je u jabuke možemo naći cijeli niz vitalnih kemijskih elemenata.

liječenje jabuka

Liječnici su otkrili da ako svaki dan jesti 2 jabuke, možete se zaštititi od više od 100 bolesti.
Jabuke su korisne ne samo za zdrave ljude, ali za one koji pate od raznih bolesti. Zbog visokog sadržaja vitamina C jabuke pomažu ojačati imunološki sustav, štite od prehlade i drugih infekcija, kao i pridonosi brzom oporavku od njih. Za prevenciju prehlade dovoljno za jesti 2-3 jabuke dnevno. Prisutnost karoten i vitamin A pomaže u održavanju dobrog vida. Uključeno u jabuke željeza i drugih tvari poboljšati procese hematopoeze. Nalazi u plodu jod korisni u bolesti štitnjače. Vitamin F za prevenciju hipertenzije, održava elastičnost krvnih žila. Snažni antioksidansi - tokoferol, beta-karoten, selen, kvercetin - usporiti proces starenja i štiti nas od raka. Sadržane u jabuke pektin pomažu očistiti tijelo, uklanjanje teških metala i radioaktivnih elemenata. Jabuke poboljšati probavni sustav, normalizira kolesterol, smanjuje metabolizam, imaju baktericidni učinak i mnoge druge divne osobine.

Kontraindikacije jabuke

Jabuke se ne mogu koristiti u akutnom gastritis, enteritis, akutne želuca i čir na dvanaestercu.

dokazani alati

Anemija. U liječenju anemije tijekom dana preporuča se jesti 400-600 g voća, po mogućnosti jabuka zelena. Tijekom liječenja - 1 mjesec. U cilju povećanja hemoglobina može uzeti svježe stisnutu jabuka repa sok (80% jabuke
sok 20% - cikla). Uzmi 1 žlica. 2 puta dnevno za 2 tjedna. Gastritis. Za liječenje korištenje zelene jabuke. Ujutro 2 srednje jabuke rešetke, jesti odmah nakon kuhanja. Ne preporuča se jesti i piti za prijem u Z .chasa prazne, a nakon 3 sata. Tijek liječenja -1 mjeseca.
Žgaravica. Da biste uklonili žgaravice dovoljno za jesti oguljene jabuke.
Zadah iz usta. Da biste dobili osloboditi od miris, potrebno je za desert za ručak i večeru, popiti čašu jabučnog kompot.
Enterokolitis, kolitis. U roku od 2 dana da se u hrani za 1,5 kg mekog jabuke, distribuira ih na 5-6 obroka.
Zatvor. Kuhati 2 jabuke u 1 tbsp. mlijeko i 1/2 čl. vode za 5-7 min., uzeti ujutro prije doručka.
kašalj. Uklonite kašalj i promuklost pomoći eliminirati toplo jabuka kompot. Također, kada je hladno infuzija može se proizvesti iz listova jabuka (suhih 1:10), doda šećer piće toplo i 100 ml svaka 2 h.
Kroničnog bronhitisa. Napravite juha divlje jabuke u maloj količini vode, vrući napitak u roku od 2-3 tjedna. Kašalj može biti tretirana s mješavinom ribane jabuke, ribanog luka i meda, uzeti u jednakim dijelovima. Smjesa je uzeta za 1.. l. 3 puta dnevno.
Upala pluća. Pecite neke jabuke u pećnici, to je u toplo tijekom dana.
hipertoničar bolest. Ulijte 1 žlica. kipuće vode 1 tbsp. l. sušena jabuka oguliti i inzistirati 5-10 minuta. Uzmi s dodatkom šećera 1/2 čl. 5-6 puta dnevno prije jela.
ateroskleroza. Pijte svježe stisnutu sok od jabuke 1/2 čl. za 15-30 minuta. prije jela. Za prevenciju ateroskleroze preporuča se pojesti 2-3 jabuke dnevno svježe.
Urolitijaze, giht. Prihvatiti juha: 3 srednje velika sjeckanog sirove jabuke, šećer i 1 litra kipuće vode za kuhanje 10 minuta. na laganoj vatri, dodati šećer po ukusu. Akutni napad gihta u zahvaćenom zglobu noću napraviti topao oblog od kriške ukiseljene jabuke.
ekcem. Pijte infuzija jabuke oguliti. Uzmi 1 žlica. l. sjeckani jabuka oguliti, izlije iz čaja cvjetova Viburnum (1 h, l, cvijeće po 1 s. kipuće vode) za izdavanje napitka 1 h. Piti 1/2 čl. dnevno prije jela i prije spavanja za mjesec dana.

Prednosti soka od jabuke

sok od jabuke
Dobro ljekovito djelovanje soka od jabuke. Treba napomenuti da su hranjive tvari pohranjene u njemu za 1-2 sata, tako da ćete morati koristiti samo svježi sok. Je naznačeno u anemija, ateroskleroze, bolesti bubrega, jetre, zglobova, akutni bronhitis. Sok od jabuke bogat je željeza i mangana, koji pomaže poboljšati procese hematopoeze. Sok u optimalnim omjerima sadrži kalij, natrij i kalcij, stoga pomaže u bolesti kardiovaskularnog sustava. To pomaže smanjiti kolesterol u krvi sadrži. Sok od jabuke poboljšava metabolizam i ima tonik, tonik efekt, povećava otpornost na prehlade, zaraznih bolesti.
Svježe pripremljen sok od jabuke ima izraženu diuretik i cholagogue. Je pijan kolecistitis, nefrolitijazu, gastrointestinalne bolesti, ateroskleroze, poremećaja metabolizma.
• Ako zatvor je preporučljivo piti 3 puta dnevno prije obroka za 1 sv. svježi nezaslađen sok od jabuke.
• Za liječenje ateroskleroze preporučeni dnevni unos 200 g soka od jabuke.

Korisna svojstva jabučnog octa

Jabučni ocat
Narodna medicina odavno koristi jabučni ocat. Terapeutski učinak temelji na jedinstvenom sastavu, sadrži mnogo kalija i drugih minerala kao jabučna kiselina, limunska kiselina, oksal kiseline.
Ako uzimanje jabučnog octa potiče brzo obnova ljudskih snaga, jer normalizira kiselina-alkalni ravnoteže u tijelo, on stimulira metabolizam, probavu. Osim toga, potiče razgradnju masti i ugljikohidrata, tako da se koristi od strane onih koji žele izgubiti na težini.
Kada višak težine jabučni ocat je preporučljivo piti 2 sata. l., razrijedi se u čašu vode 3-4 puta dnevno nakon obroka. Vidljiv učinak obično se javlja u roku od dva mjeseca, izraženo - u dvije godine.
Živčani poremećaji i nesanica Preporučuje se piti čašu vode preko noći uz dodatak 2 h. L. jabučni ocat i 1 sat. l. med.
Jabučni ocat je stekao popularnost i kada se primjenjuje izvana. Zahvaljujući dobrim antiseptičkim svojstvima, mogu se obrađivati rane, čirevi i posjekotine. Jabučni ocat također se koristi za liječenje kožnih bolesti, može se dodati u kupku u liječenju ekcema. Oni mogu biti prikazani staračke pjege i pjegice.

Jabuke i proizvodi koji potiču se koriste za ljudsku hranu i prekrasan ugodan medicine. Srećom, blagoslovljeni plod na raspolaganju nam je tijekom cijele godine. Jabuke se mogu kuhati džem, kompot, pekmez, džem, sok ili pripremiti suhe jabuke. Korist i kiseli, marinirana i pečena jabuka. Izbor je neograničen. Dakle, jesti zdravlje i liječi sa zadovoljstvom.

Natalia Jarmuhametova, terapeut

uostalom

Bilo voće i bobice, jedu u velikim količinama, može imati laksativni effekt.Kislye jabuke su kontraindicirani kod čira na želucu ili dvanaesniku kishki.Pri gastritis ne mogu jesti slatko jabuke sortov.Pri pogoršanje bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti, i bilo kršenja popraćena pojavom krvi u stolici, svježe jabuke ne može biti.