Kako malina utjecati na krvni tlak?

Maline - bobica je jedinstven, kako u okusu i sastavu. Njegovi plodovi nemaju ni neusporediv delikatan okus, tender, sočan meso i razne korisne svojstva. Posebno cijenjen od strane divlje maline. Ona je manji vrt, ali više mirisna i ukusna, i, kao što smo uvjereni stručnjaci u tradicionalnoj medicini, vrhunskog vrtu ljekovitim svojstvima.

Za terapeutske svrhe, koristi se ne samo grm bobica, ali i lišće, korijenje, cvijeća, stabala. Svatko je upoznat s mogućnošću da se bave visokim temperaturama od malina za akutne respiratorne infekcije. To je možda najrasprostranjenija njegove uporabe, ali ne i jedini. Možda ne znaju svi, snižava krvni tlak, ili malina povećava. Da biste saznali kako to utječe na krvni tlak, potrebno je proučiti njegov sastav.

Sastav i svojstva maline

Njegov mnogo korisna svojstva malina duguje tvari koje sadrži. Među njima:

• salicilna kiselina (aspirin), pri čemu je malina antipiretik i protuupalno;
• beta-sitosterol - sprječava apsorpciju lošeg kolesterola i ateroskleroza;
• organska kiselina - limunska, vinska - poboljšanje probavnog trakta, ubrzati metabolizam, borbu protiv infekcija s hranom;
• pektini - izlazni radioaktivne supstance, kolesterol, soli teških metala;
• željeza i folne kiseline - pomažu u borbi protiv anemije;
• vitamina A, B, PP, C, E - poboljšavaju imunološki sustav;
• Kalijeva sol - potrebne za kardiovaskularne bolesti;
• Magnezij - bori s nesanicom i depresijom.

Malina sadrži mnogo kalija, koji istiskuje krv iz natrijeve soli. Pritisak se povećava kada je tijelo ima višak tekućine. To se događa s visokim sadržajem natrija, koja drži vodu. Kalij doprinosi povlačenja tekućine, čime se normalizaciju krvnog tlaka. Dakle, malina snižava krvni tlak, a također ne čine edem. Zbog svog sastava, jača krvožilni zid, smanjuje razinu štetnog kolesterola u krvi, a time i sprječava razvoj ateroskleroze.

Recepti za smanjenje tlaka

malina list

Nutrijenti koji doprinose da se smanji pritisak, sadrži ne samo bobice, ali iu drugim dijelovima biljke. Kada hipertenzija preporuča se skuhati i piti malina list čaja, umjesto tijekom dana. Kao aromatski napitak dobiva vrlo jednostavno. Čajnik treba staviti pet svježih malina lišća i prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji oko pola sata, a zatim možete piti. Po želji dodajte kocku šećera. To je dozvoljeno ispuniti lišća dva ili tri puta. Pijenje ljekovita čaja treba tjedan dana, a zatim Odmorite se za isto razdoblje. Tretman daje trajne rezultate.

malina ostavlja pivo u hipertenzije umjesto čaja

Malina s bojom limete

Uvarak snižava krvni tlak zbog diuretski akciju. Da bi ga, uzeti u jednakim omjerima vapno cvjetova i plodova maline, ulijte kipuće vode i staviti na par minuta na vatri. Osim toga, maline eliminirati teško disanje - pratilac hipertenzije.

Maline, borovnice, jagode

Sve ove bobice pomažu da se smanji pritisak. Za održavanje krvni tlak je normalan, trebate dnevno jesti 100 grama malina i jagoda i 150 grama borovnica.

Malina s medom

Sto grama svježeg voća, uliti čašu kipuće vode, ostaviti 15 minuta, a zatim dodajte žlicu meda. Piti prije odlaska u krevet. Svježe bobice se mogu zamijeniti s marmeladom.

Koktel od maline i jabuke

Visoki krvni tlak može uključiti u prehranu ukusne i zdrave piće. Za njegovu pripremu će zahtijevati 150 ml mlijeka niske masnoće, 30 grama svježih plodova jabuke i maline. Vedro jabuka, punjena, rezati na kriške, slomiti s miješalica. Zatim dodajte maline i mlijeko i opet pobijediti.

zaključak

Kako se ispostavilo, maline, snižava krvni tlak, a ne povećava, tako da se visoki krvni tlak može se uključiti u svoju prehranu, a ne samo u svježem obliku. Može se bere za buduću uporabu: obrišite šećera glazura, džem. Naravno, gipotonikam ne bi trebali odustati od ukusne plodove: Potrošnja u umjerenim količinama je vjerojatno da će ih ozlijediti. Podsjetimo da su maline u nekim bolestima mogu biti kontraindicirana. Ona sadrži mnogo kiseline, tako da se ne može konzumirati u upalnim procesima u organima probavnog trakta. Osim toga, on je jak alergen, i ljudi koji su skloni alergijama, ne treba zanositi time.