Policajac

Video: Cure stan set vježbi

Trenutno, stan se vidi kao bolest civilizacije, budući da oko 80% svjetske populacije pati od ovog poremećaja. Statistika nisu ohrabrujući. Oni su kako slijedi:

• U dobi od 2 godine, utvrđeno je u 24% svjetske populacije
• Do 4 godine pretežnost povećava i dostiže 32%
• U dobi od 6 godina - to je 40%
• Za 12 godina - to je 50% adolescenata.

Anatomija promjene

Anatomija promjena u kostima stopala ovisi o vrsti policajac, koji je poprečno i uzdužno. Kada križ - smanjena visina poprečne luk, koji se nalazi u podnožju prstiju. Kao rezultat toga, u prednjem bio lepeze produžetku stopala, koja počiva na čelu metatarzalne kosti. Ravni i uzdužni karakteriziran izravnavanja vanjskih uzdužnih lukovi stopala. To dovodi do povećanja dužine stopala i znatno puni kontakt s poda.

Sve promjene uzrokuju pojavu karakterističnih kliničkih znakova povezanih s razvojem komplikacija policajac. Stoga policajac simptomi se mogu pojaviti na sljedeći način:

• Bolovi u nogama, bedrima, koljenima, leđa, i
• Nerazvijenost ili hipertrofija mišića donjih ekstremiteta
• Promjena oblika stopala - Postoji kosti na palcu, odstupanje od stopala prema van ili na unutarnjoj strani, na peta spurs, mjehurići pojavljuju i neurom
• Neprirodan ozbiljnost hodu i držanje
• Teška clubfoot hodanje
• Urastao nokat.

Nepravilno raspodjela opterećenja na donjim ekstremitetima dovodi do razvoja različitih bolesti zglobova:

• Deformira osteoartritis koljena i / ili kuka
• Upalne lezije menisci
• Hipermobilnost koljena, što dovodi do popustljivosti u zajednički
• osteochondrosis
• Zakrivljenost u kralježnici
• hernija diska
• Upala korijena živaca koji izlaze iz leđne moždine.

Video: policajac liječenje i dijagnoza

Važno je imati na umu da ravna stopala obično se razvija u djetinjstvu. I to je anatomski objašnjenje, pogotovo jer je struktura stopala u djece imaju niz predisponirajućih faktora. Oni smanjuju otpor kočnice raznim štetnim čimbenicima iz okoliša, kao što su skakanje, trčanje intenzivne (to mora uzeti u obzir nastavnik fizičkog treninga, što je potrebno za odabir snagu stroja za djecu). Takve anatomske značajke su:

• Relativno kratko zaustavljanje
• Većina njegovog širenja u usporedbi s odraslom stopala
• Teška sužavanje stopala u području pete
• Raskorak između prstiju (u odraslih su u susjedstvu čvrsto međusobno)
• Snažan razvoj potkožnog masnog tkiva nalazi u luka stopala (što je razlog zašto prilikom prijave podometrics šanse dijagnostičkih pogrešaka)
• Povećani obim pokreta u stogu zbog jakog izražaja i razvoj mišića i ligamenata umjetnosti.

Sve ove značajke uzrokovati umor stop (zbog pretjeranog nakupljanja mliječne kiseline nadražujuće živaca) i izloženosti svjetlu deformacije (promjene oblika). Postojeći kompenzacijski mehanizmi nisu dostatni. Dakle, za vrijeme utovara stopala lukova su tonirana, no čim je mehaničko djelovanje prestane, aktivnost mišića se smanjuje, što dovodi do izravnavanja lukova. Dakle, ako je teret na podnožju je za dugo vremena, to dovodi do umora i mišićnog sustava otporan trezora prolaps, to jest, tu je neuspjeh kompenzacijski-adaptivnih mehanizama.

klasifikacija

Stan, kao što je rečeno, je podijeljen u dvije glavne vrste - uzdužnim i poprečnim.

Križ je, pak, podijeljena je u prirođene i stečene. U sklopu posljednje su sljedeće sorte:

• Rahitičan - posljedica djetinjstva rahitisa
• statički
• Traumatska.

prijeći stan

Bez obzira na vrstu policajac - poprečno ili uzdužno - dijete ili odrasla osoba pojaviti sljedeće kliničke znakove koji uzimaju danak na njegovo zdravlje:

• Nepravilno držanje i, kao posljedica te promjene u normalnim organima odnosa u odnosu na svaki drugi
• Smanjena podrška u donjih ekstremiteta, što pokazuje njegovu slabost
• Poremećaj normalnom položaju zdjelice
• Teškoća hodanje.

Često, međutim, ti simptomi su zanemareni, što je dovelo do dijagnoze bolesti u naprednim stadijima. Dakle, stan se obično otkrije kada ne postoje samo bol prilikom hodanja, ali i sama, ali isto tako proizlazi nemotivirani slabost u donjim ekstremitetima, koji se potom distribuira na cijelo tijelo.

Dijagnoza policajac i poprečne i uzdužne provesti primjenom postupka Friedland ili podometrics. To vam omogućuje da izračunati postotak visine na dužinu stopala. Međutim, pripremna faza provodi se prije nje:

• Uzmi prazan list papira, koji se nalazi na podu
• Noge premazani s masnom kremom, a zatim se na položaj lista. U tom slučaju, tijelo se mora ispraviti, a noge su stisnute unutarnje rubove stajališta
• Olovke na list papira povezan rubova udubine tabana
• Kroz najdublji dio stopala se održava okomito na prethodno planirane linije
• Izračunati omjer užem dijelu stopala u odnosu na vertikalu provedena.

Rezultati su interpretirani kako slijedi:

• Uži dio je jedna trećina ili manje duljina okomito - govori o normalnoj strukturi stopala
• Uski dio drugi okomit - znak je policajac.

Video: Kako saznati da li je taj stan?!

Kako liječiti ravne noge? Glavno mjesto u terapiji uzeti vježbe, što je dovelo do jačanja mišića okvira od stopala, to jest, povećati zakrivljenost lukovima. Najbolji od njih - to je ispravan hodanje. Preporučljivo je da hoda bosa, i nekoliko puta dnevno. Posebno dobro vrijeme za korekciju početnih manifestacija ravnih stopala - to je dob djeteta od 3 do 7 godina, pa je počne hodanje snažno u ovom trenutku.

Klasifikacija križ policajac je potrebno odrediti stupanj težine bolesti. Ona se temelji na veličini kuta između prve i druge metatarzalne kosti. Za prvog stupnja karakterističnim kutom od 10-12 stupnjeva. To rezultira u periodične boli u prednjem dijelu stopala, osobito kada je nosio cipele s potpeticama. Kada je drugi snaga već je primijetio porast od kuta do 15 stupnjeva. Čini se više uporni bol, koja se nalazi u glavi srednjih falangi. Za kut treći stupanj karakterističan porast od gotovo 20 stupnjeva. To uzrokuje pojavu konstantna bol rezultira kosti metatarzalne glavama. Izraženo ravnanje lukovi jedini u ovoj fazi dovodi do zrnu (popularno zvani blisterima).

U složenim mjerama liječenja su kako slijedi:

• masaža
• Postupci imenovan fizioterapeut
• Primjena ortopedskih uložaka ili cipele.

Video: ravnih stopala. Kako liječiti policajac. stan tretman stopala kod kuće.

Liječenje treba nastaviti do potpunog oporavka, jer u suprotnom postoji pojava suprotnih simptoma. Dakle, i dalje preventivno liječenje izazov.

Preporuke kako bi se spriječio razvoj ravnih stopala, su kako slijedi:

• Posjet ortopeda treba biti redovito s mnoštvom jednom godišnje
• Nošenje samo pravilno odabrane cipele. To bi trebao biti izrađen od meke kože, visina pete ne bi trebalo biti više od 3-4 cm, širine pete i jedini - fleksibilan, tako da ne bi trebalo biti ravna. U djece, bolje dati prednost posebne ortopedske cipele
• Izbjegavajte pretjerano debljanje kao pretilost stvara predispoziciju za policajac
• Šetnja prije spavanja. Tijekom ljeta, dobar način prevencije je hodati bos na pijesku zagrijati
• Kontrast kupke stopala prije spavanja. Oni to čine: Noge pak drže u toplom, a zatim hladnom vodom. To ima pozitivan učinak na mikrocirkulaciju, koji tonovima luk stopala. Povećao terapijski učinak je dodatak morske soli i začina na takve kupke. Posebno dobro dokazano infuzija kadulja, kamilica, hrastove kore i drugih biljaka
• Odlazak na „prstima”
• Hodanje po šljunku (što je razlog zašto je u ljeto bi trebao dati prednost šljunčanu plažu, ali pijesak je također dobar. Možete izmjenjivati ​​međusobno)
• Primjena ortopedskih uložaka koji sprječavaju luk stopala izgladi. Daju podnožju pravilnog oblika, uključujući proces „sjećanje”.

Teški oblik ravnih stopala - svjedoči da nose ortopedske cipele, koje su izrađene po narudžbi. Samo s ovim pristupom može računati na postupno poboljšanje stanja stopala. Ove cipele ispravlja plosnati luk faze.

No, posebno je važno odabrati cipele u djece, jer u ovom trenutku postoji kartica stopala. Dakle, ni u kojem slučaju ne može nastaviti nosi cipele od nekoga kao istrošene blok pod drugim strukture stopala, promiče ravnanje od lukova svoje dijete. Najbolji cipele u djece moraju ispunjavati sljedeće uvjete:

• Pete malo, a ne možete nositi cipele s visokim potpeticama ili ravne cipele. Kao što znamo, sve dobro u umjerenim količinama
• Leđa trebaju biti ravna
• Soft svod stopala.

Samo pod tim uvjetima nastaje desnu nogu s normalnim lukovima.

uzdužni stan

Pristupi dijagnostici i liječenju uzdužne stana ne može se razlikovati od križa. Značajke strukture stopala u ovom obliku deformacije se gore navedeno. Stoga je potrebno razmišljati o klasifikaciji uzdužne stan u ovlasti.

Kad se prvi stupanj (blagi oblik), i kut stopala luk 130-140 stupnjeva, visina na najvišem dijelu je od 35 do 25 mm. Na drugom stupnju kažu, kad se kut povećava na 155 stupnjeva, a visina se smanjuje na 17 mm, zakrivljenost može pojaviti u talo-navicular zgloba. Treći stupanj ukazuje na nastavak postojanje bolesti. Njegove značajke je da se poveća kut nad 155 stupnjeva i smanjenje visina manja od 17 mm. U ovoj fazi, postoje degenerativne-dystrophic lezije zglobova.

Treba napomenuti da je korištenje ortopedska pomagala za liječenje uzdužnih ravnih stopala, ne zaboravite o vijek, koji ne može biti premašen. Dakle, pluta ulošci treba mijenjati svakih šest mjeseci. Ako su oni izrađeni od mekše materijale drugih onda ih treba zamijeniti svaka 3 mjeseca.

Kao roditelji, važno je znati što živi u korektivnih cipela (ortopedskih uložaka ili koristite) to je nemoguće, jer to dovodi do razvoja mišićne atrofije. Najbolje vrijeme nosio je samo razdoblje od fizičke aktivnosti, odnosno, kada je beba hoda. U tom slučaju, svakako potpuni oporavak za masažu i raditi fizikalnu terapiju, kao i da ide na fizikalnu terapiju. Potonji se razlikuju najučinkovitije ako se izvodi nakon masaže i fizikalne terapije. To je zato što su mišići zagrijali najviše plastike. Trajanje svakog masaža naravno za liječenje policajac dovoljno dugo, to uključuje 20 tretmana. Poželjno je da se učini ili svaki dan ili svaki drugi dan. Optimalna mnoštvo smatra masaže tri ili četiri puta godišnje. Dijete s policajac je osobito potrebno ako nakon šetnje ili svjež igra te brine o boli u nogama.

Što liječnik tretira

Liječenje policajac angažiran liječnika traumatologist. U nekim slučajevima - to je u isključivoj dječjem kirurgu.