Kako povećati imunitet.

Video: Kako brzo podizanje imuniteta

Video: Kako povećati imunitet i operabilnost? Pet narodnih lijekova

Nelagodu signali smanjenje imunitet. Taj imunitet štiti tijelo protiv uljeza kao što su virusi, bakterije, gljive, alergeni itd
Kao oružje imunološkog sustava su posebni proteini -immunoglobuliny da neutraliziraju većina infektivnih agensa i toksina. Osim toga, za svaki tip bakterije imaju jedinstvene staničnih leđa u imunološki sustav. Na primjer, kada susreta s virusom influence u tijelu počinje proizvoditi interferona protein.
Međutim, stalna stres, nedostatak sna, nedostatak vježbe, toksični učinci povezani s okolinom, smanjuju imunitet. On ne odgovara penetraciji u tijelo infekcija. A kada se osoba razboli.
Za održavanje zdravlja, imunološki sustav treba ojačati. Jedan od načina za vraćanje tijela obranu je pravilna prehrana.
Hrana bi trebala biti bogata vitaminima i elementima, kao i uravnoteženu količinu proteina, masti i ugljikohidrata u tragovima.
Morate biti prisutni voća i povrća u prehrani. Osim vitaminima i elementima u tragovima za zasićenosti, što poboljšanje pokretljivosti crijeva, povlačenje viška holesterol i toksina koji poboljšava imunološki sustav.
Za normalizaciju crijevne mikroflore korisne mliječne proizvode: kefir, jogurt, sir, jogurt, itd
Kao što u prirodi postoje tvari koje inhibiraju rast bakterija i virusa, a time pomažu imunitet u borbi protiv bolesti. Te tvari su sadržane u tzv antibiotike biljke: luk, češnjak, hren, senf, rotkvica.

Tradicionalni recepti za podizanje imuniteta

• Priprema zimski vitamina težinu od 0,5 kg brusnice, 1 tbsp. oraha zrna, a dvije ili tri vrste zelene jabuke. Jabuke izrezati na kockice, nasjeckajte orahe i samljeti brusnice. Dodaj članak 0.5. šećer i vodu. Sve mješavina i dovesti na laganoj vatri dok se ne vrije. Razgrađuju smjese u staklenkama, nakon hlađenja u hladnjaku. Doza za odrasle - 1 žlica dva puta dnevno, za djecu - 1 žličica ujutro i navečer, bez obzira na obrok. Možete piti čaj. Kad je smjesa gotova, napraviti novu pošiljku.
• izvrsno oslon znači cahors smjesa (350 ml), meda (250 g) i aloe sok (150 ml). Pomiješajte sastojke, inzistirati 5-7 dana na tamnom hladnom mjestu. Uzmi 1 žlica 3 puta dnevno pola sata prije jela, dok se lijek je gotov.
• Mix 100 g meda, masti i kakao u prahu, 15 ml Aloe soka i topline na laganoj vatri dok uniforme, miješanje cijelo vrijeme sprječava vrenje. Topla masa pomak u staklenku i pohraniti u hladnjaku. Uzeti 2-3 puta na dan kroz 1 žlica, otopljenog u čaši vruće mlijeko dok smjesa ne završi. Ova smjesa, kao sredstvo za jača je posebno učinkovit u anemija, tuberkuloze i drugih bolesti pluća.
• Ojačati imunitet od limuna izrezati na kriške, mali komad korijena đumbira rešetke. Uliti smjesu u termos 0,5 l kipuće vode preko noći. Tijekom dana dodati okus na bilo koji napitak.
• Za poboljšanje imuniteta, može biti korisno za takvim receptima:
- Ogulite i sitno sjeckani srednje luk. Dodajte 0,5 litara votke, inzistiraju 7 dana, procijediti. Uzmite 2 puta dnevno (ujutro i navečer) prije obroka za 1 žličica tinktura razrijedi se u 1/3 čl. voda.
- Operite rotkvice, čine ga duboku rupu, ispunite med i ostaviti preko noći na toplom mjestu. Ujutro ocijedite sok. Uzmi 1 žlica tri ili četiri puta dnevno.
- Oguliti i naribati prosječne repe korijene, iscijediti sok. Miješati 1: 1c med stoji 3 h. Uzmi 1 žlica. l. 3-4 puta dnevno.
- 0,5 litre staklenku vrh ispuniti usitnjeni češnjak režnja i izlije votku. Pokrij čvrsto inzistirati na tamnom hladnom mjestu za 2 tjedna. Uzmite 1 puta dnevno dnevno prije obroka za 1 žličica tinkture.
Primanje status u svim slučajevima - za dva tjedna u mjesecu, kada je opasnost od virusnih bolesti.
• Napunite noći u termos 1 litre vrele vode za 60 grama svježeg voća i bobica bokova lingonberry (približno 0,5 vol.), Jutro soja. Popijte pola čaše tri puta dnevno. Slično pripremiti infuzija voća Rowan (točka 0.5.) I suhog praškastog koprive biljke (2 žlice). Doziranje na recepciji - pola šalice tri puta dnevno. Sastavi alternativnih pravaca dva tjedna u jesen i porast sezone prehlade.
• Za poboljšanje imuniteta mix 1 žlica bekovina sjeme (prethodno sjeckani u tarioniku ili mlin za kavu u prahu) i suhim praškastim matičnjak lišća. Izlije 200 ml kipuće vode ispod poklopca 30 minuta, soj kroz gazu i dodavanjem 1 TSP med. Piti 100 ml ujutro i navečer. Tečaj - tjedno.
• Mix 1st.l. Sve komponente (u suhom obliku čestica) sjemenja kruške, glog voće, lišće, drvo jagoda, crnog ribiza, metvica, trava i PLANIKE močvaran., 1 žlica Smjesa natočiti čašu prokuhane vode pola sata pod pokrova, soja i piti dva tjedna na 100 ml dvaput dnevno.
• Mix 1 žlica Viburnum bobice, rosehips, metvice i kadulje bilje, sipati u termos 1 žlice. kipuće vode i uliti 2 sata. Procijedite tekućinu u čašu, iscijediti, dodati dvije kapi tinkture more krkavine ulja. Popiti čašu dnevno u tri ili četiri doze. Tečaj - mjesec dana.
• Mix 1-2 žlice Viburnum lingonberry bobice ili s istom količinom meda, šećera i 1 sv. kipuća voda, inzistirati, dok se med ne rastopi i popijte treću šalicu tri puta dnevno.
• Ovaj recept Sibirski iscjelitelji za poboljšanje imuniteta: Grind oraha kernele (300 g) i kuhati ih u paru. Kaša 100 g oguljeni češnjak, i usitniti u mlin za kavu 50 g sjemena kopar, pomiješana s maticama. dodati 1 kg meda i ponovno promiješati.
Uzmi ovaj lijek za 1 žlice, dva sata nakon obroka 3 puta dnevno tijekom sezone prehlade. Tečaj -2-3 tjedna.
• Ovaj recept zime čaj jača imunološki sustav, sprečava upalu grla, bronhitisa, gripe i obnavlja cijelo tijelo. U jesen skupljati crvene i žute listove lipa, hrast, joha, divlja ruža, suha, pomiješati, usitniti. 1 žličica Smjesa da 1 tbsp. kipuće vode kao čaj. Piti u večernjim satima s medom.
• 250 ml soka od naranče brusnica, kriški 6, 1 banana 1 h. Žlica šećer patiti kemijska metvice.
Kriške naranče i banane samljeti u pire. Ulijte sok od brusnica i miješati dok ne postane glatko. Spremni piće pospite mentom. Ovaj koktel - skladište vitamina. Umetanja dozu vitamina C i kalcija. Preporučljivo je da se u jesen i zimu kako bi se spriječilo prehlade.
• 0,5 litara votka, 50 g šipka bobicama, med, 300 g, 100 ml vode.
Bokovi kuhati satima na laganoj vatri i rješenje meda vode. Proći ih kroz sito ili samljeti u sirup. Kuhajte još 10 minuta.
Dobivena medni sirup od šipka povezati s votkom. Uliti 2 tjedna, a zatim soja, stisnuti, uliti u posudu i začepljuje komore.
Tinktura dodaje čaja kao sredstvo multivitaminsko.
• jednostavni alati često se koriste za poboljšanje ukupne imunitet. Na primjer, slijedeće: pomiješati pola šalice repa sok i mrkve, dodajte jednu žlicu meda i limuna ili sok od brusnica. Piti ujutro i navečer na žlicu i nema bolesti neće se bojati tebe

Video: kako podići imunitet? - vitamin smjesa. Kuhanje 10 minuta

3 velike načina za jačanje imuniteta

1. 100 g sjemena mrkve funta sa 500 g meda. Uzmi 1 žlica. l. 2-3 puta dnevno u trajanju od 30 minuta. prije jela s toplom vodom.
2. Sjeme komorača kaša, pomiješati s jednakom količinom (po težini) smrvljenog grožđa. Uzmi 1 h. L. 3-4 puta dnevno s vodom.
3. 1. žlice. Datumi prelijte 2 žlice. svježe mlijeko, dodajte 1 h. l. cimet, dobro izmiješati. Inzistirati noći na hladnom mjestu. Jedite datume tijekom dana piti mlijeko.