Kako izgubiti težinu kod kuće

sadržaj

Prvi korak za mršavljenje za sve
Kako izgubiti težinu kod kuće
Video: kako smršati 10 kg brzo i korektno bez dijeta kod kuće, 10 od pravila mršavljenja / život hakiranje
Video: kako brzo smršati za 5 kg u tjedan dana kod kuće. naglog mršavljenja. [galina grossmann]
Video: 5 načina kako izgubiti težinu kod kuće
Video: kako izgubiti težinu kod kuće? 30 dana u prehrani. dan 18

Vrlo učinkovit biljni pretilost

Folk lijekovi za mršavljenje

Kako smršati? To je tako jednostavno! Oni koji su odlučili smršaviti, A.A.Levshinov savjetuje da ne hrle moderne sintetičke droge, a prvi probati najjednostavnijih načina za smanjenje težine - folk. Zašto ljudi? Prvo, oni su prošli test vremena, a drugi (što je najvažnije) - oni su apsolutno bezopasne za zdravlje.

Prvi korak za mršavljenje za sve

U liječenju pretilosti je vrlo važno je psihološki stav pacijenta koji je konfiguriran na pretilost, prehrana, čišćenja tijela, biljni i hidroterapija. Ali što je najvažnije - za liječenje bilo koje bolesti, uključujući pretilost, prvi korak je provesti čišćenje tijela i branje ljekovitog bilja. Kao rezultat čišćenja tijela vraća funkciju jetre, izlaz i otopiti kamence, normalizira metabolizam procese u tijelu, smanjuje tjelesnu težinu, proizlazi kolesterol iz svih organa koji su izvedeni iz pijeska urinarnog trakta, kamena, povećana energija, performansi organizma, povećava potenciju kod starijih muškaraca ,

Osim toga, zbirka prijem čišćenje tijela može preporučiti daljnje primanje aloe sok, koji se obnavlja sve funkcije u tijelu i prikazuje tijelo od oksidiranog proizvoda, uključujući i opasnog otpada. Tijekom čišćenja tijela nestaje neugodnih pojava kao što su slabost, pospanost, letargija, osjećaj težine u jetri, - to se događa osloboditi tijelo od štetnih toksina. Čišćenja tijela je neophodno provesti slijedeće bolesti: metaboličkih poremećaja, gojaznosti, kronični kolecistitis, pankreatitis, gastritis, kolitis, intestinalne dysbiosis, bolesti bubrega, glavobolja, umor, letargija, iscrpljenost živčanog sustava, smanjenje potentnosti, alergijske bolesti kože i zglobova. Ukratko, očistite svoje tijelo, postavite ga na zdrav način života i živjeti u svojoj volji.

Kako izgubiti težinu kod kuće

Liječenje pretilosti meda. Uzmi 1 žlica. žlica meda, otopi u 100 ml vode na sobnoj temperaturi i pića u jutro na prazan želudac. Onda za dva sata ne jede. U večernjim satima, dva sata prije spavanja, ponovno piti na prazan želudac 100 ml vode otopljen u njoj 1 tbsp. žlica meda. Trajanje liječenja - 1 mjesec. Zatim uzeti pauzu za 1-2 tjedna i ponoviti tečaj.

Ananas na težini straže. I htjela sam ti reći kako sam uspio pretilost. Doista, mnoge žene koje pate od prekomjerne tjelesne težine. I vjerojatno ste pokušali različite dijete, ali ne i mršaviji. I ja sam bio dugo vremena u svojim redovima. Ali ja sam samo 30 godina, ali razmjera izvan skale - 103 kg. Sada, u moje 72 kg, a ja osjećam dlake. I to pomoglo rođaka iz Poljske, koji me je poslao predivan recept. Potrebno je uzeti ananas, odrezati vrh i meso iz kože kroz mljevenje mesa, dodajte 0,5 litara votke. Neka ovu smjesu stajati u hladnjaku dva tjedna. To treba uzeti žlicu tri puta dnevno uz obroke. Ja sam tako, godinu dana piti eliksir. Rezultat je upečatljiv, i što je najvažnije - ne udebljati.

Šerbet mršavljenje. Moje kolege u posljednjih pet godina su pokušali, po mom mišljenju, sve postojeće dijeta. Eksperimenti su pokazali da stroge dijete daju brze rezultate, ali čim počnete jesti normalno, tijelo na vratolomnom brzinom dobivanjem izgubljenu težinu. No, ravnatelji Nina uspio naći alat koji se jednostavno pretvara. Isprva sam mislio da je stekla u modernim trguju svaki lijek za gubitak masnoće, ali je bio u krivu. Nina pokušao mršavljenje sorbet pripremio stare orijentalne recept. Ja dijelimo tajnu s kolegama, a ja pak - s vama.

Uzeti 350 g suhe marelice, suhe smokve istog pripravka i senna (Senna). Sve ovo nadjev. Mi smo dobili lijep okus sorbeta. Jedite ga ujutro i navečer na žlicu. Jamčim - u tjednu će se baciti sa kilogram, i što je najvažnije - ne dobiti više težine.

Gdje mogu kupiti kolač od Seine? ljekarna

Ocat Dijeta (dr Popov PA). Danas ću dati savjet debele ljude i one koji žele izgubiti na težini. To je važno jer ne samo smanjiti težinu, te osvježenja u isto vrijeme, svježe, zdravo. To je lijek za mršavljenje mogu biti izrađene od jabučnog octa.

I to je vrlo jednostavna. Uzmite čašu vode i dodajte dvije žličice jabučnog octa. Sve. Lijek je spreman. Treba uzeti čašu tri puta dnevno, pola sata prije jela. Jabučni ocat ima jedinstvenu značajku. On razgrađuje masti, a uz vrlo dobar učinak na opće stanje osobe. Tako da i dobili osloboditi od težine i osjećaju zdravije, svježa i vesela. One mogu samo dodati. Gubitak težine je u ovom slučaju bio je prilično sporo. Dakle, ne očekuju dva ili tri dana, primjetna kretanje strelice na vagu. Ali ovdje u tjedan dana rezultat neće uspjeti.

Sasvim što? ocat uvelike utječe na tijelo. Popio sam čašu djed i uzeo u svoj krevet i trovanja. ocat i ne gristi zid želuca? ako imate visok ili nizak kiselost, čireva, kolitisa, gastritisa i drugih gastrointestinalnih oboljenja, potrebno je unaprijed se obratite gastroenterolog djeda pili ocat 70% 4-5% ocat se koristi u ovom receptu, ne esencije, štoviše, to je razrijeđen s vodom , Ne dovoditi u zabludu nikoga, molim te

Video: Kako smršati 10 kg brzo i korektno bez dijeta kod kuće, 10 od pravila mršavljenja / život hakiranje

Alat za mršavljenje. Osobe koje pate od prekomjerne debljine preporučiti sljedeće piće. Marko 100 grama sušenog bilja kamilice, breze pupoljaka, Hypericum i smilja, funta u tarioniku u fini prah i dobro promiješajte. Ova smjesa se pivo kao čaj - 1 tbsp. l po litre vrele vode. Piti ujutro i navečer za 1 čašu, može se dodati žličicu meda. Nakon navečer uzimati lijek do jutra ne mogu biti ništa za jesti ili piti.

naglog mršavljenja nekoliko kilograma pojaviti ako za nekoliko dana u potpunosti odbiti od korištenja slane hrane. Sol-free dijeta je korisno ne samo za svoj lik, ali i za zdravlje. Za poboljšanje učinka, tijekom tjedna da se svakodnevno 15 min. Douches, zamijenivši hladne i tople vode svakih 15 sekundi. Istovremeno vizualizirati lik u verziji koju željenu.

Ako je odjeća postala široka. Svatko tko želi brzo i bez napora baciti par ekstra i potpuno beskorisno kilograma, Savjetujem vam da zamijenite prekrasna večera koktel, nakon čega ne bi bilo poželjno, raspoloženje raste, brojka postaje vitkiji.

Kupi običan jogurt, sipati u čaše, dodajte 2 žličice med malo slomiti oraščića (Nije oraha), 1 žlica rafinirano suncokretovo sjemena, malo grožđica, pola sjeckani jabuka. Sve miješati i dobiti ukusnu mješavinu koja nije nešto što se večera - ručak može zamijeniti. Evo i ručati, a opet ne vucite krumpir s mesom, ali ne manje od tjedan dana. Ja sam takav koktel jesti gotovo cijelo ljeto, rezultat - bez dodatnih kilograma, ali ja sam više od 30 godina.

Korisne i ukusna sve jednostavno sjajan

Prije jela tijekom dana popiti čašu vode s otopljenim dvije žličice jabučnog octa.

vrlo vrijedna dijeta za mršavljenje: Prvi tjedan ima 3 puta dnevno za 2 naranče i 3 kuhana jaja (kuhati 12 minuta potrebni da). U drugom, treći i naknadne tjedna imaju istu hranu na isti način, ali osim toga, možete imati neograničen iznos od sirovog povrća i voća. Naranče će dati sve potrebne vitamine i jaja - proteine i druge.

Video: Kako brzo smršati za 5 kg u tjedan dana kod kuće. Naglog mršavljenja. [Galina Grossmann]

Biljni čaj za one koji žele izgubiti na težini. Mix breza pupoljci - 25 g, kamilica cvijeće - 25 g biljke Hypericum perforatum - 25 grama, a trava smilje - '25 Sirovine trebate samljeti u mort. Uzmi 1 žlica. žlica dobiveni prah ispuniti porculan kotao 0.5 L kipuće vode i ostavi 15 minuta.
Pijte infuzije ujutro i navečer uz čašu, dodajući da 1 h. Žlicu meda. Nakon večernjeg prijema čaja prije jutra nije ni jesti ni piti.

mrkva dijeta. Za one koji smršati i dalje želi (i smršati brzo), preporučujem mrkve prehrani. Za tri dana izgubio tri kilograma, a ujedno štedite struju rezervu. Ribež naribati mrkvu po stopi od 5 obroka dnevno. Dodajte naribani mrkva žličicu sok od limuna i med. Uz svaki obrok posluživanje, dodajte ribane mrkve na jednom voća na svoj ukus: jabuka, naranča, kruška, breskva, ananas, itd Za večeru, jesti grejp ... Na drugi dan dijeta za treći obrok umjesto isjeckan mrkva, jesti jaja iz dva jaja bez masnoće. Na piće samo nezašederenu dijeta zeleni čaj u roku od 2 litre dnevno.

Liječenje pretilosti repe. Ako ste pate od pretilosti, ateroskleroza i povišene razine kolesterola u krvi, svaki dan na prazan želudac, jesti 100-150 grama šećerne repe. Repa ima jedinstvenu omjer natrija i kalcija (10: 1), čime se otapa u potonji, a njegovo uklanjanje iz tijela višak. Poznato je da kalcijev nakuplja na stijenkama krvnih žila, formiranje sklerotičan plakove.
Nadalje, sasvim repa sadrže velike količine joda, magnezija i drugih elemenata u tragovima koji sprječavaju formiranje ugrušaka u krvnim žilama, a regulira tonus krvnih žila. Dijetalna vlakna i pektin, sadržane u repe, uklanja iz tijela viška kolesterola, koji također sprječava pojavu sklerotizo plakova.
Treba primijetiti da je mineralna tvar repa dovesti do normalnog metabolizma i ne pate od vaskularnih oboljenja i pretilih ljudi. Na primjer, nedavno u repe je otkriven vitamin je U, koji je prethodno smatrao da sadrži samo kupus. Ovaj vitamin se promiče ne samo ozdravljenje čir želuca 12 i dvanaesnika, ali također ima antialergijska svojstva, poboljšava metabolizam kolesterola, čime vrše protivoskleroticheskoe djelovanje. Vitamin U-vrijednost leži u činjenici da je on održava čak i nakon što je proizvod toplinske obrade.

Kuhano ili svježe repe bi trebao biti? svježe

Voda za kožu. Vrlo dobar učinak na kožu s velikim gubitkom težine može imati takozvani hidroterapija. Šivati trenutno haljinu frotira za ručnike dužine materijala do pete. Pripremite kauč ili krevet s voštano platno. Mokro kaput s vodom na sobnoj temperaturi, stavi ga na kožu i otići u krevet. Neka Ukroyut vam vrlo toplo, leže dva sata ove kompresije. Ogrtači i ručnici uvijek koristiti samo jednom. Nakon svih prostiryvayte stisnuti i glačanje. Stisnuti oduzima puno prljavštine iz potkožnog tkiva.

Slika spasiti aloe. Vjerujem da je brojka za žene je vrlo važno, pa uvijek brinuti o sebi. Da, ali sve vrste me pokvario prije proširenih trbuhu. Čim nositi uske odjeće, kao i svi odmah mislila da sam trudna, i pitanja o tome. To mi je dalo veliku patnju! Ono što sam upravo nije - i neka dijeta usklađenost i kopar cijelo ljeto žvakao - bez uspjeha! I nešto tutnji u trbuhu-trynchit! Jedan dan moja teta mi je rekla da se miješati jednake dijelove lista soka aloja i med, inzistirati 3 sata i jesti žličice tri puta na dan prije jela. Nakon primitka mješavinu crijeva počeo raditi po planu. Dakle, od nadutost To znači - bolje nego što možete zamisliti. UPOZORENJE! sok aloja kontraindiciran u trudnoći, krvarenja maternice i teških menstrualnog krvarenja hemoroidi, kao i upale bubrega i mokraćnog mjehura.

I koliko dana piti? dok pokudeesh?

Video: 5 načina kako izgubiti težinu kod kuće

Mršaviti s kukuruzom! Tijekom zime sam uvijek malo udebljati, ali ovog proljeća suspenzije i potpuno uzrujan - dodano gotovo deset kilograma. I osjećaj je mnogo gore, tu su oticanje, otežano disanje prehrane pomogla je vrlo malo - muče, gladni svibnju i travnju, a pao je manje od dva kilograma.

Prijatelj mi je savjetovao da pije esencije od kukuruza stigme, koje je i sama vidjela, kad je htjela izgubiti težinu nakon poroda. Da biste ga pripremili, morate uzeti 6 žlica svježeg nasjeckanog kukuruza stigme, ulijte dvije šalice hladne vode, ostaviti jedan sat, a zatim kuhajte pola sata. Bujon soj, proširio na 4-5 obroka i piti tijekom dana. Naravno, ja pokušati kad god je moguće zadržati na dijeti, ali ne gladuju, a uspio sam izgubiti pet kilograma u kolovozu! Osim toga, ona je počela osjećati puno bolje, nedostaje oteklina.

Ječam juha i kaša osloboditi od viška težine. Ako imate prekomjernu težinu, svakako uključiti u svoju prehranu, ječam kaše i juhe. Ta su jela sadrže mnogo vlakana, što stvara iluziju zasićenja, ali praktički ne apsorbira u tijelo. Osim toga, vlakna stimulira kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt, upija višak kolesterola i štetnih produkata metabolizma te olakšava njihovo uklanjanje iz tijela.

Mršaviti bez nabora. Od djetinjstva je bio pun, jer ne organizirati njezin osobni život. Prije godinu dana, odlučio sam smršati, Pokušao sam različite dijete. Konačno je uspio izgubiti 20 kg, ali sad još jedan problem - na koži formira i ružnih nabora bore. Što ja ne znam. Molim savjet. Natalia K., Uglich

Se jedan ili dva puta tjedno kupelj infuzija čička: 5 omot trave (dostupan na ljekarnama) sipati litru kipuće vode, ostavi tijekom 10-15 minuta, soja i izlije u punom kupelji. Nakon kupanja koža je stroži, on postaje elastična. Valentinovo Matveychenko, phytotherapeutist.

„Gorčina” za zdravlje. Nedavno sam čuo da gorke hrane i ljekovitog bilja mogu pomoći dobili osloboditi od viška masnoće. Je li to istina?

Primjena biljne hrane koja sadrži gorke, čime se smanjuje stupanj razvoja debljine i inzulina gušterača, i posljedično smanjenje razine šećera u krvi. Ove biljke su: stolisnik, pelin, knotweed papar, senf, maslačak, hawkweed, Sophora japonica, slatki zastava, nard, ljupčac, rusa i drugi. Iskustvo je pokazalo da korištenje čak i male količine sirove ili suhe trave zheltushnik siva s cvijećem (3 puta dnevno za mjesec dana) smanjuje težinu od 2-3 kg. Time se značajno poboljšava elastičnost krvnih žila, jača srčani mišić, normalan srčani ritam, gotovo u potpunosti nestati aritmije i infarkta učinke. Vrlo korisne jutro čajevi s „gorčine”.

Video: Kako izgubiti težinu kod kuće? 30 dana u prehrani. dan 18

Kako bi se smanjio apetit. Prekomjerna tjelesna težina. 2 podvrgnut operaciji (cut kružni kila i ciste). Nakon toga oporavila više pojavio otežano disanje. Savjetovati kako se nositi s pretilosti?

Pokušajte jesti mali (pola ili kvartarnih) dijelove, a često, u izborniku trebao uključivati niske masnoće sir, jogurt, kuhano nemasno meso, bijelo meso peradi, riba (bakalar, iverak, sardine, losos), povrće (mrkva, kupus, kupus, cvjetača i brokula, tikvice, grašak, grah), smeđa riža, heljda, krastavac, salata, jabuke, ogrozd, nezaslađen čaj. Jestivog ulja i kruha od pšeničnog brašna jesti u ograničenim količinama. Potpuno isključeni iz prehrane maslac, kiselo vrhnje, vrhnje, mast, masno meso, kobasice, jaja, sir, jaja, orasi, krumpir (bilo koje vrste), proizvodi od pšeničnog brašna, krupice, svih konditorskih užitaka, kave, alkohola, slatko voće (grožđe, dinja, kruška, itd), majoneza i kečap.

Za smanjenje apetita piju infuzija kukuruzni stigmas žlica četiri do pet puta dnevno prije jela (2 žlice skuhati šalicu kipuće vode i ostavi 40 minuta). Dobro stimulira metabolizam infuzija plodova komorača, cvjetova kamilice, bazge, paprene metvice lišće i boje limete. Uzmite jednake dijelove bilja i pomiješati. Zatim 2 žlice smjese ispuniti dvije šalice kipuće vode, topla voda kupelji tijekom 20 minuta, ohladi, filtrira. Uzmi infuzije do 2 šalice dnevno tijekom 10 tjedana. Nemojte prekoračiti dozu! Natalia Mironova, terapeut.

Vrlo učinkovit biljni pretilost

Miješati sljedećih ljekovitih biljaka: korijen cikorija Obična - 20 g, krkavine kore lomljiv - 15 g voća peršin kovrčava - 15 g, maslačak lišće - 15 g, kukuruz svila - 15 g, trava nana - 10 g, trava, stolisnik - u '10 dvije žlice, osušenoj mljevenog sirovog popuniti večer na pola litre termos s kipućom vodom, ostavljeno je stajati u preko noći, soj. Uz pretilost piti 0,5 šalice 3 puta dnevno pola sata prije obroka za 1,5-2 mjeseca.

Gube na težini pomaže krumpir. Poštovani urednici! Moja žena, poput mnogih žena u našoj zemlji, oduvijek bio zabrinut zbog vlastite težine. Ja sam, naravno, objasnio joj da muškarci nisu psi - ne žurite do kosti, ali oni znaju da ako naši lijepe dame u glavi da nešto vtemyashit lakše im pomažu postići željeni, nego odvratiti. I onda je počeo tražiti u pametnim knjigama "savršeno" način za izgubiti težinu - to, da i moja žena se oporavila, a njezino zdravlje nije narušena ...

Moderna oglašavanje nudi niz hard sintetski "masnoće plamenika", Međutim, u većini slučajeva ne pomažu da izgubite težinu, osim negativnog učinka na zdravlje. U međuvremenu, napravite vitka, možete koristiti krumpir prehrane, koji je dugo zaposlen Indijanci kod kuće "zemlja jabuka" - u Južnoj Americi.

Folk lijekovi za mršavljenje

Dobro isprati sa 1,5 kg velikih krumpira, podijeljenih u 6 dijelova i pecite u pećnici dok hrskav. Da, distribuciju tijekom cijelog dana (poželjno da se vruća, i kože), bez soli, maslac ili biljna ulja i drugih začina. Oprati krumpir bi trebao biti jednostavan za piće, pa čak i bolje - s izvorskom vodom. Istovremeno se preporučuje piti i zasebno za unos dan tekućine je manje od 3 litre. Kada je ova dijeta su isključeni svi alkoholna pića. Trajanje tog pražnjenja način - 3 dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 3 kilograma.

Dobro isprati sa 1,5 kg krumpira i bez piling, kuhati za par. sezona sok od limuna, mala količina maslinovog ulja, ili suncokretovo ulje, dodati sjeckani peršin i češnjak. Krumpir se može zdrobiti i zgnječiti u toplom prokuhanu vodu nakon što je ispunjen komadić maslaca. Trajanje način-4 dan.

Dobro isprati sa 1,5 kg krumpira, kuhati "jakna"Podijeljen u dijelove 4-6. Tu je 2 puta dnevno bez ikakvih začina i soli, te u ostatku trikova koje možete dodati malo maslaca ili maslinovog ulja, sok od limuna i soli. Način Trajanje - jedan tjedan.

Osim značajnog smanjenja težine, ovaj krumpir dijeta čisti crijeva bez klistira.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan