Imunitet. Kako poboljšati?

Za ukupnom jačanju imuniteta pomoću propolis.

Prvi način je da izrezati komad veličine propolisa od graška i žvakao ga jednom dnevno tijekom dva sata, kao gumu.
Druga metoda: 1 žličica .. vodene infuzije (može se kupiti gotove, moguće je da se kuha po stopi od 1:10) razmutiti u čaši tople vode i popijte 1 sat. l. tri puta dnevno.
Probajte ga u proljeće ili u jesen za to i odmah ćete osjetiti razliku u zdravlju.

Potaknuti imunitet pomoći će bademe.

Za imunitet uhvatiti šaku ne pržene badema osuši (oko 2 žlice, L.), ispuniti s kipućom vodom tijekom 10 minuta. Nakon toga ocijedite vodu i očistite bademe smeđu koru. Zatim preliti 1 šalicu kipuće vode na sobnoj temperaturi i staviti u blender. Miješajte dok bijeli homogene tekućine, slično obično mlijeko. Popiti čašu dnevno u podijeljenim dvije doze.
To žele mnogi vitalni minerali i aminokiseline potrebne za zdravlje, tako da ovaj recept je recept za dugovječnost.
Bademi se mogu zamijeniti bor. Također je potrebno usitniti okus pinjole s vodom i piti dnevno čašu. 2 puta dnevno .Kedrovye kupiti orahe u ljusci i sama mahuna.

Video: Kako povećati imunitet. Kako bi poboljšao imunitet brzo i trajno, bez lijekova i vitamina!

Kurativno smjesa.

Kako poboljšati imunitet i poboljšati tjelesnu potrebu sipati u staklenku 1 šalica sirovog soka od mrkve, 1 čaša soka od crnog rotkvica, 1 šalica meda i 0,5 litara votke, promiješati i staviti na hladno mjesto da se uliti za dva tjedna. Gotovu smjesu je da se 1/4 šalice tri puta dnevno prije jela.
Smjesa povećava metaboličke procese u tijelu, poboljšava raspoloženje, vitalnost, materijal sve stanice enzima i elemenata u tragovima. Proći ćete umor, glavobolja, razdražljivost, loš san.

Pomlađivanje i povećanje imuniteta.

Pomladiti organizam, jačanje imuniteta uzeti 120 grama mljevene korijene Dioscorea bijelac, šećer i 1 litre votke, inzistiraju 3 tjedna na tamnom toplom mjestu. U prvom tjednu liječenja piti rakije 1 žličica Tri puta dnevno poslije edy- u sljedeća dva tjedna, jedna doza povećana na 1 žlice Zatim napraviti tjedna pauze i ponoviti tretman.
Sve što je potrebno provesti 3 tečaja. To vam omogućuje da se osjećaju potpuno zdrava za dugo vremena.

Poboljšajte zdravlje

Kako ojačati imunološki sustav i poboljšati zdravlje 1 kg pročišćene kockice mesa sladkosortnoy bundeva, 1 žlice. ispere brusnica i limun 2 medij s oguliti (koštice) usitnjeno, pomiješati s 1-2 TSP med ili šećer. Organizirati u pola litre staklenke i držati u frižideru. Uzmi 1 žlica prije jela 3 do 4 puta dnevno. Broj smjese izračunata za jedan tijekom liječenja.

Češnjak s peršinom za imunitet

Za jačanje imuniteta 1 kg oguljene češnjak i peršin korijena pročišćena 13-15 (može se ispere s listovima) od mljevenog mesa. Pomiješajte ga s 4-5 žlice sol, stavi u smjesu u malim posudama (npr majoneze) i pohraniti u hladnjaku. Ovaj sastav ne dođe do pogoršanja već duže vrijeme.
Dodaj 1 žlica U prvih predmeta, ali također imaju sendvič, smjesa se premazani s tankim slojem kruha.
Peršin i češnjak štiti od gripe i prehlade.

zajednička cikorija za imunitet

Za povećanje imuniteta pour 1 žlica. žlica svježi ili osušeni stabljike, lišće ili cvijeće cikorije 0,5 litara kipuće vode, sipati, soja i piće
tijekom dana.

VIDEO: Kako bi poboljšao imunitet

jača imunitet

Uzeti kupus (1-1.5 kg), 1 ili naranče, grejpfrut kivi 2, 300 g svježeg crnog ribiza. Citrus i kivi čist, sitno nasjeckajte. Također nasjeckajte kupus, ne zaboravite ju, pa je dao sok. Svi su ujedinjeni u jednoj ploči, a zatim dodajte na struja, 3-4 žlice. l. ili jabučnog octa, 6 žlice. l. biljno ulje, sok od jednog limuna, malo papra i soli. Jesti salatu svaki dan za tjedan dana s crnim kruhom.

Video: Kako brzo ojačati imunitet

Smjesa, koji pojačavaju imunitet

Da bi zaštitili organizam od prehlade, gripe, za jačanje imunološkog sustava, čini upravo takva prevencija - kuhani pekmez od brusnica. Recept je kako slijedi: 1 kg miješanog brusnice i 1 kg narezane jabuka s 2 žlice. orasi. Prelijte sve sirup od 1,5 čl. U2 kg šećera vode. Kuhati smjese na ključati 30 minuta. Shift u čiste staklenke. Uzmi 1 žlica džem. l. jutro, voda za piće

Druga smjesa za poboljšanje imuniteta

Za povećanje imuniteta Mješavina preporučuju da štiti tijelo, posebno gornjih dišnih puteva: pomiješati 50 grama lišća kadulje u prahu, crne starije lišće, neven cvijeća, slatki korijen, bijelog sljeza korijen i ostavlja majku i konjsko kopito. 1 žlice. ispuniti žlicu ove smjese prokuhane vode tijekom 20 minuta, zatim se filtrira i piti tri puta dnevno.

imunitet Prijatelji

Postoje namirnice koje potiču imunološki sustav. I, dakle, negira rizik od bolesti. Jedite hranu bogatu vitaminima i imaju antibakterijska svojstva koja će ojačati vaš imunološki sustav
• Zeleni čaj - sadrži mnogo vitamina i antioksidansa koji podržavaju imunološki sustav. Treba piti 1-2 žlice. po danu, dobro je dodati prirodni med i krišku limuna.
• češnjak, luk, hren, čili, rotkvica, gorušice - ove namirnice spriječiti rast bakterija i virusa. Liječnici preporuča jesti ove namirnice u sirovom obliku, bez podvrgavanja toplinskoj obradi. Ali imaju problema sa želucem, možete jednostavno izrezati sitno 1 sirovi luk i 2 češnja češnjaka i udisati njihov miris 5-10 minuta.
• Morski riba i morski plodovi - bogati su cinkom. Najbolji brudet ili peći. Najkorisniji - haringe, iverak, tuna.
• Nuts - sadrže bakar, cink, mangan, vitamin E. To je korisno imati nekoliko vrsta orašastih plodova. Kupite 200 g različitih orašastih plodova (orasi, kikiriki, bademi, indijski oraščić,
pistacije), promiješati i pojesti šaku 1 dan.
• Mliječni proizvodi, jogurt - bogata korisnu mikrofloru, tako da su potrebni za nesmetano funkcioniranje našim crijevima, što je spremište imuniteta. Piti 1-2 žlice. po danu, bolje je piti svježe, odnosno, onaj koji je nedavno izdao i ima malo rok trajanja.
• Heljda, zobeno brašno, riža - dobar je izvor selena. Dok selena u žitaricama ne probavlja kao i druge proizvode. Bolje zaparivat stražnji dio dok ne omekša, a zatim samo zagrijavati prije obroka. S ove kaša je još dobro, i to okusi bolje od onog koji je kuhano dugo vremena.
• brusnica, ribizla, borovnica - sadrži mnogo vitamina i antioksidansa, jedite 1 -2 čl. l. na dan bilo koje bobičasto voće.
• đumbir, cimet, lovor, celer, kopar, peršin - bogati su vitaminima i dobro ojačati oslabljeni imunološki sustav.

Video: Elena Malysheva. Kako povećati imunitet?

„Limunada” za imunitet

• Kako bi vaš imunološki sustav je uvijek na vrhu, pokušajte ponekad (na primjer, jedan put tjedno) piće „limunadu”. Izrežite nekoliko kriški limuna i nekoliko kriški đumbira, staviti u termos, ulijte kipuće vode, inzistirati na nekoliko sati i dodati u hladnu čaj.

Dijeta za imunitet

Prirodne katastrofe, stalno umor, stres ... Vitality isušuje, tako da smo se stalno pričao o sindroma kroničnog umora. Svaki sada i onda pogoršava kronične rane. I ne samo pod utjecajem negativnih čimbenika!
Oslabljen imunološki sustav daje „zeleno svjetlo” za mnoge ozbiljne bolesti, uključujući zarazne. Nije tajna da je napad od herpes virusa i parazita koji uzrokuju kandidijaza, klamidija, tsitoplazmoz i druge vrlo uobičajena infekcija, izložena, u pravilu, bolesna i nemoćne osobe.
Imunitet, naravno, treba ojačati. Stanje imunološkog sustava izravno ovisi o našem načinu života: koliko smo izloženi loše navike, postoje mnogi provode vrijeme na otvorenom, bilo da se bave sportom. Prije svega, naravno, ispravan i uravnotežena prehrana.
Nije ni čudo da nutricionisti, stručnjaci savjetuju da se uključuju u prehrani što je više moguće svježeg bilja: peršin, kopar, celer korijena i lišća. Dobar rezultat i redovita upotreba bundeve, tikvice, tikvice, tikvice. Od njih se može kuhati brojnih ukusnih dijetalne obroke. Ti fritule od tikvica ili proso kaša s bundevom postali pouzdani saveznici vašeg imunološkog sustava.
Njegov brz rast i promovira popularni japanski dijeta u kojoj je vodeća mjesto zauzima plodova mora: lignje, škampi, oslić, smuđ, bakalar, slane vrste lososa, smrznute pastrve, lososa, ne tretira toplinski. Pa čak i sve uobičajene haringe, međutim, cijevi, a ne iz limenke, pomoći će ojačati vitalnost. Hoće li biti koristan i kao egzotika kao jajima: oni su ohrabreni da pije ujutro na prazan želudac s 8 komada srazu.I još jaja, riba, meso - hrana, teško probavljiva. I ovdje je tvrdi-osvojila više od stoljeća narodne mudrosti govori najsigurniji način da se očisti tijelo - poštivanje pravoslavnih mjesta.