Glavni razlozi za nisku razinu krvnog hemoglobina

• stalna slabost i umor;

sadržaj

• Kako liječiti?
• Zaključak
• vrtoglavica;
• palpitacije i bol u srcu;
• hipotenzija;
• oštećenje memorije, oslabljeno koncentracija;
• smanjen učinak;
• izopačen okusa;
• bljedilo i suhu kožu,
• lomljivi nokti, stanjivanje i gubitak kose;
• u nekim slučajevima, nesvjestica.

Kako liječiti?

Ako je anemija uzrokovana nedovoljnim i neuravnotežene prehrane, izbornik bi trebao biti promijenjen. Nadalje, propisati pripravaka željeza, folnu kiselinu, vitamin B (B₆, B₁₂) I askorbinska kiselina za bolju apsorpciju željeza. Ti bi trebao znati da je razina postupno povećava, a liječenje se može nastaviti i do šest mjeseci.

Kako bi se povećala razina hemoglobina, ratsionpischu potrebno uključiti bogate željezom. Prvenstveno to uključuje životinjske bjelančevine, kao i određenih proizvoda biljnog podrijetla:

• crvenog mesa i jetre (posebice govedina);
• riba i plodovi mora;
• jaja;
• mahunarke;
• zobeno brašno i pura;
• Bijela gljive, suši;
• matice;
• gorke čokolade.

Jedan od najboljih izvora željeza - govedina, koji moraju biti uključeni u prehrani za anemiju

Mnogi voće i povrće bogato željezom, kao što su jabuke, šipka, mrkva, paprika i drugi, međutim, apsorbiraju manje od 5% željeza, a proizvodi životinjskog podrijetla - do 30%. Dakle, biljna hrana može biti komplementarni protein samo. Ne smijemo zaboraviti proizvoda koji sadrže vitamin C koji poboljšava apsorpciju željeza. To su limun, ruža, patlidžan, kivi, kupus, glog i druge.

Mora se reći da je kalcij ometa apsorpciju željeza u crijevu, pa je hrana bogata tim elementima je potrebno jesti u različitim vremenima. Usporiti apsorpciju željeza i oksalati sadržane u peršin, cilantro, salate i ostale zelje. Ne preporuča se piti odmah nakon jela pića kao što su kava i čaj.

zaključak

Bez obzira na uzroke niskog hemoglobina, važno je da donese razine vratiti u normalu. Anemija negativno utječe na rad svih organa i sustava: hormonalni status, probavu, krvožilni sustav, mozak tkiva, kao i cjelokupno zdravlje i izgled. Od velike važnosti je uravnotežena prehrana koja sadrži sve bitne elemente života. Nismo trebali izbjegavati redovite preglede, što se prije svega podrazumijevaju uzorak krvi. To omogućuje otkrivanje anemije i rane dijagnoze bolesti je izazvao.