Masirajte vrat s osteochondrosis

Osteochondrosis grla - kronična postupak s neizbježnim razdobljima pogoršanje. Njihova ozbiljnost i učestalost uzrokovane stupnju patoloških promjena u kralješka. za liječenje osteoartritisa grla

Smjernice liječenja

Tijekom pogoršanja liječenja degenerativnih diska bolesti uglavnom se sastoji od droge i nježan tretman. Nakon izumiranja od glavnih simptoma je potrebno provesti terapeutske i preventivne mjere. Čak i ako ne smetaju, ne možete pustiti da ide, jer bolest je kronična, a to je nemoguće u potpunosti dobili osloboditi od njega. Kako produljiti razdoblje remisije, uvijek treba uzeti tečajeve istezanja, masaže i fizikalne terapije, raditi gimnastiku.

Masaža s grlića maternice osteochondrosis - je glavni sastojak bilo koji tretman program koji ima za cilj da obavljaju četiri zadatka:

1. Upravljanje boli - učinak uglavnom se postiže opuštanje mišića vrata.
2. Eliminacija mišićne napetosti - upravo zbog spazma je preopterećenje diskova kralježnice, složen po procesima uništenja.
3. Jačanje mikrocirkulaciju i limfe - pokreti masaže pomažu poboljšati protok krvi i spriječiti nastanak kontraktura.
4. Utjecaj na refleksnih zona - tijekom postupka utjecala na akupresurne točke koje pozitivno utječu na opće stanje i rad živčanog sustava.

Nema potrebe da se nadam za brz učinak kao naravno masaža je ne manje od 10 dana. To se može ponoviti nekoliko puta godišnje, obično 2-3 puta. Ovaj postupak je u kombinaciji s drugim metodama liječenja, međutim, to je idealna dopuna za njih.

kontraindikacije

Masaža u vratu je kontraindiciran u:

• otporan hipertenzija i moždani udar;
• pogoršanje degenerativnih bolesti diska uz jake boli;
• akutni gnojni procesi;
• zarazne bolesti, hipertermiju;
• tromboflebitis i druge vaskularne bolesti (ateroskleroza);
• razne bolesti kože ili tijela na mjestu udara (apscesi, akne, dermatitis, bradavica);
• problemi sa zgrušavanjem krvi i sklonost krvarenja;
• maligni tumor;
• teške bolesti srca, zatajenja srca;
• ozljede leđne (modrice, hernije, prijeloma).

Metode klasične masaže

Prije manipulaciju pacijenta mora ležati na trbuhu ili sjesti. Glava treba biti nagnut prema naprijed i mišići se opuštaju vrat i ovratnik području. U početku proizvedena maženja na liniji iz potiljak i vrat s leđa, ramena i strani vrata. Zatim je uzdužna stiskanje. Prve sjednice ovaj pokret je učinjeno s oprezom.

Nakon obavljenog gnječenje, u kojem su mišići vrata su zarobljeni i ukazivanje. Prije svega, masirati područje duž kralježnice s prijelaza na stranu.

S razvojem boli pacijenta, potrebno je da oslabi sile prešanja. Zaokruživanje svjetlosne masažu udaraca. Trajanje tretmana je do 35 minuta. Na osnovnih načela ponašanja mogu se naći na video tutoriali.

akupresura

U razdoblju akutne bolesti s jakom boli mogu se prijaviti akupresure. Ova tehnika se sastoji u poticanju biološke točke (BAP). Također se može koristiti za konsolidaciju rezultata klasične masaže. Utjecaj se izvodi pomoću kružne pritiskom na srednji ili kažiprst.

Trajanje postupka za svaki pojedini točka 2-5 minuta, snaga i intenzitet prijeke potrebe da se s vremenom povećavati. Tijekom postupka ne bi trebao osjećati bol ili ukočenost u koži. Akupresura vrat pomaže da se nosi s glavoboljom uzrokovane neuspjeha vertebralne arterije. BAT su u području grudinoklyuchichno-mastoidnog nastavka mišića i između spinoznoga procesa, na mastoidnog nastavka, i tako dalje. E., Da točno shvatiti položaj točaka i važno je da ne povrijediti, možete pogledati nastavni video na temu.

Ali, to je poželjno da manipulacija obavlja kvalificirani, jer u ovom poslu nema sitnica, i zahtijeva individualni pristup, uzimajući u obzir dob i opće stanje.

Self-masaža

Self-masaža vrata To se može provesti kod kuće ili u uredu. To je velika pomoć ako ne možete prisustvovati profesionalnu masažu ili između tečajeva za održavanje učinka. Provedite ga bolje ujutro odmah nakon buđenja. Tijekom postupka, možete koristiti s lijekom masti i kreme, posebne ulja. Smatra učinkovit nakon masaže zagrijavati u sauni, sauni ili pokriti bolno mjesto topli šal, staviti grijanje jastuk.

Self-masaža provodi se u sjedećem ili stojećem položaju. Prijedlog je isto kao i klasični oblik postupka. Trajanje 15 do 25 minuta, naravno, mora biti najmanje 10-14 dana.

Sada ljekarne vrlo veliki izbor ručnih masažeri. Najjednostavnije je da koristite aplikator ili Lyapko Kuznjecova. Roller Massager vibrira, a također se često koristi.

med masaža vrata se može obaviti kod kuće. Da biste to učinili, koža u zahvaćenom području primijeniti med. Zatim morate napraviti dlanove i oštro ih suza s površine. Postupak traje do trenutka kad je med se upija u kožu, oko 5-10 minuta.

Video primjer ispravnog ponašanja masažu vratne kralježnice u osteochondrosis: