Folk lijekovi za umor i pospanost: recepti

U tranzicijskih 'sezona, kao što su proljeće i jesen, ljudi se često žale na umor, iscrpljenost i stalna pospanost. Državni kada se takvi simptomi obično nisu najbolje - tu je glavobolja, težinu u hramovima ili stražnjem dijelu glave, umor, opće smanjenje imuniteta. Ovi simptomi mogu biti vrlo ozbiljne uzrok mnogih bolesti i može ukazivati ​​na normalan nedostatka vitamina ili biti signal da je osoba kronično dovoljno sna i nema vremena da u potpunosti opustiti.

Ako se takvi simptomi pojavljuju često i izazvati prilično teške tjeskobe - ima smisla ići na sastanak s liječnikom. Dodjeljivanjem potrebne testove, stručnjak može odrediti je li potrebno liječenje bilo koje bolesti ili uzroka ovog stanja - promjenu sezone. To je također vrlo jak učinak na neke ljude, jer promjenom atmosferskog tlaka, temperature i vlažnosti, te niz drugih pokazatelja.

Bolesti čiji simptomi su umor i pospanost

Govoreći o bolesti čiji simptomi su umor i pospanost, a posebno se ističe:

• Bolesti kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava.
• Snažan oštre umor jasno govori o problemima s štitnjačom.
• Ponekad ovi simptomi mogu signalizirati i nepravilnosti u radu želuca i ostalih probavnih organa.
• Beriberi.
• Nedostatak sna.
• Nedostatak svježeg zraka.
• Sjedilački način života. Nepravilna prehrana ili poremećaja živčanog sustava (različiti neuroza).

Stoga, posjetite liječnika nužno mora prethoditi razne zaseban termin i liječenje.

Kako se nositi s umora i pospanosti?

U borbi protiv umora i pospanosti potrebno. Prije svega - morate staviti na stranu sve, mirno, vratiti živce i dobro spavati. Često takva jednostavna radnja je dovoljno da se ljudi osjećaju bolje. U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti vitamina i prehrana. Također možete koristiti razne prirodne i sigurne narodnih lijekova.

Folk lijekovi za umor i pospanost: recepti

1. Hodanje na svježem zraku

Potrebno je povećati vrijeme zadržavanja na svježem zraku. Čak i ako imate vrlo malo slobodnih dana, pokušati napraviti vrijeme za šetnju. Hodanje poželjno najmanje 2 sata u snažno tempom. Kišno vrijeme ne bi trebalo biti prepreka za šetnju, samo treba oblačiti ispravno.

2. Vitamini

Za podršku tijelo i pije tečaj vitamina. Oni moraju imenovati liječnika. Samostalno se može povećati samo u prehrani svježeg povrća i voća.

3. topla kupka solju i aromamaslami

Uz jak umor preporučuje se jednom dnevno (po mogućnosti prije nego san) da se topla kupka sa morskom soli. Voda je dobro dodati eterična ulja ili ekstrakta od crnogoričnog drveta, savršen - bora ili cedra.

4. Čaj od šipka

Kako brzo vratiti energiju, možete koristiti rosehips. Njegovi plodovi su isprani nekoliko puta, a onda pivo termosicu. Ovaj „čaj” možete popiti cijeli dan, šećer se mora dodati na njega (umjesto toga možete koristiti med).

5. islandskog lišaja

Egzotični lijek za gubitak snage i umora je islandski lišaj. Iz njega (strogo slijedeći proporcije) priprema juhu: 5 grama mahovina treba uzeti čašu vode, sipati ga mahovina i kuhajte 5 minuta, a zatim uliti i cool. Takav lijek pije 20-30 mililitara na vrijeme, piti tu količinu juhe potrebnu za 1 dan.

6. tinktura Eleutherococcus

Vrlo učinkovito sredstvo smatra alkohol tinktura eleutherococcus. Treba uzeti 20 kapi kako bi ih razrijediti u pola čaše hladne vode. Takav tijek liječenja bi trebala trajati najmanje dva tjedna.

7. đumbir čaj

Opetovano dokazano lijek protiv pospanosti i umora - đumbir čaj. Da bi to bolje da se svježi korijen đumbira. Ako ovaj čaj dodati krišku limuna i malo meda - to će samo povećati svoja svojstva. Popijte piće tijekom dana nije potrebno, najbolje vrijeme za njega - početak dana.

8. toplo mlijeko s medom

Prije odlaska u krevet je korisno piti toplo mlijeko s medom. To će omogućiti tijelu da postepeno usporiti sve svoje funkcije i podešavanje na dobar san, a to je ključ za veliki odmor. Prema tome, nedostatak sna i umor povezan s njima, neće biti zaboravljena.

9. biljni čaj

U običnim zakuhati crni čaj možete dodati bilja timijana i Valerijana rizoma i lišće matičnjak, metvica i kamilica cvijeće. Ovaj ukusni i mirisni čaj ne samo da će dati snagu i jakost, ali i pružiti brzo zaspe i mirno dubok san.

10. Jaka crna kava

Hitna lijek za pospanost može biti šalicu jake crne kave, ali od umora je vjerojatno da će vas spasiti. Ako i posegnuti za takvim radikalnim metodama, to je samo pod uvjetom da sljedeći dan će biti u mogućnosti da pravilno nadoknaditi na spavanje i oporaviti.