Rehabilitacija nakon slomljenom rukom

Video: Rehabilitacija nakon prijeloma ruke. dio 2

Svako ljudsko tijelo je dizajniran za rad. Ako to neko vrijeme da se „isključiti” iz procesa, postoji svibanj doći ponižavajuće promjene. To se posebno odnosi na ekstremitetima, što pak prisiljeni dugo vremena u stanju nepokretnosti. Ruka frakturu karakterizira neugodnih posljedica, kao što su mišićne atrofije - Zbog niskog protoka krvi, što jedu manje, oronuti i malo funkcionalan. Tako da nakon skidanja gipsa su se dogodile takve nepovoljne promjene, rehabilitacija nakon loma treba održati što je više moguće u vrijeme i na pravim količinama.

Koncept rehabilitaciju uključuju ne samo fuziju kosti, ali oporavak aktivnosti mišića. U tu svrhu, u procesu vježbanja potrebno je riješiti takve probleme:

• Eliminirati mišićnu atrofiju, vaskularne promjene,
• Poboljšati elastičnost i tonus mišića,
• Poboljšati pokretljivost zglobova,
• Eliminirati stagnaciju,
• Poboljšanje aktivnosti ruka motora.

Video: vježbe terapija nakon ručnog prijeloma / Rehabilitacija nakon slomljenom rukom u zglob joint

Za provedbu svih tih ciljeva, postoje tipični program rehabilitacije pacijenata s prijelomima. Oni uključuju tri faze. U prvoj fazi utjecaj na zahvaćeni ekstremitet se vrši masaža i fizioterapije. U drugoj fazi pacijent mora obaviti niz vježbi, a treća faza - ispravan opskrbu, bogat vitaminima i mikroelementima (kalcij napuniti zalihe koje je proveo extra tijelo za obnovu kostiju).

Prva faza - većina bezopasna - masirati ruke. To je učinjeno kako bi se uklonili zagušenja u udovima. Čak i svjetlo milovati, gnječenje mišića koji su već dugo u mirovanju, dovodi do povećanja mišićnog tonusa, širi lumen krvnih žila, a time i - bolje ishrana mišića, isporuka kisika u potrebnim količinama. Osim masaže, možete to učiniti kupke za ruke s travama, toplim voskom ili ozokerit, trljajući ulja.

Drugi dio - aktivni. Evo, ruka će morati početi raditi. Volumen treninga, vježbe su potrebne, propisao liječnik-rehabilitator (ako postoji takav stav - ako ne i za terapijsku i popravljanja specijalist tjelesne i zdravstvene kulture). Najčešće, bolesnike treba poticati da se uključe u teretanu, koja je odmjerena opterećenje na mišiće i kosti. Ukoliko niste u mogućnosti posjetiti bolnicu, kod kuće svakako provesti kompleks jednostavnih pokreta koji će osigurati ruku stagnacije. Nakon self-masaža preporučuje se:

• izvršiti sklonosti prema naprijed sa strane koja se nalazi na marama u slobodnom stanju,
• dok je sklonost da pokuša povući ruku s jedne strane na drugu,
• raditi kist na najvećoj aproksimaciji (npr dodir četkom ramena)
• ugurati ruke u bravu i ljuljačka s jedne na drugu stranu s obje ruke,
• zahvaćeni ruka više mjesta sa svojim dobrim ruku i pomoću dobre ruke za podizanje slomljena uda,
• bubnjati prstima po stolu.

Ove rehabilitacijske aktivnosti ne završavaju s jednostavnim pokretom. Liječnici savjetuju čovjeka učiniti svaki pokret (bez tereta), koji mu ne donose nemir.

Ako je kuća ima štap, možete ga koristiti u kasnijim fazama oporavka. Za uspješan proces rehabilitacije potrebno je učiniti ove vježbe: a) izravnati ruke i uzeti u ruku štap, a onda podignu ruke izložene naprijed sa štapom, tako da su na razini prsnog koša (ako je to teško za ruke pacijenta, te bi trebao početi s malim amplituda, a zatim da ga se poveća), b) sa spuštenim štapom na ljuljački ruke u različitim smjerovima, c) kada je izložen naprijed ruku (štap drži u rukama) niže i podići štap za razne svrhe (poput svitka u krug), d) zahvaćena ruka okretati štap na predio STI, to odmaraju na podu.

Video: Boks nakon slomljenom rukom

Kako bi se minimalno održavanje zdravlja mišića pregibač i ekstenzije mišića, što je dovoljno za obavljanje jednostavnih akcija - u dlanu patiti soft objekt poput spužve i stisnuti nekoliko puta. Čim je ruka će se razvijati, moguće je povećati opterećenje, odnosno da se stvari s velikom impedancije (npr ventilatora). Nemojte uzeti samo teško iscijediti stvari - prekomjerna napetost mišića može dovesti do pomaka koštanih ulomaka. Vrijeme kada možete početi ove vježbe, a broj cijeđenje određuje liječnik ovisno o vrsti loma, njegovoj težini, stupnju stapanja.

U trećoj fazi pacijent je važno prilagoditi prehranu. Tijekom formiranja kalusa se izlučuje u povećanom volumenu penje kalcij i silicij, pa se svakako napuniti ove stavke. U prehrani treba biti vitamini sadrže te elemente kao i proizvoda u koji su prisutni u prirodnom obliku (riba, sir, zeleno povrće, cvjetača, grah, maline) silicija i kalcija.