Opći principi za prevenciju i liječenje glavobolje

Video: Prevencija i liječenje hipertenzije repe

Diljem svijeta, milijuni ljudi pate od glavobolja, koja varira od blage do nepodnošljive boli napada. A žene, kako iskustvo pokazuje, na glavobolje češće od muškaraca. Osim toga, žene imaju značajan utjecaj na prirodu glavobolje imaju hormonalne promjene u tijelu, kao i ovisnost o pragu boli.

Video: Magnetska terapija u liječenju glavobolje i osteohandroz

Glavobolja može biti uzrokovana stresom, dugo neugodan položaj tijela, tijela kao odgovor na bilo koju određenu vrstu hrane ili lijekova, oštra svjetla, nedovoljne ili, obrnuto, dugotrajnosti spavanja.

Ova vrsta čimbenika može biti na popisu za dugo vremena.

Često takva bol prođe dovoljno brzo, bez lijekova ili nakon uzimanja bilo kakvih tablete protiv bolova.

No, kada se govori o analgeticima za glavobolju, a sve bi trebalo biti jasno da je to samo jedna strana medalje.

Naviknuti droge. Oni nejasna bol, ali ne utječu na uzrok boli, što je često na milost i nemilost patnje.

• Pokušajte planirati svoj dan, tako da je vrijeme za odmor, to se događa redovito u svježem zraku i ne zaboravite o sportu. Nedostatak kisika je značajan uzrok glavobolje.
• noćni san vrijeme ne smije biti manja od 7-8 sata dnevno. Pobrinite se da vaša spavaća soba je mračna i dovoljno tiho i ništa remeti san. Kada spavate, vaše tijelo je obnovljena, uključujući mozak.
• Fizički i psihički stres treba biti u skladu s vašim sposobnostima i sigurnosnu marginu.
• Pokušajte smanjiti dozu kofeina, može pomoći u smanjenju učestalosti glavobolja.

Većina problema s glavom daleko kad će ljudi shvatiti da nije problem na poslu ili u nasilnom obračunu ne isplati im se zbog sati iskustva i na taj način skratiti svoje živote.