Kako bi se spriječilo moždani udar

Video: Moždani udar: kako da ne propustite svojih prekursora te spriječiti njegov razvoj

Video: Kako spriječiti moždani udar

Ako ste sami prešao na moždani udar, oslanjaju na sudbinu i liječnika. Nema oblozi i čajevi vam neće pomoći bez lijekova. Stoga, moramo pokušati učiniti sve što je moguće kako bi se spriječilo moždani udar.

Glavni čimbenici rizika za moždani udar:

visoki tlak (povećava rizik od razmjerno broju krvnog tlaka) -
ateroskleroza-
kardiovaskularne zabolevaniya-
dugotrajan stres i živčanog perenapryazhenie-
nakon 50 godina (stariji, to je veći rizik od razvoja ove bolesti) -
metaboličkih poremećaja protsessov-
endokrine bolesti (npr dijabetes mellitus) -
dugoročna primjena nekih lijekova (na primjer, hormonske kontracepcije ili antikoagulansa) -
fizička neaktivnost.
Dakle, borba se nositi s tim ranama. Alkohol, pušenje, visoki krvni kolesterol, Prekomjerna tjelesna težina je također uvelike potpomognuto aproksimirajuću moždani udar. Na taj način pokušati eliminirati iz prehrane kave, jak čaj, bolje piti čistu vodu, kontrolirati težinu i kolesterol, šetati, plivati, dobiti pozitivne emocije.
Općenito, dobra prehrana - temelj bez kojeg nema prevencija udar.

Video: Kako spriječiti moždani udar. zdravstveno 8 muškaraca

Pravila su jednostavna:

• Optimalna količina soli dnevno ne bi trebala prelaziti 6g, također je potrebno kako bi se smanjila potrošnja prerađene hrane: konzervirane ribe i meso, kečap, kobasice i bilo koji drugi suhomesnati.
• Budite sigurni da uđu u prehrani namirnice bogate magnezijem, kalijem i vlaknima - svježeg povrća, voća, žitarica, nemasnog mesa i ribe, plodova mora.
• Pušenje treba izbjegavati u potpunosti, i čašu piva ili čaša suhog crnog vina je vrlo dobrodošao.

Video: Uzrok moždanog udara. Moždanog udara.

Anti-moždani udar:

- Jedite svakodnevno 50 grama gorke tamne čokolade.
- Uzmi par limuna i naranče, narežite na kriške i nadjev. Nastala prijenos kaša na staklenu kadu, dodajte 2 žlice meda i malo cimeta steznog. Uzeti ovu smjesu 3 puta dnevno 1 čajna žličica
- Uzmi jedan od gloga i valerijane, i napunite sedam komada votku. Inzistirati 2 tjedna na tamnom mjestu, procijediti i uzeti 20 kapi dnevno sa ili bez hrane.
- 1/2 cup rosehips i 10 g elecampane korijen sipati litre punjenje posude 5 s kipućom vodom i kuhati pri niskoj temperaturi tijekom 3 sata. Zatim dodajte 20 g Hypericum origano i 1 g crnog čaja bokovima i korijena. Kuhajte još sat vremena. Ohladiti i piti čaj u bilo koje vrijeme i bez ograničenja. napitak ponovno korištene bilje.
- Pola litre staklenku potpunosti ispuniti cvijeće ili voće divljeg kestena i napunite do vrha sa votke. Inzistirati 14 dana na tamnom mjestu, procijediti i sipati nastalu liker u zdjelu tamne stekla.Prinimayte 2 puta dnevno (ujutro i navečer) 30 kapi, prije otopi u maloj količini vode ili čaja.
- piti infuziju Kombucha pola šalice 3-5 puta dnevno
- Dodaj u čaj ili bilo pića svježi korijen đumbira
- Zadržavanje muškatni oraščić u prahu u ustima nekoliko minuta, a onda progutati, stisnuo kuhane hladne vode.
- Spavanja pokopati u svakom nosni prolaz 2 kapi mumie vodenom otopinom.
- Uzmite jednake količine meda, limuna i češnjaka. Limuna (izravno iz kore) oguljeni češnjak i prignječenje u miješalici. Nastale sredstva čuvaju se u hladnjaku i uzeti dnevno jednu žličicu.
Izvor: Posebna izdanje "Kako biti zdrav"